اكاديمية عابدين للسباحة - Abdeen Swimming Academy - Abdeen team

لا ما هو فرح فينا فعلاً

وبنرجع نشتكي 🥰 #المحللاتي

's_Find_Talent
@أبرز المعجبين

معلومه اليوم الجمعه 29 اغسطس 2025

يتوجب على السباحين
الحفاظ على منسوب الجليكوجين بالكبد والعضلات والذى يتراوح مابين 375 - 475 جرام
------------------------------------
فروع
فرع: حدائق الاهرام البوابه الاولى
فرع: نادى الطالبية
فرع: م. ش. السلام خلف كايرو مول بالهرم
فرع : المساحة بين فيصل والهرم
الجيم : شارع الهنيدى بين الهرم وترسا - طالبيه - هرم
------------------------------------
للحجز رقمنا الوحيد
01111304077 واتس اب فقط
التواصل السريع
https://wa.me/+201111304077

's_Find_Talent
@أبرز المعجبين

معلومه اليوم الخميس 28 اغسطس 2025

يتوجب على السباحين
تنويع انواع الاحماء على. مدار الموسم للوصول للاحماء المثالى للسباح والذى يضمن له افضل اداء مع اقل عرضه للاصابات وذلك بالتعاون مع المدرب
------------------------------------
فروع
فرع: حدائق الاهرام البوابه الاولى
فرع: نادى الطالبية
فرع: م. ش. السلام خلف كايرو مول بالهرم
فرع : المساحة بين فيصل والهرم
الجيم : شارع الهنيدى بين الهرم وترسا - طالبيه - هرم
------------------------------------
للحجز رقمنا الوحيد
01111304077 واتس اب فقط
التواصل السريع
https://wa.me/+201111304077

's_Find_Talent
@أبرز المعجبين

معلومه اليوم الاثنين 25 اغسطس 2025

يتوجب على السباحين
اداء الاحماء قيل المجهود البدنى سواء تدريب او منافسه بحد اقصى 20ق وليس اكثر من ذلك والا توجب اداء الاحماء مره اخرى
ويجب مراعاه ذلك خصوصا فى البطولات وخاصه عند تغيير الجدول الزمنى للبطوله او تاخر السباقات لاى سبب
تابعونا فى المنشورات القادمه
------------------------------------
فروع
فرع: حدائق الاهرام البوابه الاولى
فرع: نادى الطالبية
فرع: م. ش. السلام خلف كايرو مول بالهرم
فرع : المساحة بين فيصل والهرم
الجيم : شارع الهنيدى بين الهرم وترسا - طالبيه - هرم
------------------------------------
للحجز رقمنا الوحيد
01111304077 واتس اب فقط
التواصل السريع
https://wa.me/+201111304077

انا اسف لبشاعة المنظر
بس واقف فى محل....
لقيت الراجل معلق الحلويات دى 👇 فالشمس
ببص على الكيس
لقيته زى ما انتو شايفين كدا
الجيلى كولا ساح من الشمس و بقا عامل زى الميه 🙄🙄
و دا شوفناه لان الكيس شفاف 😏
فما بالك باللى بيحصل جوا اكياس الشيبسى و المولتو ووالباتيه و الكاراتيه اللى مرميه على الرصيف فى عز الشمس بالساعات
و فالاخر اطفالنا يشتروها و ياكلوها 🙄😔
و بغض النظر عن انى من معارضين الشيبسى و الباتيه و خلافه من الحاجات دى
بس متشتروش الاكل المعرض للشمس ❌️
و لو لقيت حد عارض المولتو و الشيبسى و الباتيه فالشمس سيبه و امشى
مش بقطع برزق حد والله 🙄
هو من حقه يبيع وويشتغل
بس انا من حقى احافظ على صحتى و صحة عيالى
ان مكنتش انا اللى هخاف عليهم... مين يعنى اللى هيهاف عليهم اكتر منى؟!🙄
فيا اما يشتغل بما يرضى الله و يحافظ على تخزين جيد للاكل و الشرب اللى بناكله
يا اما هو اللى بيقطع رزقه بنفسه مش انا 🙄🙄
ابسط حقوقى ادفع فلوس فى اكل سليم
مش ادفع فلوس كتير فى اكل بايظ متهان وويجبلنا المرض كمان 😏😒
ضرورى توعى غيرك 🙄😔
كان معكم من قلب الصيدليه و علب الحقن و اللبوسات



✋️😎