04/10/2026
🪑 آخر مرة قعدتي مع نفسك كانت إمتى؟ 🤍
مش قعدة عشان تخلصي حاجة…
ولا وإنتِ ماسكة الموبايل…
ولا وإنتِ بتفكري في اللي وراكي.
قعدة إنتِ فيها بس.
لأن وسط البيت، والأولاد، والشغل، والطلبات، والمواعيد…
ممكن تلاقي إن فيه كرسي فاضي في حياتك طول الوقت…
والكرسي ده كان مكانك إنتِ. 🥺
بتجري طول اليوم عشان الكل يرتاح،
وبتأجلي نفسك لـ«لما أخلص»…
بس الحقيقة؟
الحاجات مش هتخلص كلها.
وهتفضلي مستنية الوقت المناسب…
والوقت المناسب ممكن ما يجيش.
🌿 فخدي النهارده 10 دقايق بس.
اقعدي في هدوء.
اشربي حاجة بتحبيها. ☕
ابعدي الموبايل.
واسألي نفسك:
«أنا محتاجة إيه دلوقتي؟»
مش إيه اللي البيت محتاجه…
ولا الأولاد محتاجينه…
ولا الناس مستنيينه منك…
إنتِ محتاجة إيه؟ ❤️
ودلوقتي قوليلي بصدق 👇🏻
لو عندكِ كرسي فاضي لمدة ساعة من غير أي مسؤوليات… هتعملي إيه؟
☕ أقعد في هدوء
📖 أقرأ
😴 أنام
🚶♀️ أخرج وأتمشى
❤️ أقعد مع نفسي
ولا حاجة تانية؟
اكتبي اختيارك في الكومنت…
يمكن نكتشف إننا كلنا محتاجين نفس القعدة أكتر مما كنا فاكرين. 🤍
#الوعي
