Arnold Gym

ليه أعمل حجامة واستشفاء عضلى؟👌
✅ لتنشيط الدورة الدموية والتخلص من السموم، ونظرية تنشيط الجهاز المناعي،
✅ تساعد الحجامة على التعافي من الإصابات أو التعافي من العمليات الجراحية بشكل أسرع.
✅ استخدام ال blade علشان لفك للأنسجه العضليه العميقه والعقد
✅ وسيلة لعلاج خشونة الركبة وإلتهابات المفاصل والام العمود الفقرى
✅ علاج الصداع النصفي .و التخلص من القلق والاكتئاب.
✅ سنه نبوية وذكرت الحجامة فى أحاديث شريف كثيرة ❤
وعشان تخف وتعالج مشكلتك صح يبقى لازم تعملها فى المكان الصح👌
كابتن /محمد ابو السيد 01096585997

وجبات ممتازه بعد تمرين كمال اجسام تحتوي علي نسبه بروتين لزياده الضخامه العضليه

(نصيحه لكل لاعب )
قبل ما تدور علي مكان تتدرب فيه اسال واعرف مين واقف فيه علشان اللي ملهمش فيها بقم كتييييييير
لما كلها بقت مدربين كده امال مين اللي هيتمرن
عامل فيها مدرب من غير دراسه طيب ازاي
عامل فيها مدرب من غير حتي دوره تدريبه طيب ازاي
عامل فيها مدرب من غير حتي مايكون معاه بطولات
عامل فيها مدرب وهو كل اللي اتمرنه لا يتعدي سنه
عامل فيها مدرب وهو عمره ما طلع مسرح
اسأل اعرف مين مدربك قبل ما تلبس في الحيط

حاجه غريبه جدا منتشره الايام دي تلاقي كل لاعب ماسك تليفون وعمال يعجن اه يعجن دا مش تمرين
تشوف متدرب مقدرش اقول لاعب لانه اكتر حاجه اتمرنها لا تتعدي 3 او 4 شهور ساحب وراه كام واحد وعامل عليهم مدرب وهو بيتمرن غلط وبيعلم غلط معلش مش هقدر 🤐🤐🤐

نموذج وجبات افطار صحي لبناء العضلات