4U Gym - Ladies Only

•بتحسي بجوع وصداع وخمول بعد الفطار بساعة؟
_السبب طريقة كسر الصيام مش الصيام نفسه.

_الفطار المتوازن اللي فيه بروتين + دهون صحية + ألياف بيساعد يثبت طاقتك ويقلل الجوع ✨

_مع "د.سهيلة خضر "خلينا نساعدك توصلي لنتيجة صح في رمضان مع𝟒𝐔 𝐠𝐲𝐦 𝐥𝐚𝐝𝐢𝐞𝐬 💖
كملي الفيديو عشان تعرفي التفاصيل أكتر 👇
لمزيد من التفاصيل، كلمينا على: 📞 01050083204
📍 العنوان: تقاطع فيصل مع اللبيني – فوق نفق فيصل مباشرة.
ممكن تشوفي فروعنا التانية من هنا: 👇
▫️ Ladies 1: https://www.facebook.com/share/14r7FsMkB9/
▫️ Ladies Othaim branch: https://www.facebook.com/share/1FEtDvePFv/
▫️ Men Only: https://www.facebook.com/share/19mgazjouN/

•ألم الركبة مع الخشونة مش معناه توقفي حركة… لكن الأهم تتحركي بالطريقة الصح ..

•التمارين العلاجية بتقوي العضلات حوالين المفصل وبتقلل الضغط عليه وده بيخلي الحركة أسهل ومن غير ألم بعد فترات المشي الطويلة ..

•مع "د. مريم هاني" أخصائية العلاج الطبيعي والتأهيل الحركي
وبعروض مميزة تساعدك تبدأي بشكل آمن مع 𝟒𝐔 𝐆𝐲𝐦 𝐋𝐚𝐝𝐢𝐞𝐬 💖
•اسألي على التفاصيل وابدئي أول خطوة لصحة أفضل 🔥
لمزيد من التفاصيل، كلمينا على: 📞 01050083204
📍 العنوان: تقاطع فيصل مع اللبيني – فوق نفق فيصل مباشرة.
ممكن تشوفي فروعنا التانية من هنا: 👇
▫️ Ladies 1: https://www.facebook.com/share/14r7FsMkB9/
▫️ Ladies Othaim branch: https://www.facebook.com/share/1FEtDvePFv/
▫️ Men Only: https://www.facebook.com/share/19mgazjouN/

في رمضان صحتك ولياقتك أهم استثمار 🌙💪
وعشان كده عملنالك أقوى 𝟑 أوفرز على الـ 𝐏𝐓 تساعدك تبدئي صح وتوصلي لهدفك بخطوات ثابتة ✨

مستنيينك في 𝟒𝐔 𝐠𝐲𝐦 𝐥𝐚𝐝𝐢𝐞𝐬 عشان نبدأ المشوار سوا 💖
اسألي دلوقتي على العروض واحجزي مكانك 🔥
لمزيد من التفاصيل، كلمينا على: 📞 01050083204
📍 العنوان: تقاطع فيصل مع اللبيني – فوق نفق فيصل مباشرة.
ممكن تشوفي فروعنا التانية من هنا: 👇
▫️ Ladies 1: https://www.facebook.com/share/14r7FsMkB9/
▫️ Ladies Othaim branch: https://www.facebook.com/share/1FEtDvePFv/
▫️ Men Only: https://www.facebook.com/share/19mgazjouN/

رمضان مش وقت توقفي فيه… ده وقت النتيجة الصح 🌙

وقت الصيام يقدر يكون أفضل فرصة تهتمي بنفسك وتقربي خطوة من هدفك، مع برنامج تمرين مناسب لوقتك وطاقة جسمك في رمضان 💪✨

عشان كده عملنالك أوفر رمضان على الـ 𝐏𝐓 والـ 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 🏋️‍♀️
تمشي على تدريب صح + نظام غذائي مناسب للصيام، وتوصلي لنتيجة حقيقية قبل العيد 🤍

مستنيينك في 𝟒𝐔 𝐆𝐲𝐦 𝐋𝐚𝐝𝐢𝐞𝐬 نبدأ مع بعض رحلة رمضان 💖🌙

لمزيد من التفاصيل، كلمينا على: 📞 01050083204
📍 العنوان: تقاطع فيصل مع اللبيني – فوق نفق فيصل مباشرة.
ممكن تشوفي فروعنا التانية من هنا: 👇
▫️ Ladies 1: https://www.facebook.com/share/14r7FsMkB9/
▫️ Ladies Othaim branch: https://www.facebook.com/share/1FEtDvePFv/
▫️ Men Only: https://www.facebook.com/share/19mgazjouN/

خلي 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞 السنة دي بداية جديدة ليكي 💖

•استفيدي بعروض مميزة تخليكي تتمرني براحتك وتشاركي التجربة مع أقرب حد ليكي
•وفي نفس الوقت تحصلي على كل اللي محتاجاه من تمارين، متابعة، وراحة بعد التمرين 💪
• اشتركي وشاركي هديتك مع حبايبك وخلي فرحة 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞 تكبر أكتر ❤
•الأوفر متاح لمدة 𝟒𝟖 ساعة بمناسبه ال𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞… الحقي احجزي واستفيدي باقوي عروض مع 𝟒𝐔 𝐠𝐲𝐦 𝐋𝐚𝐝𝐢𝐞𝐬 ❤️✨
لمزيد من التفاصيل، كلمينا على: 📞 01050083204
📍 العنوان: تقاطع فيصل مع اللبيني – فوق نفق فيصل مباشرة.
ممكن تشوفي فروعنا التانية من هنا: 👇
▫️ Ladies 1: https://www.facebook.com/share/14r7FsMkB9/
▫️ Ladies Othaim branch: https://www.facebook.com/share/1FEtDvePFv/
▫️ Men Only: https://www.facebook.com/share/19mgazjouN/

لو إنتي من سكان فيصل أو الهرم… الفيديو ده مخصوص ليكي💪
-عروض 𝟒𝐔 𝐠𝐲𝐦 مستمرة ومابتخلصش
-وعروض رمضان فرصة مش هتتكرر✨

لمزيد من التفاصيل، كلمينا على: 📞 01050083204
📍 العنوان: تقاطع فيصل مع اللبيني – فوق نفق فيصل مباشرة.
ممكن تشوفي فروعنا التانية من هنا: 👇
▫️ Ladies 1: https://www.facebook.com/share/14r7FsMkB9/
▫️ Ladies Othaim branch: https://www.facebook.com/share/1FEtDvePFv/
▫️ Men Only: https://www.facebook.com/share/19mgazjouN/

مش دايما السكريات هي المشكلة…أحيانا المشكلة بتكون مقاومة الإنسولين !

علشان كده الأكل الصح مش رفاهية،ده أسلوب حياة ✨

كملي الفيديو واعرفي إزاي توازني أكلك وتحافظي على صحتك من غير حرمان ❤️

لمزيد من التفاصيل، كلمينا على: 📞 01050083204📍 العنوان: تقاطع فيصل مع اللبيني – فوق نفق فيصل مباشرة.ممكن تشوفي فروعنا التانية من هنا: 👇▫️ Ladies 1: https://www.facebook.com/share/14r7FsMkB9/▫️ Ladies Othaim branch: https://www.facebook.com/share/1FEtDvePFv/▫️ Men Only: https://www.facebook.com/share/19mgazjouN/