30/08/2022
افضل بديل حاليا للبلتنيوم ..كرياتين mp
الكرياتين من المكملات المهمه جدا في البناء العضلي وده لانه بساعدك في زياده العضلات عن طريق زياده نسبه الماء داخل العضله وليس كما يظن البعض تحت الجلد..
*كمان بيزود من قدرتك علي رفع اوزان اكتر فابلتالي هاتقطع فايبر عضلات اكتر .فايزيد البناء العضلي ..
الكرياتين من المكملات اللي صعب توفر احتياجك منها من الاكل ..كيلو لحم احمر صافي فيه 5جرام كرياتين ...ودي الجرعه اللي هاتحتاجها يوميا وطبعا صعب توفر ده كل يوم. انما المكمل هايكون مجرد اسكوب يومي 5جرام كرياتين مونهيدرات...
وانت بتشتري لازم يكون عندك الخبره الكافيه علشان تتجنب الانواع المضروبه
*هنا بنرشحلك مجموعه من المكملات المضمونه وبافضل الاسعار
16/02/2022
ايه هو البروتين كومبات⚠️ وامتي يكون مفيد ليك كل المعلومات عنه في البوست ده 👇
كومبات 100% واي بروتين MusclePharm Combat 100% Whey Protein
كومبات 100% واي بروتين منتج الواي بروتين من شركة ماصل فارم mp
واللي يعتبر من افضل واعلى منتجات الواي بروتين حاليا وده لاسباب كتير خلته في نفس متسوى الواي جولد استاندرد من حيث القيمة و الجودة، كمان بيتفوق على الجولد استاندر في نسبة البروتين و نسبة الكارب و الفات، فالسكوب هنا فيه 1 جرام بس سكر و 1 جرام فات على كل 25 جرام بروتين!
و المنتج ليه مميزات كتير زي:
- 100% واي بروتين يعني مفيش اي انواع بروتين تانية زي بروتين الصويا او البيف او البيض او غيرها، كله البروتين اللي فيه واي بس 100% Whey
- مصدر او نوع الواي بروتين الرئيسي المستخدم هو الواي بروتين الايزولات Whey Protein Isolate
واللي يعتبر افضل انواع الواي بروتين، وده عكس اغلب منتجات الواي الموجودة في السوق
- نسبة البروتين فيه 80% و دي اعلى نسبة بروتين في اي منتج واي بروتين موجود!
وطبعا نسبة البروتين كل ما تبقى اعلى كل ما يبقى افضل لان ده معناه ان نسبة الكارب و الفات اقل و ان كل سكوب فيه نسبة بروتين عالية
ونسبة 80% دي اعلى نسبة بروتين و تقارب نسبة البروتين في الايزو 100 (85%) واعلى من نسبة البروتين في واي جولد استناندرد (75%:76%)
- كل جرعة او سكوب بتحتوي على 1 جرام دهون بس، منهم 0.5 جرام من الدهون المشبعة ودي اقل نسبة في اي واي بروتين!
- كل جرعة بتحتوي على 1 جرام سكر بس! مع توتال 2 جرام كارب
يعني ينفع كبديل للايزو 100
- كل جرعة بتحتوي على 25 جرام بروتين معاهم حوالي 4 جرام جلوتامين و 5 جرام BCAAs
- العلبة بتدي 73 جرعة
- جودة البروتين عالية جدا و طعم رائع مضمون من شركة ماصل فارم MusclePharm
واللي تعتبر من اكبر شركات المكملات الغذائية في امريكا
- حاصل على تقييم 9/10 في موقع bodybuilding.com
الحجم: علبة 2.27 كيلو - 73 جرعة
الطعم: Vanilla - Strawberry
ابطال چيم ميني چولدز 💪Mini golds
متوفر باسعار 👌
21/09/2020
اخر ظهور لرامي السبيعي(بيج رامي) استعدادا لمستر اوليمبيا 2020 💪
30/04/2020
العوده عن قريب بمشيئه الله 💪
08/03/2020
فخر العرب رامي السبيعي يحصد المركز الثالث
ببطوله ارنولد كلاسيك (الوزن المفتوح) 👏👏👏
03/03/2020
تحذيرات هامة :
1 - لا تشرب العصائر والمشروبات التي تحتوي على سكريات اثناء التمرين فهذا سيعمل على ارتفاع مستوى الانسولين فى الدم مما يجعلك تشعربهبوط سريع فى مستوى الطاقة لديك الأمر الذى سيجعلك غير قادر على استكمال التدريب فى هذا اليوم وليست المشروبات السكرية فقط بل والحلويات ايضا فكن حذرا من ذلك الخطأ ولا تفعله اثناء التمرين.
2 - لا تغتسل بالصابون بعد التمرين مباشرة معظم اللاعبون يغتسلون بالصابون بعد التمرين مباشرة وينسون ان مسامات الجسم فى هذه الحالة تكون نشطة من التعرق والصابون به كيماويات سامة ومن الممكن امتصاص الجسم لهذة الكيماويات اثناء الغسل مما يؤدى مع التكرار الى حدوث امراض سرطانية تحت الجلد فإذا اردت الغسل بعد التمرين مباشرة فاغتسل بالماء فقط واجعل الإستحمام بالصابون بعدة بفترة حوالى 1-2 ساعة لتكون مسامات الجلد هدأت وعادت لوضعها الطبيعي.
✔️ كلام بسيط ولكنه علمي وقد يصادفه معظم لاعبي فتنس فاحذر ان تقع فى مثل هذين الخطأين
17/02/2020
محي، محي ،محي الشرقاووي 😊
13/12/2020
13/11/2020
30/04/2020
08/03/2020
03/03/2020
17/02/2020
11/02/2020