ORMAN BIKE

الي عندو مواهب ياشباب ⁦❤️⁩

- إحنا مين ؟
= إحنا مجموعة من طلاب مدارس مختلفة هدفنا نكتشف جيل جديد من الطلاب الموهوبين في كل المجالات عشان نبني جيل يقدر يساعد مجتمعه 😃
- هنعمل ايه ؟
= هنلف علي جميع مدارس مصر عشان نطلع المواهب المدفونة فيها ونبتدي نعملها حصر شامل ونعمل ليها ورش عمل وبعض المؤتمرات علشان نساعدهم على تنمية مواهبهم ❤️⁩👌
هندور على الطلاب الي معندهمش عِلم بمواهبهم ونبتدي نطلعها من جواهم عشان نحقق اكبر استفادة لبلادنا ⁦🇪🇬⁩⁦
هدفنا هو إنشاء جيل من الشباب على المفاهيم العلمية والعملية من خلال نهج تنمية مواهبهم والمساعدة في بناء جيل جديد من الشباب للحصول على أفضل رؤيه لمستقبلهم 😊

ف لو انت فى المرحلة الإعدادية او الثانوية وعندك موهبة ف اى مجال او تقدر تعمل شئ تفيد بيه بلدك ف مش مطلوب منك حاجة غير انك تسجل اسمك والموهبة الخاصة بيك ف الفورم ده
https://goo.gl/forms/U5c7QHb9F4ORuPp62
وفي النهاية "انتم الاساس⁦⁩⁦" ♥

عجلاتي النيل 2 😎
اول جمعه بعد العيد ❤
انتظرو التفاصيل 💙💙
💪💙
💪💪
💪🤘

في الصورة الأولى؛
"مروان رجب" مدرب المنتخب المصري الأول لكرة اليد، في نهائي بطولة أفريقيا، منتخب مصر كان متعادل ومضغوط جدًا من المنتخب التونسي
وإذ فجأة، أداء المنتخب المصري إتحسن جدًا وتفوق على المنتخب التونسي وكسب الماتش وأخد الكاس
بعد الماتش كابتن مروان أهدى الكاس لزوجته وقال إنها دايمًا واقفه جنبه وبتدعمه💜
في الصورة التانية؛
"محمد الشوربجي" لاعب الإسكواش المصري، كان فاضله نقطتين بس ويخسر الماتش ويخرج من نص نهائي بطولة قطر المفتوحة
قبل الشوط التالت ما يبدأ، والدة محمد نزلت إتكلمت معاه
لما الشوط بدأ محمد حول خسارته لمكسب وكسب 3 أشواط وصعد للنهائي
بعد الماتش محمد قال إن دي مش أول مرة والدته تعمل كده وإنها على طول بتدعمه💜
فيه ظاهرة اسمها "Pygmalion effect تأثير بجماليون" بتقول إنك لما تقول لشخص إن توقعاتك فيه كبيرة، ده في الغالب بيخليه يعطي آداء أعلى ويعمل أقصى ما يقدر عليه بل ويتفوق على نفسه كمان؛
اسم بجماليون ده جه من الأسطورة الإغريقية بتاعت النحات اللي وقع في حب التمثال بتاعه من شدة إتقانه في نحته😃
الدعم بيفرق:
كلمة "أنت تقدر - أنت قدها - أنا واثق فيك" لما بتقولها لحد في لحظة هو محتاجها بتفرق معاه جدًا☺
جرعة الثقة اللي بتاخدها من حد قريب منك ومؤمن بيك في لحظة أنت مضغوط أو خايف هاتخليك تطلع آداء أنت نفسك ماكنتش مُتخيله😉
شجعوا بعض👏
إدعموا اللي حواليكوا👍
خليكوا طاقة إيجابية للي تعرفوهم💪
كلمة الثقة اللي بتقولها ممكن جدًا تغير حياة حد✌

من انهارده هتبتدي الحكاية 💪🖤
نوفل ابتدي انهارده اول ميل ليه ف الرحله 💪💪
خليك فاكر دايما ان رحله المليون ميل بدايتها ميل 🖤
#ابتدي😌


Ibn Nufal - ابن نوفل🖤🖤

قواعد الامان😌🖤

نحتفل اليوم بعيد ميلاد القائد الثاني لنا 💪
كابتن Usama Medhat❤️
نتمنى لك عيد ميلاد سعيد. 👏🎂

