Yalla Forma Gym

https://www.facebook.com/marketplace/item/1326809938028341/?mibextid=dXMIcH

www.facebook.com

🖤

القوة_أساس_الحجم
كلما كنت اقوى كلما رفعت أوزان أثقل وعندما ترفع الأوزان الثقيلة ستكبر عضلاتك أسرع
ويقول أرنولد شوارزنيجر الحائز على مستر أولمبيا7 مرات
الحقيقة أن ليس كل لاعبي كمال الاجسام أقوياء خاصة الذين يعتمدون على الأجهزة والكابلات،ولكن سنوات من رفع الأثقال والأوزان الحرة قد أعطاني عضلات البايسبس أكبر وأقوى
ومن المؤسف أن تجد الكثير من المبتدئين يعتمدون على تمارين العزل والأجهزة في بناء العضلات،فعلى الرغم من انها قد تكون مفيدة في بعض الأحيان إلا أن التمارين المركبة والأوزان الحرة هي أسرع وأفضل طريقة لبناء العضلات
لذلك ركز في البداية على تأسيس جسمك وتقوية عضلاتك
ومن ثم أبدا في تضخيمها وأخيرا انتقل الى تحسين شكل العضلات وأبرازها او تنشيفها

في ناس كتير جدا جدا جدا تحليل السكر بتاعها طبيعي ولما بتحلل انسولين صيام بيطلع عالي، ومش عالي عادي، عالي جدا جدا.

انسولين الصيام ادق تحليل لحساسية الانسولين واول تحليل بيتنبأ بمرض السكر قبل حدوثه بعشرات السنين.

المفروض يتعمل بعد ٨ ساعات صيام، والافضل نكون تحت ١٠ ولو اكتر من ١٥ نبدأ نقلق.

خليك فاكر ان الانسولين ده هرمون مش مفروض خالص يكون عالي وانت صيام، فلو عالي وعالي اوي كمان وانت صايم، ده دليل علي مقاومة انسولين عالية جدا، ولان الانسولين عالي، لما تحلل سكر هتلاقيه واطي.

تحليل الانسولين اهم وادق مليون مرة من تحليل السكر.

عروض عروض عروض مش عشان خلصنا امتحانات وحنبدا الأجازة يبقى العروض خلصت لا لا خاااالص دا احنا بدأنا فصل الفرفشة و النعنشه و الخسسان و فورمة الساحل بقى 😉💃
تعالي اقولك علي عرض يهمك 👇🙈
جيم Yall Forma بيقولك عرضك هنا عرض ال 150 جنيه 😎
صالة جيم مكيفة و مجهزة تجهيز كامل + كباتن متميزة و قوية جدا + تعقيم كامل للصالة بين كل مجموعة مع الالتزام بأعداد محدودة في كل مجموعة حفاظا علي الآجراءات الاحترازية و سلامتكم + احدث اساليب ممارسة الرياضة بس كدة لا طبعا تعالي اقولك عرض ال 150 شامل ايه 👇💃
فتنس + زومبا + كروس فيت + حديد + بوكس + ايروبكس + اجهزة + متابعة شهرية بميزان ان بادي و مقاسات كاملة للجسم
من الاخر هتخس يعني هتخس وهتبني جسمك وتعلي فورمتك معانا في جيم Yalla Forma
#صحتك تهمنا❤

وكمان عملنالكم احسن واقوى عروض في الجيم بمناسبة انتهاء امتحانات الثانوية العامة 😍

العرض الاول:
الشهر عندنا خمس اسابيع مش اربعة ب ٢٠٠ جنيه ☺️

العرض الثاني:
ال ٣ شهور عندنا يعني ٤ شهور ب ٦٥٠ جنيه 🙃

العرض الثالث:
ال٦ شهور عندنا يعني ٨ شهور ب ١١٠٠ جنيه 😏

العرض الكبير :
السنة عندنا بسنتين ب ٢٠٠٠ جنيه
بس بشرط تجيب واحد صاحبك وكل واحد ياخذ سنة يعني السنة هتقف عليك ب ١٠٠٠ بس 😳🙄

ماتنساش تسال عن العروض الخاصة باكادميات الكورة والطائرة واليد للتاهيل البدني والقوة البدنية للمتدربين💣

للتواصل ☎️ فون او واتساب

٠١٠٠٦٥٨٠٨٠٦

🔥💪

العنوان : بجوار النادي الاجتماعي امام كافية دندنة اول الشارع محل الخواجة للفاكهة رابع نمرة علي الشمال.

Work hard 😉🤠

العرقسوس بيمنع الإلتهاب زى المسكنات وبيبنى جدار المعدة . العرقسوس فيه مواد فعالة تقتل الميكروب الحلزونى أيضا . بلغ غيرك ان العرقسوس اللذيذ فعال فى منع العطش وقرح الفم المزعجة و اعادة بناء جدار المعدة المتهالك

مع اقتراب امتحانات الثانوية العامه....👋. جيم yalla forma يتمني لكم النجاح والتوفيق بإذن الله

وبمناسبة إننا حنخلص وحتعدي سنة طويلة بحولها ومرها😌 ، Yalla forma حب يفاجأكم بأجمد العروض⭐ وكمان هنساعدك للتأهيل العسكري لو حابب تقدم في الكليات العسكرية وكليات الشرطة👮‍♂️ او كلية التربية الرياضية أو الظباط المتخصصين مع نخبة من افضل المدربين هتقدر توصل للفورمه اللي إنت عايزاها 💪💪💪 وكمان برنامج غذائي علشان تقدر توصل للي انت عايزه في فتره قصيرة
وفي عروض كتيرة كمان في انتظاركم متفوتش واحجز معانا من دلوقتي وحتي انتهاء الامتحانات

للتفاصيل التواصل مع كابتن ميدو عبر رسائل الصفحه أو من خلال واتس اب علي رقم
01006580806

👌اسماء التمارين عند الاجانب🏃
Latpulldowns
Barbell squats
Incline chest press
T-bar row
اسماء التمارين عند العرب وبذات المصرين💁
خش طحن ع الحصان بس من غير اللجام
العب منشاريات بالزجزاج
فرنساوي نايم وصاحي
الطرمبة الارضي

- انا اتحسدت لحد ماتخنت
= يعني مش انتِ اللي مبطلتيش أكل ؟
- توء توء اتحسدت😂😂