02/06/2023
""Bellydance training"" ⚘💃
🌟🌟بدأنا حجز كورس تعليم الخطوات الاساسية للرقص الشرقى الكلاسيكى🌟🌟
#الكورس شامل:::::
🍭تمارين تنفس
:🍭تمارين اطالة ومرونة
🍭تمارين نفس خاصة بعضلة البطن الداخلية
🔮متاح كورس برايفت و 🔮متاح 🍬حجز🍬 للكورس الجماعى
🎯فوايد bellydance:::
⚘تحريك كامل وشامل لكافة عضلات الجسم
⚘شد عضلات البطن والارجل وتحسين شكل السالوليت
⚘ارتفاع هرمون الدوبامين المسؤل عن السعادة والتخلص من ارتفاع هرمون الكورتيزول المتسبب فالتوتر والقلق والذى يسبب فذيادة الوزن والكرش
⚘التخلص من الطاقات السلبية والخمول واكتساب طاق ومرونة ونشاط ع مدار اليوم
⚘تعزيز هرمون الانوثة الاستروجين
⚘تحسين الدورة الدموية للجسم وضخ الدم بشكل صحيح للعضلات
⚘التنفس بشكل صحى وصحيح للحفاظ ع جسم صحى متناسق ومشدود لان الدهون بتخرج من الجسم عن طريق النفس الصحيح
⚘الشعور بالسعادة وتحسين الحالة النفسية
((كورس تعليمى للخطوات الاساسية للرقص الشرقى الكلاسيكى" وليس رقص عشواءى للاستعراض"))
_FITTNEES_ CLUB
26/04/2023
21/04/2023
14/04/2023
11/04/2023
07/04/2023
07/04/2023
02/04/2023
20/03/2023
20/03/2023