جيم الابطال
15/08/2020
⛔ الكرياتين
⭕ مكمل مهم جدا بل انه يعتبر اهم من البروتين نفسه والسبب في كده انك عشان تاخد ٥ جرام كرياتين محتاج تاكل حوالي كيلو لحمه صافي
⭕ الكرياتين مكمل طبيعي جدا ومهم جدا لاي حد بيتمرن مقاومة لانه بيزود التحمل و بيزود الكتله العضليه
09/08/2020
نفسك في حاجة تنعشك و تشحنلك طاقتك قبل التمرين؟
هات الشيكر بتاعك و جّهز سموذي كاربوبلاست بطعم الأناناس! الكاربوبلاست
مصدر سريع للطاقة لأن الجرعة فيها ٥٠ جرام من الكربوهيدرات المشبعة.
09/08/2020
متاح لدى جلاديتور جيم
طول ما انت بتاخد جرعة الماس ميكر، فورمتك هتفضل شغالة مش هتنام!
الماس ميكرفيه ٤٠ جرام من البروتين تركيبته متصممة مخصوص عشان تزود الكتلة العضلية بأقل نسبة دهون!
28/07/2020
👌👌
ياترى لو وقفت الدهون هنزل فى الوزن والا لا ؟👇
👈👈 شائعه جديده فى عالم شائعات الدايت (ممنوع الدهون )
..................................
طيب وايه الصح ؟🤔
.................................
الدهون أنواع 😳، فى منها ضار ومنها المفيد والأساسي في حالة التزامك بنظام غذائى😉 لان الجسم بياخد طاقته منها ده غير فوائدها العظيمه على القلب وبتقلل نسبه الكوليتسرول 💪
متحرميش نفسك وأنصحك بتجربتة الدهون الصحيه والموجوده فى المكسرات، الأفوكادو وسمك السلمون وزيت الزيتون واستمتعى بوجبه غذائيه كامله 😍
قولنا تجربتك مع منع الدهون 😍
وأسال على أسعار الباقات الشهريه للدايت ومنتجات الدايت الغذائيه 😍
04/07/2020
Protofit CREATINE.
متاح لدى جلاديتور جيم.
مميزات الكرياتين:
1- يزيد من قدرة الجسم على أداء التمارين عالية الكثافة و نتيجة لذلك على المدى الطويل يؤدى الى زيادة الكتلة العضلية (فى وجود تمرين و أكل و نوم مظبوطين)
2- يحسن من كفاءة انقباض العضلات مما يؤدى الى رفع الأداء اثناء التمرين.
3- يعزز وظائف المخ
الكرياتين هو حمض عضوى نيتروجينى بيتكون من ثلاث أحماض أمينية و هى ( الجليسين- الأرجنين-الميثونين) الكرياتين موجود فى الأكل زى اللحمة و الفراخ و السمك و بيتفرز كمان بصورة طبيعية فى الجسم عن طريق الكبد و بيفرز فى متوسط الكبار 1 جم داخليا و يمتص الجسم من الخارج 1 جم فى اليوم و للرياضيين زيادة تخزين الكرياتين تؤدى لتحسين الأداء خلال الأنشطة عالية الكثافة.
الحجم: 300 جم
60 جرعة
طريقة الأستخدام:
سكوب على 300-400 مل ماء او عصير طبيعى بعد أو قبل التمرين.
01/07/2020
💪
🔰🔰- التدريب يوميا بدون راحة هو سيء بقدر التدريب أيام قليلة بالأسبوع.
💯💯💯- معظم التمارين بالأوزان الحرة يزيد من القوة و الحجم العضلي.
🔴🔴- التمرين بالكوابل يزيد من شدة التحمل بإستخدام التكنيكات المختلفة بالحركة.
🔵🔵- السكوات، ضغط الصدر بالبار، الديد لفت .تعد الاهم في زيادة قوتك البدنية.
✔️✔️- الماء يمثل 22 % من النسيج العضلي لهذا يعد اساسي لنمو العضلات.
‼️‼️- الافراط في تناول السعرات الحرارية و عدم لعب الرياضة هو السبب في زيادة الدهون.
♨️♨️- تمارين المعدة لا تحرق الدهون على المعدة بل هي لتقوية و نحت عضلات البطن.
‼️‼️- الدهون لا تتحول الى عضلات و إنما يتم حرقها كلما زادت نسبة الكتلة العضلية.
🔰🔰- الإستطالة العضلية قبل التمرين تجعل العضلة اكثر فاعلية و استعداد لإستقبال التمارين.
⭕⭕- المهم دوما بالتدريب هو الاداء الصحيح و الكثافة التدريبية .
💞💞- مفاجاة العضلة كل مرة و ضغطها بالتكرارات الكثيرة اوالاوزان اهم عاملين للتضخيم.
🛑🛑- تمارين اللياقة وتمارين القوة و التحمل اهم عاملين للتناسق العضلي و الجسم المثالي .
💪💪- التمارين الهوائية "الكارديو" اهم عامل لتنشيف الجسم و حرق الدهون.
نتمنى تكونو قد استفدتم، لايك وشيير لتعم الاستفادة 💪
27/06/2020
بروتوفيت ماس جينر دا بقى وحش المكملات اللى يقدر يزودلك وزنك بشكل ملحوظ ويضخم عضلاتك 💪💪
متاح لدى جلاديتور جيم.
26/06/2020
جارى إستعادة الفورمة 💪💪
إعمل تاج لصاحبك اللى كان بينزل معاك الجيم وقوله
26/06/2020
متاح لدى جلاديتور جيم.
عشان ترفع الوزن بسهولة وكمان تبنى وتكون عضلاتك لأن : - الأسكوب الواحد 30 سيرفنج / 24 جرام بروتين لكل سيرف
اسهل و اسرع فى الإستخدام
مزود بال BCAA
اللى بيزود قدره العضلات على التحمل و زياده الطاقه
- مزود بالجلوتامين اللى بيساعد على منع هدم العضلات
متوفر بطعم شوكولاته/فانيليا/فراوله..