TQ

TQ See The Game Differently !

02/08/2026

📝يعتمد التمرين على تبادل المراكز بين المهاجم رقم (9) والمهاجم الوهمي بهدف إرباك التنظيم الدفاعي للمنافس وخلق مساحات في الثلث الهجومي. يبدأ المهاجم الوهمي بالنزول لاستلام الكرة وسحب أحد المدافعين خارج موقعه، بينما ينطلق المهاجم (9) في الاتجاه العكسي لاستغلال المساحة بين أو خلف قلوب الدفاع.📈
يتم بناء الهجمة من خلال تدوير سريع ومنظم للكرة بين لاعبي الوسط والأطراف حتى الوصول إلى الجهة اليسرى، مع تحركات مستمرة بدون كرة لخلق زوايا تمرير جديدة. ويساهم هذا التحرك في فتح المساحة أمام الظهير الأيسر أو الأيمن للانطلاق بحرية، سواء لاستقبال تمريرة في العمق أو تنفيذ عرضية أو تمريرة عكسية داخل منطقة الجزاء.📉
يركز التمرين على تطوير سرعة تداول الكرة، والتفاهم في تبادل المراكز، والتحرك بدون كرة، واستغلال عرض الملعب لخلق أفضلية هجومية وإنهاء الهجمة بطريقة منظمة. ولرفع جودة الأداء، يمكن إضافة شرط إنهاء الهجمة خلال 8–10 ثوانٍ مع إمكانية عكس اتجاه اللعب سريعًا إذا أغلق المنافس جهة الهجوم، مما يعزز سرعة اتخاذ القرار، والمرونة التكتيكية، واستغلال المساحات بأفضل صورة.⚽

31/07/2026

الفكرة الأساسية
التمرين يركز على بناء الهجمة من الخلف ثم استغلال الأطراف للوصول إلى الثلث الهجومي، مع تحرك المهاجم وظهور لاعبي الوسط لدعم الهجمة وخلق أكثر من خيار للتمرير داخل منطقة الجزاء.
البداية📝
الفريق يبدأ بتوزيع جيد وعرض الملعب، مع وجود الظهيرين على الأطراف ولاعب الوسط في العمق. الهدف هو سحب المنافس وتحريك الكرة للوصول إلى الجهة المناسبة بدل اللعب المباشر.
التدرج في الهجوم 📈
عند وصول الكرة إلى الطرف، يبدأ التحرك بدون كرة؛ المهاجم لا يبقى ثابتًا أمام المدافعين، وإنما يتحرك بين الخطوط أو يسحب أحد المدافعين معه، وده يفتح مساحة للاعب القادم من الخلف أو للجناح.
خلق التفوق 📉
التمرين واضح فيه محاولة صناعة زيادة عددية في الطرف ثم استغلال المساحة داخل المنطقة. وجود لاعب 10 خلف المهاجم مهم جدًا لأنه يعطي خيار تمرير إضافي ويمنع دفاع الخصم من التركيز على المهاجم فقط.
التحرك داخل المنطقة 🎯
أهم نقطة هي أن الدخول للمنطقة لا يكون عشوائيًا؛ المهاجم يثبت أو يسحب المدافع، بينما يدخل لاعب آخر في المساحة الناتجة، وبالتالي تصبح لدينا أكثر من نقطة استقبال للكرة بدل الاعتماد على لاعب واحد.
الهدف التكتيكي ⚽
تدريب اللاعبين على مبدأ:
اسحب الخصم → افتح المساحة → استغل المساحة → ادخل المنطقة بأكثر من لاعب.

