Sparta Gym - Be Fit

28/05/2026

كل عام وانتم بخير

08/04/2026

دلوقتي في جيم ............🆕🔥
مع كابتن / عمار مقلد

تعالا نغير مع بعض روتين التمرين بتاعك وندخل ف التمرين حركات تقدر تتعلمها بكل سهوله بشكل تدريجي مستني اي .....
💥 عايز تبقى أقوى من غير جيم؟ جرب الكاليستنكس في دمياط! 💪🔥

يا وحش! نفسك تبقى قوي، مرن، وتتحكم في جسمك زي الأبطال؟ الكاليستنكس هي الحل! 💯

🏋️‍♂️ إيه هو الكاليستنكس؟
رياضة بتستخدم وزن جسمك بس عشان تبني عضلاتك، تزود قوتك، وتخلي جسمك مرن وسريع 💥 بدون أي أجهزة أو أوزان!

🔥 ليه تجرب معانا؟
✅ تدريب عملي من الصفر للمبتدئين
✅ تمرينات تخليك أقوى
✅ هتحس بالفرق في جسمك بعد أول شهر!

عايز تعرف أكتر؟ ابعتلنا رسالة أو كلمنا على الواتساب! 🚀

معانا تقدر تتمرن بوزن جسمك بس وتعمل الفورما كمان مستني اي

20/05/2025

28/02/2025

كل عام وانتم بخير ❤️
كل عام وانتم الي الله اقرب❤️
رمضان كريم

22/08/2024

سبارتا بتهتم دايما بصحتك الجسدية والنفسية كمان
عشان كده بنقدملك كورس بيجمع بين الفورما واننا نخرج الطاقة السلبية مع كابتن رحمة سلام 💪
كورس ايروبيك وزومبا ورقص شرقي كمان
مواعيد الكورس : الاحد والخميس الساعه ٦
الثلاثاء الساعه ٥

22/05/2024

خصم 50 ج لحامل الاعلان اعمل شير علي صفحتك ونزله story عندك واحصل علي خصم علي اي اشتراك 💪
متاح حاليا :
- مع كابتن احمد الحاروني ( boxing ) مواعيد : السبت و الاثنين و الاربعاء الساعه ٩ ونص مساء

- مع كابتن طاهر الجوادي ( فيتنس و تأهيل كرة قدم )
مواعيد : السبت /الاثنين / الاربعاء الساعه ٨

- مع كابتن براء ( فيتنس اطفال )
مواعيد السبت /الاثنين / الاربعاء الساعه ٧

- مع كابتن عماد فرحات ( كونغ فو )
مواعيد الاطفال : الاحد و الثلاثاء و الخميس الساعه ٨ ونص
مواعيد الكبار : الاحد و الثلاثاء الساعه ٩ ونص
-----------
بالنسبة للسيدات :
- مع كابتن شيماء الفترة الأولى من ٩ ل١٢ فيتنس وايروبيك

الفترة التانيه من ٤ل ٨
- مع كابتن منه صادق جيم وايروبيك
- مع كابتن منه الجلاد ايروبيك
مجموعة أطفال بنات الساعة ه ( الاحد / الثلاثاء/ الخميس )