Rana Effat - Career coach -

🌙✨💗💥

حب نفسك، لأن الطاقه اللي رايحه للناس بيكون هدفها غالبا انك تملى الفراغ اللي جواك من حب وتقدير الناس لما تحاول تنقذهم، طاقه الحب لازم تمر من جواك الأول وبعدين تطلع للي حواليك، محتاج تتحرك من نقطه البدايه دي

المعتقدات اللي اتربيت عليها محتاج تراجعها زي
"لو حبيت نفسي هبقى شخص اناني"
حبك لنفسك وتقديم اولوياتك مش انانيه دي مسؤوليه تجاه نفسك محتاج تبقى قدها وقدود.. 👌🏽👌🏽✨✨✨✨

فيه جمله بتقول " لو عرضت على حد خدمه ، لازم تتأكد انك تقدر تقدمها" 👋🏽

وطول ما انت فاضي من جوه عمرك ما هتعرف تملى غيرك.

اقبل ان محدش بيتغير علشان حد، ادعم بس من غير ما تيجي على نفسك ولو اطلب منك الدعم ووقتها خلى عطائك من غير توقعات وعشم وتمن.
لو حبيت نفسك هتعمل ده من غير ما تستنى تمن. الآخر مش مشروعك، مشروعك الوحيد هو انت. 💥

"انت كفايه" اكتبها في كل مكان ورددها على نفسك كل يوم. 😍

الشغل مع ناس مش شاطره مش هي دي المشكله الشغل كده كده هيتعمل واللي مش شاطر هيتعلم و هيبقى شاطر 🤓

المشكله الحقيقيه الشغل مع ناس مش متزنه نفسياً او خبيثه او وصوليه 😩😩

ده بيضر أولاً بمصلحة الشغل و مصلحة المكان كله و بيحرك حد متزن نفسياً إنه يسيب المكان ويمشي 😒

حافظ على الناس اللي بتبقى باقيه على مصلحة الشغل دايماً وحاول كل فتره تنضف الشغل عندك من الغير متزنين نفسياً
الشغل موجود ورزق ربنا مبيخلصش إنت الوحيد اللي هتخسر😍

يمكن خطوات صغيرة و تبان بسيطة لكن بالنسبة ليا حاجة كبيرة اوي 🙏🏽

من فترة اخدت عهد علي نفسي ارجع اركز ف الحاجات اللي بحبها و ابعد عن كل الحاجات اللي بتشغلني و تعطلني او الناس اللي تأثيرها عليا سلبي و اركز ف نفسي و ف الآثر اللي نفسي اسيبه في الدنيا ..

و من ساعتها و انا بحاول كل يوم، حتي لو باخد خطوة صغيرة بس بجرب و بعافر و بحاول و هفضل اقع و اقوم

و أنا مؤمنة ان لكل مجتهد نصيب .. و النهاردة عملت اول مداخلة مسجلة ليا علي الراديو الحمد لله ✨😍

https://youtu.be/BCfgAJLaaek

💥🔥💗🔫📸

At some point you decide. You decide that this is where you are rooted. You make the decision to be happy, right where you are. You don’t let go of your dreams, but you let yourself make new dreams. You expand your dreams. 💥💚

You decide that this is where you plant, this is where you take root, this is where you will bloom. 🦋

You don’t wait for it all to be perfect. You construct the life that feels beautiful, wonderful and generative right where you are. ✨✨You get to decide that.

You look around and pause to feel gratitude for what you have already created. You let in simple joys, easy pleasure. You stop forcing so much. You let go of control.

You look at the raw materials of your life and you go “I can make something extraordinary with this” and you start to build, right from where you’re planted. You don’t wait for it all the line up. 🙏🏽
You line it all up yourself, brick by brick. 🧱💛