Boxing Gym

علشان الاجازه ماتنفعش من غير تمرين عملنا خصم ٤٠ % علي الاشتراك الشهري 😉

🔸️ايوة زي مابقولك كده الشهر هيبقي ب ٢٩٩ ج بدل ٥٠٠ ج .
العرض ساري حتي ١٥ / ٢ / ٢٠٢٣
الحق اشترك قبل ما الاجازه تخلص.

☎️للتواصل والاستفسار: 01550689530

📌٢٧٢ ط شارع مسجد العوضي من شارع الجيش البوابة الرابعة حدائق الاهرام.

علشان عارفين في Boxing gym
انكم محتاجين جلسات مساج و حجامة
قررنا نوفرها عندنا في الجيم😎

👌 ودي مفاجئتنا لعروض السنة الجديدة عشان صحتك تهمنا حددنا يومين في الأسبوع السبت والأربعاء من الساعة السادسة مساء لمن يرغب في إجراء جلسات الحجامة او جلسات المساج والتدليك العلاجي.

☎️ للحجز والاستفسار؛ 01020500514

📌العنوان ؛ ٢٧٢ ط شارع مسجد العوضي من شارع الجيش البوابة الرابعة حدائق الاهرام.

جاهز للسنة الجديدة ؟ جاهز للصيف الجي ؟
عامل حساب الفورمه في خطة ٢٠٢٣

علشان عارفين انكم مستنين😉
عملنلكم عرض رأس السنة المتين 🎯

🔸️اشتراك الشهر بقي ٤٠٠ ج بدل ٥٠٠ ج .

🔸️اشتراك ال ٣ شهور بقي ب ٨٠٠ ج بدل ١٠٠٠ ج .

🔸️و لو عايز تعرف عروض ال ٦ شهور و السنة 😎 ابعتلنا علي رسايل الصفحة او الواتساب .

للتواصل والاستفسار: 01020500514 ☎️

📌٢٧٢ط شارع مسجد العوضي من شارع الجيش البوابة الرابعة حدائق الاهرام .

⛔ لما تلعب كارديو من اجهزه الجيم مشايه او عجله او اي جهاز او نط حبل حتي
فيه حاجه اسمها تسخين
من اكبر الغلطات اللي ممكن تعملها انك تعمل صدمه لعضله قلبك بمجهود عالي فلازم تطلع بالمجهود واحده واحده
يعني ترفع سرعه المشايه واحده واحده لحد ما توصل للسرعه اللي هتجري عليها وتبدا تحسب من هنا وقت الكارديو بتاعك

⛔ يعني مثلا تاخد دقيقه علي سرعه ٣ ،، دقيه علي سرعه ٤ ،، دقيقه علي ٥ وهكذا ،، في العجله زود المقاومه برده تدريجيا ،، نط للحبل كذلك خد ٥ دقايق بالنظام ده لحد ما توصل للسرعه او المقاومه اللي هتجري عليها ومن هنا ابدا احسب وقت الكارديو اللي هتلعبه

⛔ بعد ما جريت او خلصت الكارديو متقومش من العجله علي طول او توقف المشايه فجأه ،، غلط واكبر غلط علي قلبك
انت مش سخنت ،، يبقي لازم تبرد

⛔ تبرد انك تعكس تاخد ٥ دقايق مثلا تنزل السرعه تدريجيا لحد قلبك ما يهدي
لكن اكبر غلط انك توقف المجهود مره واحده ،، عامله زي البطاريه اللي فصلتها فجأه وهي علي جهد عالي ممكن متشتغلش معاك تاني

⛔ طيب ايه انك تسخن قبل التمرين بجهاز كارديو ؟؟
انك تشغل المشايه علي سرعه متوسطه زي ٥ مثلا او العجله علي مقاومه بسيطه زي اقل مقاومه فيها وتلعب عليهم لمده ٥ ل ١٠ دقايق بحيث تسخن كل عضلات جسمك وبعديها تعمل اطالات للعضله اللي هتمرنها وتبدا
وده ميتحسبش كارديو ،، ده مجرد تسخين لتمرين الحديد

😉💪

اختار الجيم الصح �
Boxing Gym

العنوان: ٢٧٢ط - شارع مسجد العوضي، حدائق الاهرام - البوابة الرابعة

خمن واكسب اشتراك شهر مجاناً .. توقع نتيجة مباراة الارجنتين vs فرنسا ..
شروط المسابقة :
📎- إكتب نتيجه المباره في كومنت.
📎- لايك للبيدج لو مش عامل لايك.
📎- لايك وشير البوست وخلي الشير public .
📎- منشن ل 5 من أصدقائك .
هايتم إختيار أول 5 تعليقات صحيحة و عمل قرعه بينهم علي بدون تعديل علي التوقع ولازم تتاكد انك عامل ال ٤ شروط .
* أخر ميعاد لانتهاء المسابقة يوم الاحد 12/18 الساعه 4 مساءً
*إعلان الفائز يوم الاثنين الموافق 19 / 12 / 2022
* تطبق الشروط والأحكام .

