Nitro gym

معلومات بسيطة لو عاوز تكمل فى لعبة كمال الاجسام
1 . ماتسمعش للناس اللى هتحبطك اول ما تبدأ
2 . ملكش دعوة بالناس اللى فى الجيم اللى بتشيل اوزان عالية وانت لا
ركز فى نفسك بس ومع الوقت هتشيل الاوزان دى عادى
3 . ماتشتتش نفسك بكلام الناس اللى فى النادى ركز مع الكابتن اللى موجود بس
4 . مش لازم تروح جيم عامل 10 الف جنيه فى الشهر يعنى روح على قد مقدرتك الاتنين هيطلعو عضلات
5 . انت بتلعب جيم علشان صحتك مش علشان تتجبر على الناس وتعلق بنات
6 . لما ربنا يكرمك وتعمل فورمة مش لازم تتكبر على الناس افتكر انت بدأت ازاى
7 . انت متميز عن الناس علشان انت بتتعب كل يوم ماتخليش حد يحبطك

كل عام وانتم بخير رمضان مبارك علينا جميعا 🌙
Nitro gym
يرحب بكم
جيم مجهز بأحدث الأجهزة الرياضية 🏋️‍♂️
وعشان نيترو جيم حابب وجودك ف المكان عاملك عروض ب اسعار زمان 💣🔥

عروض شهر رمضان المبارك
عرض الشهر 300
عرض ال 3 شهور 500
عرض ال 4 شهور 700
عرض ال 6 شهور 1000

كابتن موجود معاك بينظملك تمارينك ونظامك الغذائي علي حسب هدفك عشان نساعدك توصل للمستوي ال بتحلم بيه

ألإلتزام عليك والفورمه علينا 💪

Bodybuilding🏋️‍♂️💪
Cardio🫀🚴‍♀️
ساونا 🔥
كونغ فو 🥋
Boxing 🥊
Kik boxing 🥊

يوجد فترة خاصه للسيدات من الساعه 10 صباحا : الساعه 4 مساء
وفتره مسائيه يوم الثلاثاء والخميس من الساعه 7 مساء : 9 مساء
تحت اشراف كابتن هاجر
‭0111 0360210‬

مواعيد الشباب من الساعه. 4 : مساء : 3 صباحا
للإستفسار: كابتن يوسف القزاز
01022568787
العنوان
العمرانيه الشرقيه
اول شارع الصحابه متفرع من شارع متولي الشعراوي
بجوار مترو ساقيه مكي

ما هو السيترولين ؟

ال L-Citrulline هو حمض أميني غير أساسي . بمعنى أن الجسم يستطيع تخليقه من أحماض أمينية أخرى . سمى بهذا الأسم لأن أسم البطيخ باللاتينية هو Citrullus . حيث أن البطيخ من المصادر الغنية بالسيترولين. و يسمى أحيانا المكمل ب “مستخلص البطيخ” . السوداني و فول الصويا و اللوبيا من الأطعمة الأخرى التي تحتوي على ال L-Citrulline .

ال L-Cutrulline له دور هام في “دورة اليوريا” Urea cycle . الأنسان عندما يهضم البروتينات تتكون مخلفات في الجسم مثل الأمونيا و غيرها , و هي سامة في الجسم . دورة اليوريا هي الدورة التي تتحول فيها الأمونيا بالدم إلى حمض اليوريا و يتم صرفه في البول و العرق.

من الأدوار الاخرى الهامة لحمض السيترولين الأميني , أنه يتحول لحمض ال L-Arginine بالكلى . حيث وجدت الأبحاث أن حمض ال L-Citrulline يزيد كمية الأرجنين بالدم أكثر من مكمل الأرجنين نفسه . لأن مكمل الأرجنين يمر بمراحل أكثر للهضم و التمثيل قبل أن يصل للدم . مكملات الأرجنين تزيد الأرجنين بالدم لفترة قصيرة . أما السيترولين فهو يزيد الأرجنين بالدم لفترات أطول و أكثر ثباتا.

من مشاكل الأرجنين الأخرى , أن تناول 10 جرام منه تسبب الإسهال و عسر الهضم . أما السيترولين فهو لا يسبب هذه الأعراض.

و الدراسات وجدت بالفعل ان ال L-Citrulline يحسن الأداء الرياضي و يقلل ضغط الدم بشكل أفضل من الأرجنين

فوائد ال L-CITRULLINE :

تعلمت الآن أن السيترولين يزيد من ال L-Arginine في الدم و يساعد الجسم على التخلص من الامونيا السامة . ماذا تستفيد من هذا ؟

الأرجنين يتحول إلى حمض النيتريك أوكسيد Nitric Oxide . و النيترك أوكسيد يعمل على توسيع الأوعية الدموية , مما يساهم في :

– حماية القلب و حماية الجسم من عدة أمراض بسبب زيادة تدفق الدم لكل الأعضاء .

يزيد من كفاءة التمرين بشكل ملحوظ.


#

بمناسبه شهر رمضان الكريم ✨
يعلن Nitro gym 🌩️
افتتاح Eagle Academy للكونغ فو و الكيك بوكسينج و اساليب الدفاع عن النفس ✨
اسمع العروض 👂🏻
خلينا التمرين تمرنتين ✌🏻
Gym & Martial arts
و عملنالك بدل العرض عرضين🎁

🌟اول عرض عرض التمرنتين
متاح ليك تدريب gym🏋🏻‍♂️ عادي جدا + يومين تدريب في الاسبوع علي مدار الشهر فنون قتاليه 🥊

تاني عرض عرض الفنون القتالية فقط
مخصص ليك ٣ ايام تدريب في الاسبوع علي مدار الشهر+برنامج غذائي+ورقه تقيم لمستواك في اول الشهر و اخر الشهر

متاح التسجيل بالاتحاد الكونغ فو و التسجيل بالبطولات الودية و الرسميه و اختبارات الأحزمة و التأهيل العسكري
مدرب وصانع ابطال افريقيا وجمهورية
نقبل من سن ٨ سنوات في الكونغ فو
C / Samir Eagle (النسر)

العنوان 📌
شارع متولي الشعراوي متفرع من شارع سيدي عمار بجوار مترو ساقيه مكي

للتواصل 01022568787 C /youssef
للتواصل 01029724991 C /Samir