30/07/2026

من الأفكار الهجومية البسيطة والفعالة التي يمكن تنفيذها في المباريات هي استغلال تحرك المهاجم لفتح المساحات وصناعة الزيادة العددية.📝
فكرة تكتيكية مناسبة للتنفيذ في المباريات. 📑
هذا التحرك مناسب جدًا للتطبيق أثناء المباريات، خصوصًا أمام الفرق التي تدافع بشكل ضيق.📉
المهاجم يتحرك للخارج أو للخلف لسحب المدافع معه، وبذلك يفتح مساحة في العمق أو على الطرف.
يستغل الجناح أو الظهير هذه المساحة بالانطلاق للأمام، ثم يعيد المهاجم تحركه داخل منطقة الجزاء في التوقيت المناسب.🎯
بهذا الشكل نخلق زيادة عددية داخل المنطقة ونزيد خيارات التمرير وصناعة الفرص بدل الاعتماد فقط على المواجهات الفردية.⚽

29/07/2026

تمرين يعكس المباريات علي أرض الواقع وقابل للتطوير بشكل كبير ويشمل عناصر عده تساعد الاعبين علي التكيف والتطور داخل المباريات ♥️
الهدف الفني📝
يهدف التمرين إلى تطوير قدرة الفريق على الاحتفاظ بالكرة في وسط الملعب، ثم التحول السريع إلى الحالة الهجومية عبر الأطراف، مع التدريب على سرعة الانتقال للحالة الدفاعية فور انتهاء الهجمة.
مراحل التمرين
1- مرحلة الاستحواذ📈
يبدأ اللعب في منطقة الوسط، ويلتزم الفريق المستحوذ بإكمال 5 تمريرات متتالية قبل السماح بالهجوم، بهدف جذب ضغط المنافس وتحسين جودة التمرير والتمركز وزوايا الدعم.
2- التحول الهجومي📉
بعد إتمام التمريرات المطلوبة، تُنقل الكرة بسرعة إلى أحد الطرفين، ليبدأ موقف 2 ضد 2، مع استغلال التحرك بدون كرة والتبادل السريع للمراكز للوصول إلى عرضية أو اختراق وإنهاء الهجمة.
3- التحول الدفاعي📑
بمجرد انتهاء الهجمة، سواء بتسجيل هدف أو فقدان الكرة أو خروجها، يتحول جميع اللاعبين مباشرة إلى الحالة الدفاعية، مع التركيز على سرعة الارتداد، وغلق العمق أولًا، ثم تنظيم خطوط الدفاع ومنع الهجمة المرتدة.
تطوير التمرين
أولًا: تنويع إنهاء الهجمة
بعد إتمام 5 تمريرات يصبح أمام الفريق ثلاثة حلول هجومية: التحول للطرف واللعب 2 ضد 2، أو الاختراق من العمق بتمريرة بينية وإنهاء مباشر، أو التسديد من خارج منطقة الجزاء عند إغلاق المساحات، مما يدرب اللاعبين على اختيار القرار الأنسب حسب موقف الدفاع.
ثانيًا: التحول الدفاعي إلى الهجومي
عند افتكاك الكرة يمنع إعادة الاستحواذ، ويتحول الفريق مباشرة للهجوم خلال 6–8 ثوانٍ لاستغلال عدم تنظيم المنافس.
ثالثًا: إضافة مرميين صغيرين على الطرفين🎯
إذا نجح الفريق المدافع في إغلاق الأطراف، يُسمح للفريق المهاجم بالتسجيل في أحد المرميين الصغيرين، مما يجبر الدفاع على توزيع تمركزه ويمنح المهاجمين حلولًا هجومية متنوعة.
رابعًا: إضافة لاعب دعم من العمق
بعد وصول الكرة للطرف، يدخل لاعب وسط متأخر لدعم الهجمة، ليتحول الموقف إلى 3 ضد 2 داخل منطقة الإنهاء، محاكاةً لتحركات لاعبي الوسط في المباريات.
خامسًا: الضغط العكسي🥵
بعد فقدان الكرة يمتلك الفريق المهاجم 5 ثوانٍ لاستعادتها، فإذا نجح استكمل الهجوم، وإذا فشل عاد مباشرة إلى التمركز الدفاعي.
الأهداف التدريبية
تطوير الاستحواذ تحت الضغط، تحسين جودة التمرير في العمق، تغيير اتجاه اللعب بسرعة، استغلال الأطراف في مواقف 2 ضد 2، تنويع الحلول الهجومية بين الأطراف والعمق، تحسين إنهاء الهجمة بالتسديد أو العرضيات، سرعة التحول من الدفاع للهجوم، سرعة التحول من الهجوم للدفاع، تحسين التمركز الدفاعي بعد فقدان الكرة، رفع سرعة اتخاذ القرار في الثلث الهجومي، وتدريب اللاعبين على قراءة موقف المنافس واختيار الحل الأنسب. ⚽

