Town Fit Gym

Call Directions Website

Town Fit Gym Fitness Store And Healthy House Gym
( شعارنا هو مفيش حاجة توقفك ) 🔥💪🏼

جدول تمرين لعضلات رجل ضخمة 🏋🏻‍♂️🏋️‍♀️
04/10/2026

جدول تمرين لعضلات رجل ضخمة 🏋🏻‍♂️🏋️‍♀️


تمارين تراي سيبس بالدمبل 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️
03/10/2026

تمارين تراي سيبس بالدمبل 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️


ظهر عريض وبايسبس نار 🔥 برنامج ضخامة اليوم الثانيفي فيديو النهارده بنلعب اليوم الثاني من برنامج ضخامة العضلاتتمارين الظه...
01/10/2026

ظهر عريض وبايسبس نار 🔥 برنامج ضخامة اليوم الثاني
في فيديو النهارده بنلعب اليوم الثاني من برنامج ضخامة العضلات تمارين الظهر والبايسبس بأسلوب علمي يركز على:
✔️ زيادة حجم العضلات ✔️ تحسين القوة والشكل ✔️ اختيار الأوزان الصح ✔️ عدد المجموعات والتكرارات المناسبة
البرنامج مناسب للمبتدئين والمتوسطين وبيساعدك تبني جسم قوي ومتناسق 🔥


تمرين احترافي صدر وتراي أجهزة فقط (تفجير عضلي) تقسيم التمرين:صدر: 4 تمارينتراي: 3 تمارينالتكرار: 8–12الراحة: 60–90 ثانية...
30/09/2026

تمرين احترافي صدر وتراي أجهزة فقط (تفجير عضلي)
تقسيم التمرين:
صدر: 4 تمارين
تراي: 3 تمارين
التكرار: 8–12
الراحة: 60–90 ثانية


بعض من تمارين الاطالة في المنزل🔥🔥
29/09/2026

بعض من تمارين الاطالة في المنزل🔥🔥


جدول تدريبي ٥ ايام في الاسبوع
28/09/2026

جدول تدريبي ٥ ايام في الاسبوع


أقوى تمارين الباي و التراي❤️‍🔥💪🏻
27/09/2026

أقوى تمارين الباي و التراي❤️‍🔥💪🏻


 #تمرين ذراع قوي 💪🔥🔥🔥تمرين زراع قاتل استخدم اوزان عاليه الاداء يكون ببطأالمد الحركي يكون كامل بار زيجزاج باي (7×12)بار ز...
26/09/2026

#تمرين ذراع قوي 💪🔥🔥🔥

تمرين زراع قاتل
استخدم اوزان عاليه
الاداء يكون ببطأ
المد الحركي يكون كامل

بار زيجزاج باي (7×12)

بار زيجزاج نوم تراي ( 7×12)

دانبلز شاكوش ( 3×20)

دانبلز فرنساوي ( 4×12)

دنبلز تبادل ( 4×12 )

دنبلز رفس ( 5×15 )


 #تمارين لتضخيم وتقوية عضلات الضهر 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥3X12
25/09/2026

#تمارين لتضخيم وتقوية عضلات الضهر
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
3X12


Address

574 المجاوره الثانيه _التجمع الاول (خلف مكتب بريد التجمع الاول)
Cairo
02

Opening Hours

Monday 12pm - 8am
Tuesday 12pm - 8am
Wednesday 12pm - 8am
Thursday 12pm - 8am
Friday 12pm - 8am
Saturday 12pm - 8am
Sunday 12pm - 8am

Telephone

+201030940709

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Town Fit Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share