💪دائما ومعاكم 💪 من تميز لتميز
دا لأننا حرصين على توفير ليكم كل ماهو حديث وامن فى الجيم
🔥كل الاجهزة الحديثة عشان تتمرن 🏋️‍♀️
🎀ولأننا بنسعى دايما أننا نكون عند حسن ثقتكم فينا
▪️الجيم بيوفرلك اكترمن مدرب للتمارين مع خدمة المتابعة
▪️انت بتتمرن باحدث الأجهزة فى مجال الرياضة مش موجودة غيرهنا
▪️الجيم مخصص مواعيد للسيدات فقط لكل التمارين
💣احدث وسائل التعقيم من فيروس كورونا حفاظا على سلامتكم
▪️كل مدربنا متخصصين فى جميع انواع الكلاسات الموجودة فى الجيم
▪️كل دة ولسة متميزين بعروضنا واسعار اشتراكاتنا المناسبة للجميع
للاشتراك اتصل علي :
+20 1020500514
العنوان :
📌٢٧٢ط شارع مسجد العوضي من شارع الجيش البوابة الرابعة حدائق الاهرام .

#المغرب في المربع الذهبي 💗 ويصبح أول منتخب افريقي يصل نصف نهائي كأس العالم.....
ألف مبروك 👏👏👏
بكل اللهجات العربية الكل يقول اليوم ".. ديما مغرب" 🇩🇿🇪🇬🇸🇦🇹🇳🇲🇦
#المونديال |
وانتظرو مسابقة النهائي عشان تكسبو جوائز كتير من Boxing Gym

للاشتراك اتصل علي :
+20 1020500514
العنوان :
📌٢٧٢ط شارع مسجد العوضي من شارع الجيش البوابة الرابعة حدائق الاهرام .

عارفين ان الدنيا بتغلي وعارفين انكم مشغولين بماتشات كاس العالم
بس ماتنسوش وقت التمرين
وكمان اسالو علي عروض نهاية السنة 👇
للاشتراك اتصل علي :
+20 1020500514
العنوان :
📌٢٧٢ط شارع مسجد العوضي من شارع الجيش البوابة الرابعة حدائق الاهرام .

⏱ ساعة واحدة يوميا في الجيم قادره تغير مودك و تحافظ علي صحتك و كمان توصلك لوزنك المثالي 💪
منشن صاحبك اللي هيشجعك 👬
للاشتراك اتصل علي :
01020500514
العنوان :
📌٢٧٢ط شارع مسجد العوضي من شارع الجيش البوابة الرابعة حدائق الاهرام .

عندك حلم وعيزه تخسي وترجعي جسمك لشكله الميثالي ؟
بتدوري ع جيم قريب منك ومواعيده مناسب ليكي 🤔
لو هدفك حاسه انه صعب ..... معانا هايبقي سهل
وكمان بأسعار مميزة جدا، 💰🔥

كل اللى انتي عاوزاه واكتر هتلاقيه في Boxing gym 🔥
للاشتراك اتصلي علي :
01020500514
العنوان :
📌٢٧٢ط شارع مسجد العوضي من شارع الجيش البوابة الرابعة حدائق الاهرام .

أفضل 5 تمارين للظهر Back
1️⃣ سحب بالبار Barbell Row.
2️⃣ دمبل منشار One-Arm Dumbbell Row.
3️⃣ سحب أمامى Lat Pulldown - Front.
4️⃣ سحب بالتى بار T-Bar Row.
5️⃣ سحب أرضى ضيق Seated Cable Row.

للاشتراك اتصل علي :
01020500514
العنوان :
📌٢٧٢ط شارع مسجد العوضي من شارع الجيش البوابة الرابعة حدائق الاهرام .

#إصرار #لياقة #جيم #بناء #جسم #أجسام #قوة #عضلات #عضلة

هتوصل للشكل والجسم اللي بتحلم بيه في 90 يوم بس 🧐
The Transformation Program لو اشتركت معانا في

عضوية الجيم و التدريب الشخصي و التغذية في برنامج واحد لمدة ٩٠ يوم
بسعر مفجأه 🤩

- أحدث الأجهزة التدريبية
- مدربين متخصصين على أعلى مستوى
- مواعيد خاصة للسيدات
- كلاسات خاصة للأطفال
أعمل منشن لصاحبك وتعالوا اتمرنوا سوى 💪
للاشتراك اتصل علي :
1020500514
العنوان :
📌٢٧٢ط شارع مسجد العوضي من شارع الجيش البوابة الرابعة حدائق الاهرام .