LEAD your Life - spiritual coach and energy healer

ما كنتُ لأبتعدَ لأُعلِّمَهم درسًا، ولكنِّي ابتعدتُ لأنِّي أنا التي تعلَّمتُ الدرس؛ تعلَّمتُ أنَّ في الناسِ قلوبًا لا يُغنيها ودٌّ، ولا يُحكِمُها عهدٌ، ولو أُحسِنَ إليها ما بقيَ في الإحسانِ بقية..
تعلمتُ أنَّ القُربَ في أحيانٍ كثيرةٍ إنما هو إرهاق ومَشقةً، وأنَّ الوصالَ إذا لم يكن عن تقديرٍ، كان جرحًا لا يندمل، وأنَّ الكرامةَ إذا لم يُحفظْ لها مقامُها، فليس للحبِّ بَعدَها مقام!!

Reposting
يعنى ايه كوتشينج:
يعنى اتفاق بين الكوتش و العميل على ان يدور بينهم حوار محفز لتفكير و ابداع العميل بحيث يفتح له ده طرق جديده للتفكير و ادراك زوايا مختلفه لتناول الموضوع..

ده بيحصل ازاى؟
الكوتش بيدير حوار مع مجموعه من الاسئله التى يجيب عنها العميل و اللى بتساعده انه يستفيد من امكانياته الفكريه و المهنيه و الاجتماعية و فى جميع المجالات

طيب الكوتش بيوصل مع العميل لفين؟
بيساعد العميل يكتشف و يحدد الحاجه اللى هو نفسه يعملها
يساعد العميل يكتشف ذاته و يعلى ادراكه لنفسه
يساعد العميل يجد الحلول و الطرق المناسبه له
يساعد العميل على تحمل مسؤليه حياته
يساعد العميل فى رحله اكتشافه لمواطن القوه و نقاط الضعف عنده و كيفيه التعامل على هذا الأساس

طيب ال relationships coach بيعمل ايه؟
بيساعد الزوجين انهم يقربوا من بعض تانى
بيقرب المسافات بينهم فى وجهات النظر و المشاعر
بيساعدهم يشوفوا وجهه النظر التانيه لشريك حياتهم
بيستخدم معاهم بعض الأدوات اللى بترجعهم يكونوا أصدقاء و فاهمين بعض
بيعرفهم على بعض من اول و جديد و يساعدهم يكتشفوا بعض
بيساعدهم يتخطوا الأزمات زى الخيانه او الطلاق او الفقد

طيب واللى لِسَّه مش متجوز؟
الكوتش كمان بيساعده يكتشف و يعرف نفسه علشان يقدر يعرف ايه احتياجاته فى شريك حياته
بيساعده يفهم ايه هى العقبات اللى منعته لغايه دلوقتى من انه يقابل شريك حياته بالمواصفات اللى هو يتمناها

كل ده بيحص بالتعاون بين الكوتش و العميل .. يعنى الكوتش بيفتح الأفق للعميل و العميل لما بتنور عنده النقط بيختار المناسب له ..
لكن المره دى بيكون الاختيار و القرار مبنى على ادراك و وعى و فهم لنفسه و احتياجاته

Nazli El Said
LEAD your Life - spiritual coach and energy healer
010 10602702

الكلام .. الكلام
قد يكون وقعه شديد
لكن ما وراء الكلام
ينم فقط عن شعور أو احتياجات غير ملباه

إذا تريدون اصلاحا و تفاهم
اسمعوا و افهموا ما وراء الكلام
احسنوا اختيار الكلمات
و فى جميع الاحوال لا تتوقفوا عند المعنى
الظاهري لكل كلمه

فعند تلبيه الاحتياج
يعود الإنسان لحاله التوازن
احضن زوجتك عند غضبها
طمن ابنك عند تمرده
زود ثقه بنتك فى نفسها حين تقصر فى حق ذاتها
قبل يد امك حين تنصحك
طبطب على صدر أبيك حين يوجهك

زود النور كل ما الظلمه تزيد
زود حب ... الخوف يختفى
الحل مش انك تشيل الظلام
ولا انك تحارب الأشباح ( الوهم) .. الله نور و هو قادر على اخفائه

فقط تعلم الدرس الان
كن حاضرا و متواجد فى هذه اللحظه
لا تعش فى وهم الماضى و لا امنيات المستقبل
حتى لا تعطىً مساحه للظلام فى حياتك
كن الان .. كن انت

Nazli El Said
LEAD your Life - spiritual coach and energy healer / Cheen Academy

محتاره و مش عارفه اخد قرار!

