29/01/2024
فارسٌ في المعارك لا يهاب أسدٌ ولا يخشى الذئابُ ♥️🛡️🥅
الاهتمام بالصحة بجانب الناحية المهارية ��
فارسٌ في المعارك لا يهاب أسدٌ ولا يخشى الذئابُ ♥️🛡️🥅
بسم الله نبدا ❤️
تعريف بسيط ل انواع مهارات الإنقاذ ال 5 ❤️✨
1/ البطن للإنقاذ Head up
2/ الضهر للإنقاذ back stroke
3/الجانب للانقاذ side stroke
4/ تحت الماء underwater
5/الصدر للانقاذ breast stroke