High-Intensity Interval Training (HIIT) &
Foot work.
جزء صغير جدا من تدريبات ال isometric لتحضير لاعب منتخب مصر
Selim Omar
عشان منقدرش ننسي اولياء الأمور زي ماهما ناسين نفسهم عملنالكم وقت مخصوص وخصم محصلش
17/02/2026
كل عام وأنتم بخير
13/02/2026
The Reaction speed
هو نوع من أنواع السرعه
لإن تطوير السرعه يقسم الي ٣ مراحل
١-رد الفعل
٢-سرعة الحركه الواحده (سرعة السوينج )
٣-سرعة الانتقال من مكان لآخر
واحنا بنطور كل أنواع السرعه ولحد ماوصلنا لرد الفعل بناء علي الصوت
وده بعد ما يكتمل ال
Hands and eyes coordination
بنشتغل علي ال
Hands and ears coordination
شهر الخير 🌙 بيحب اللمه 👥
استنوا Family Offers
واعملوا حسابكم هتتمرنوا مع ولادكم 💪🏻
عشان صحتكم تهمنا زي مستقبلهم بالظبط 🙏🏻
💥🔥
Before RAMADAN 🌙
Come and join us to improve your physical fitness 💪🏻
Now we’re at Pegasus club 👌🏻
لما الشغل يحتم عالواحد ينزل الملعب وهو في كامل أناقته 😂😂