اشتغل ولا أربى العيال
ولا اشتغل بس مش كل يوم
لا لا ممكن كمان اشتغل كل يوم بس عدد ساعات قليله
لا لا لا مش هلاقى كل ده فى شغل جنب البيت
يوووو خلاص اقعد فى البيت 🤓
لا انا عايزه اشتغل 🙈 ولا جايز عايزه اقعد أربى العيال

متلخبطه خالص يا حرام و تعبتى من التفكير طيب ازاى تقدرى تختارى او تقررى تعملى ايه ؟

لما تكونى محتاره عندك كام خطوه كده اعمليهم و ان شاء الله الصوره تبقى اوضح لك :

١- حددى اختياراتك و ركزى عليهم وبلاش تحطى لنفسك ١٠٠ اختيار علشان ها تتشتتى و تفضلى تفاضلى بينهم

٢- قسمى الاختيارات لفريقين : المقبول ليكى و الغير مقبول و حطى خط واضح بينهم علشان مخك يبدأ يتصور مكان كل اختيار فين و نتايجه ممكن تكون ايه

٣- اهدى و خدى نفس عميق و حاولى تسمعى إحساسك بيحاول يقولك ايه؟ .. نختار ايه؟ ..حاسه مطمنه اكتر و مستريحه اكتر لايه؟
ده هيساعدك كتير تختارى اسهل

٤- ما تركنيش وقت طويل فى التفكير و تعاملى مع الوقت كأنه فلوس بتضيع مع كل يوم بيعدى و انتى لِسَّه واقفه مكانك
الدقيقة اللى يتعدى مش بترجع تانى

٥-ما تقلقيش و اتاكدى انك مره ورا مره هتتعلمى تحسمى امورك و اختياراتك أسرع و احسن .. مع كل قرار بتاخديه بتتعلمى ازاى تعرفى تختارى
و كأنه نوع من التدريب ليكى

٦-اخيرا خليكى فاكره ان عدم اتخاذ القرار و عدم الاختيار ، اى كان هو ايه... يعتبر كانك واقفه مكانك، محلك سر

010 10602702

رسائل بعض العلاقات في حياتك :
الشخص الذي يؤذيك رسالته ...
أن تتطور

الشخص الذي يرفضك رسالته...
أن تتقبل ذاتك

الشخص الذي يخونك رسالته...
أن تحب وتثق بنفسك

الشخص الذي يستغلك رسالته...
أن تتعلم وضع الحدود وموازنة عطاءك

الشخص الذي يشعرك بالنقص رسالته...
أن تستمد قيمتك من ذاتك

الشخص الذي يسيطر عليك رسالته ...
أن تستعيد حقك في الاختيار

امتى ممكن النرجسى يطلق سراحك
و يترك العلاقه بدون اى عناء منك؟

ايوه انتى خلاص عرفتى
ان النرجسى غدار بطبعه لانه لا يمتلك القدره
على الاحساس بيكى من الاساس

النرجسى بيزهق و يمل بسرعه و معندوش القدره على الاستمرار فى علاقه لفتره طويله لانه ليس لديه مشاعر أصلا .. خاصه إذا كانت لا تشبع رغباته النرجسيه

النرجسى يترك و يمل بعدما تنتفى المصلحه و يكون اشبع رغباته من العلاقه

استمرار النرجسى فى العلاقه يعتمد على كم إمدادك له بالوقود باستمرار و عدم توقع منه اى مردود

النرجسى يترك العلاقه عندما يجد ضحيه جديده
تمده الاهتمام و ترضى نرجسيته و معها يسوء صورتك و هى بدورها تمحى اى فكره انه ممكن يكون ظلمك
و ده بيريحه و بيكون عايز يصدق انك مجرمه

النرجسي يترك زوجته عندما تقلل اهتمام او عندما تكشف نرجسيته ...هو يعطى اهتمام فقط على المدى القصير بما يخدم اغراضه و مصالحه

النرجسى يستمر فى العلاقه طالما مستفيد منها
سواء دعم مادى، مكانه اجتماعيه او تربيه اطفال
بعدها يرى عدم ضروره لاستمراره