(عجلاتي النيل 2 )🔥🔥
انتظرو التفاصيل 🔥💪
💪😃
💪

نصائح مفيدة عند ركوب العجلة :
** قبل الرايد :
1- لازم يكون اخر معاد للاكل قبل الرايد ب 3 ساعات او اكتر من 3 ساعات.
2- شرب الماء مهم جدا قبل الرايد ، بالتحديد في فصل الشتاء لان معظمنا بينسى شرب الماء في الوقت ده.
3- قبل الرايد علطول ممكن ناكل حاجة تدينا شوية طاقة زي : موزة واحدة او 4 بلحات او سنيكرز لعشاق الشوكولاتة :D
4- ممنوع التدخين قبل الرايد.
5- التاكد من سلامة العجلة ، بالذات الكاوتش و الفرامل ، لو في اي حاجة لازم تبلغ المنظمين
** اثناء الرايد ، عايزين نفكركوا بشوية حاجات مهمة ، عشان سلامتنا كلنا وعشان نبقى مبسوطين
1- من حق اي واحد بيحضر معانا الرايد ان احنا نقدم ليه كل الدعم المطلوب لو عنده اي سؤال.
2- يفضل انك تلبس جاكيت خفيف عشان الهوا البارد فقط ، و مايكونش صوف تقيل لان الواحد جسمه بيسخن بعد فترة.
3- قواعد سير العجل زي العربيات بالظبط ، و ممنوع السير عكس الاتجاه.
4- لازم نمشي صفين ورا الليدر عشان السلامة و عشان نقلل تاثير الهوا ( سيتم شرحها لاحقا).
5- ممنوع استخدام الموبايل تماما وانت راكب العجلة.
6- يفضل عدم سماع الموسيقى اثناء الرايد ، او ممكن تستخدم سماعة واحدة بس عشان كلنا نسمع بعض.
7- لا بد من قيادة الدراجة الهوائية بايدينا الاتنين ، و ما ينفعش نسيب ايد واحدة لاي سبب من الاسباب.

8- لعشاق الحركات البهلوانية :D ، هنقولهم ممنوع تماما !!!

9- ممنوع التوقف الفجائي ، و لكن لاي سبب لو حبيت تقف ممكن تقف ناحية اليمين.
10- ممنوع التجاوز من ناحية اليمين.
11- ممنوع التدخين اثناء فترات الراحة في الرايد.
12- لو حسيت باي بتعب في اي وقت ،لازم تبلغ حد من المنظمين علطول.
13- تنظيم النفس اثناء الرايد مهم جدا ، لان في ناس كتيرة بتنسى تتنفس بانتظام اثناء ركوب العجل.
14- الاطفال مرحب بيهم دايما تحت اشراف الاباء
** بعد الرايد :
1- يفضل انك تلبس جاكيت خفيف عشان الهوا البارد ، و مايكونش صوف
2- يفضل شرب الماء الكافي بعد الرايد.
3- ممنوع التدخين بعد الرايد مباشرة لان الشعب الهوائية بتكون متفتحة و بالتالي تاثير التدخين بيكون اعلى.
4- نوعية الاكل المفضلة بعد الرايد لمسافات طويلة اللي فيها بروتينات عالية زي التونة مثلا ، عشان تساعد في بناء العضلات.

لنتفق .
فإن رياضة الدراجات هي أصعب رياضة في العالم .
التمرين هو شيء غاية في العذاب والألم وتنعدم المتعة فيه ، حيث تنحصر في الفوز فقط .
لذلك لا بد من إيجاد بديل يشغل عقلك عن الشعور بالألم ، إما بصحبة ممتعة أو سماع شيء تحبه أو يكون عقلك قوياً كفاية ليخلق مجالاً من الخيال يشغلك عن صراخ الوجع من فخذيك !

الألم مؤقت، لكن الفخر دائم .

ابعتولنا صورة ليك انت وصحابك في اماكن في مصر وانت راكب العجلة وهنزلهالك على الصفحة اختار احلا حاجة عندك اكيد تعرفت على صحاب كويسين من خلال العجلة يلا ابعتلنا صور وهنزلهالك 😍😍🚴🚴
Send your photo and your friends on the bike for posting on our page

صورة لمن يستسهل قوّة الرياح وتأثيرها على الدرّاجة .. هذه صورة من أحدي مراحل طواف فرنسا الماضي للدرّاج Julian Alaphillipe حيث كان يقود درّاجة ضد الساعة عندما هبّت رياح قوية رفعته عن الأرض ورمته على الصخور .. لا يوجد فيديو لهذه اللّقطة لأن الدرّاجة النارية التي رافقته لم تكن مخصصة للبث المباشر لكنّ مصوّرًا إستطاع تصوير اللّقطة.