27/07/2026

تدريب يعتمد بشكل كبير علي مرحله الناشئين وكيفيه استخلاص 3 اشياء اساسيه لتعليم الاعب عليها للاستفاده منها ف المستقبل لديه ⚽
بناءً على التمرين الموجود في الفيديو، يمكن استخلاص 3 أهداف تكتيكية رئيسية بالشكل التالي:
1. التحول السريع وبناء هجمة منظمة لخلق فرصة تسجيل📑
بمجرد افتكاك الكرة، ينتقل الفريق بسرعة من الحالة الدفاعية إلى الهجومية.
يتم لعب أقل عدد ممكن من اللمسات للحفاظ على سرعة الهجمة.
استغلال التفوق العددي والمساحات المتاحة قبل تنظيم دفاع المنافس.
إنهاء الهجمة بتسديدة أو دخول منطقة التسجيل في أسرع وقت.
النقطة التدريبية (Coaching Point):
"أول تمريرة للأمام، سرعة في اتخاذ القرار، وإنهاء الهجمة قبل عودة الدفاع."
2. التنظيم الدفاعي الجماعي
عند فقدان الكرة، يتحول الفريق مباشرة إلى تنظيم دفاعي.
تقليل المسافات بين اللاعبين للحفاظ على التماسك.
غلق العمق وإجبار المنافس على اللعب في الأطراف.
الضغط يكون جماعياً وليس فردياً مع وجود تغطية خلف أول ضاغط.
النقطة التدريبية (Coaching Point):
"استرجاع الشكل الدفاعي خلال ثوانٍ، التواصل المستمر، وغلق خطوط التمرير."📈
3. فتح المساحات والتحرك بدون كرة 📝
اللاعبون البعيدون عن الكرة يتحركون باستمرار لخلق زوايا تمرير.
استخدام الجري القطري والسحب لفتح مساحات لزميل آخر.
توفير 2-3 خيارات لحامل الكرة في كل لحظة.
تبادل المراكز بين اللاعبين لخلخلة التنظيم الدفاعي.
النقطة التدريبية (Coaching Point):
"التحرك قبل وصول الكرة، خلق زوايا تمرير، واستغلال المساحات الخالية."
الهدف العام للتمرين
تطوير سرعة التحول الهجومي، تحسين التنظيم الدفاعي بعد فقدان الكرة، وتعزيز التحرك بدون كرة لخلق المساحات وصناعة فرص التسجيل.🎯
نقدر نطور التدريب بخطط وتوضيحات للعيبه داخل الملعب وهضيف ازاي نقدر نعمل ده في اول كومنت 🫰🏼

24/07/2026

تدريب علي الحالة الهجومية (4 ضد 3) ⚽️
تعتمد هذه الحالة على استغلال التفوق العددي في الثلث الهجومي، حيث يبدأ اللاعبون بالانتشار الجيد للحفاظ على العرض والعمق، مما يجبر المدافعين على التوسع وخلق مساحات بينهم.
يتم تدوير الكرة بسرعة من لمسة أو لمستين بهدف تحريك الدفاع وليس مجرد الاستحواذ. وبمجرد خروج أحد المدافعين للضغط، يستغل اللاعب البعيد عن الكرة المساحة الفارغة بحركة ذكية لاستقبال التمريرة الحاسمة.
ملحوظه 📝
التمرير لتحريك الخصم وليس لمجرد الاحتفاظ بالكرة.
🎯الهدف تدريب الفريق على استغلال زيادة عددية 4 ضد 3 في الثلث الهجومي.
ممكن تطوير التدريب بحالات أخري موجوده في اول كومنت 📑

23/07/2026

"هذا أحد النماذج التطبيقية للترحيل الدفاعي، ويختلف التنفيذ حسب فلسفة المدرب وطريقة اللعب 📝

Address

تطاي مركز السنطه غربيه
El-Santa

Telephone

+201099144983

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TQ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to TQ:

Shortcuts

Share

Category