النرجسى دايما يحتاج إثاره و علاقات جديده
لإيجاد ما لا تمده العلاقات الطويله به
من إعجاب متجدد و مدح و نفخ الايجو
و ده سر رغبته فى لمه النساء حوله للإعجاب به
و تكون غالبا فى صوره خيانه اًو فى الخفاء

ملحوظه:-
ما تحاوليش تغيرى النرجسى
و لا تساعديه ولا تعطيه نصيحه
لانه يعتقد انه لا يحتاج منك مساعده أصلا
و انه عنده القدره على كل شى
و اى نصيحه هيعتبرها نقد و لوم
و ليس محاوله للتصليح و التطوير

وفرى طاقتك لنفسك
انتى محتاجاها علشان تتشافى منه و من تاثيره عليكى

احجز جلستك الان
واتس اب
٠١٠١٠٦٠٢٧٠٢

Nazli El Said
LEAD your Life - spiritual coach and energy healer

https://chat.whatsapp.com/GnrnBJJ749W4GMMIaayYBV

قد ايه محتاجين نتصالح مع نفسنا 💕💕

جينا عليها كتير و عذبناها
ضغطنا عليها و لومناها
كذبناها لما حاولت تحذرنا و قولنا إحساسها كاذب
كبتناها و حرمناها من انها تعبر عن المها
قولنا لها عيب لما كانت بتعيط و اعتبرناها كأيبه
قولنا لها كتير انها مش بتعمل حاجه غير انها بتتكلم و بس
قولنالها و عايرناها انها أصبحت دايما تعبانه و عيانه
دايما كان صوتنا اعلى من صوتها
ما عرفناش ازاى نسمعها و نصدق مشاعرها

كتير كانت بتزعل مننا قوى و وصلت كذا مره انها عايزه تسيبنا
لكن حتى دى لومناها عليها

اجبرناها تستحمل اهانات كتير من زمايلها و زوجها و حماتها و حتى جايز الغرب عنها

ما فكرناش فيها ولا فى هى عايزه ايه و بتحب ايه و مفتقده ايه و ايه اللى ممكن يرضيها

أخذناها من المسلمات و اعتبرناها كده كده مكمله معانا و مستحملانا
لغايه ما فى يوم خاصمتنا
ايوه قفشت و قررت ما تشتكيش مننا لينا
قررت ان كلامها ما بقاش له طعم، اصله متكرر بدون جدوى
زهقت و اتاكدت ان مفيش فايده فينا و مش هنحس بيها ابدا
اصل احنا كنّا مع الغرب و الزمن عليها

حبيبتى يا نفسى .. ممكن تسمحينى .. ممكن تلتمسى لى اى عذر علشان تصالحينى

أوعدك هحاول المره دى ما جيش عليكى قوى كده تانى و قبل كل حاجه هحس ايوه هحس بيكى

Nazli El Said
LEAD your Life - spiritual coach and energy healer
01010602702

تعرف اذاى انك مع نرجسى،

هأبين لك
شويه اساليب هتلاقيه بيعملها و شويه حركات
و تكتيكات التلاعب المشهوره

1. **التلاعب النفسي (Gaslighting)**
- ما هو؟
يخليكى تشكى في واقعك أو ذاكرتك، غالبًا عن طريق إنكار الحقائق أو الأحداث.
نوع من أنواع الكذب المقنع و التخبيه
- **الحل؟
ثقى بإدراكك وذاكرتك اوعى تشكى فى نفسك او فى عقلك.. انتى صح جدا
راجعى الأحداث والمحادثات واجهيه بالأدلة فقط لانه غير كده دايما بينكر

2. **هيحسسك دايما بالذنب (Guilt-Tripping)**
- ما هو؟
هيحسسك بأنك مسؤوله عن مشاعره أو وضعه
وانك سبب مشاكله و انك مش مقدره ظروفه.
-**الحل؟
اوعى تحملى نفسك المسؤولية إلا لو كانت حقيقية.
حطى له حدودً و اعرفى أن مشاعره هى مسؤوليته هو.

3. **لعب دور الضحية (Playing the Victim)**
- ما هو؟
يتصرف كأنه مغلوب على امره و كضحية دائمًا
حتى لو كان هو المُحرض و الجانى.
مثلا يخونك و يقولك انك انتى السبب و انتى اللى خلتيه يخونك
- **الحل؟
افهمى ان ده مجرد فيلم واوعى تسمحى انه يحسسك بالذنب تجاه مشاكله و أخطاءه .

4. **الاغراق العاطفي (Love Bombing)**
- ما هو؟
يغمرك بالاهتمام و المدح و الكلام المعسول بغرض السيطرة لاحقًا.
مثلا الهدايا و السوال عنكى و الانشغال بتفاصيلك
- **الحل؟
لا تستعجلى الدخول فى العلاقات اختبريه و لاحظى استمرارية السلوك مع الوقت.

5. **التجاهل المتعمد (Silent Treatment)**
- ما هو؟
يتجاهلك و ما يردش عليكى كعقاب أو أسلوب عام لإجبارك على الخضوع.
- **الحل ؟
حافظى على هدوئك ولا تسعى لاسترضائه.
استمرى في حياتك بشكل طبيعي.

6. **الإسقاط النفسي (Projection)**
- **ما هو؟
يتهمك بسلوك هو نفسه يفعله
نظام يجيب اللى فيه فيكى.
- **الحل؟
تعرفى على الإسقاط و اقفشيه وركزى على الحقائق بدل الدفاع عن نفسك.

7 **الإطراء المبالغ فيه (Flattery)**
- **ما هو؟**
يمدحك بشكل زياده و لكن طاقته مكشوفه
مجرد تمثيل لتحقيق مكاسب.
- **كيف تتعامل؟**
ما تفرحيش بالكلام الحلو من المديح الزائف.

8. **حجب المعلومات (Withholding Information)**
- **ما هو؟**
يخفي عنك معلومات و يفتعل الغموض
ليبقيك في الجهل.
- **الحل؟**
اطلبى التوضيح وتحققى بنفسك من المعلومات.

9. **التخويف (Intimidation)**
- **ما هو؟**
يستخدم التهديد و الترهيب لفرض سيطرته و تخويفك.
- **كيف تتعامل؟**
لا تتفاعلى بخوف.

10. **التثليث (Triangulation)**
- **ما هو؟**
يدخل طرفًا ثالثًا لخلق صراع و مقارنات او غيره.
- *الحل؟**
تجنبى الدخول في الصراعات المصطنعة و حيدى مشاعرك تجاه الطرف الثالث.

11. **السلوك السلبي العدواني (Passive-Aggressive Behavior)**
- **ما هو؟**
هيعبّر عن استيائه بطريقة غير مباشرة.


- **ما هو الحل؟** .
- **كيف تتعامل؟**
كلمنى و احجز جلستك الان
010 10602702

جربتوا حضن الافكار
طيب و حضن المشاعر

ايوه ده غير الحضن الملموس

حضن الافكار و المشاعر .. احتواء
تحس بعده انك مسموع
انك متشاف و ان كل معنوياتك تم احتواءها

حضن الافكار مش موافقه و اعتماد للافكار
لكن موافقه على انك عندك افكارك الخاصه بك
اللى ممكن تكون مختلفه او غريبه
و مع ذلك شخص ما هيحضنهم و يطمنهم

حضن هتحس بعده انك موجود
هتحس انك من حقك تحس اصلا

اسمعوا بعض و قدروا افكار بعض
الكلمه الطيبه صدقه

I love you All 🤍🤍🤍

Nazli 🤍

قد ايه لما بنكون بقالنا كتير مضغوطين و خايفين

بنشك فى نفسنا
و بنفقد القدره على التركيز
و مخنا بيصدر إشارات غلط
احكام مش مظبوطه
بيخيل لنا تصورات على أنها حقائق
لكن هى كلها الليات للدفاع عن أفكاره دى
من كتر خوفه بيهيأ البيئة اللى حواليه كلها
علشان تخدم خوفه ده
بيعمل اى حاجه و كل حاجه
علشان يثبت انه عنده حق انه يخاف

المصيبه الكبيره اننا مش بنقدر نفرق
بين الواقع و التصورات دى
و بنقع فى فخ الخوف اللى مخنا صوره لنا
بنفضل نخاف من الخوف نفسه
و نخاف لحسن الخوف يوجعنا

والنتيجه نتقوقع و ننسحب و مكنش عايشين
تبقى الدنيا أيام عايشه فينا بس احنا مش عايشين
احنا بنكون بس خايفين