Waves swimming academy

كل سنة وانتم طيبين 🎉🎊
يلا بينا بعد العيد نحرق 🏊‍♀️
كل السعرات الكتييير اللي اخدناها في اكلنا من الضاني والفتة 🥘🍔
الف هنا على قلوبكم
طريقتنا الآمنة و الفعالة للحرق هو تدريب السباحة 🏊‍♀️مع أحلي أكاديمية و ألطف و أشطر مدربين 👏🏻
السباحة للسيدات🙍‍♀️ و البنات 🧖‍♀️و الاطفال👼 الرجال🧔
مواعيدنا خاصة جداً
مياه دافئة💦💦
✨معانا التدريب من البداية حتي الاحتراف
✨نعمل بمهارة علي القضاء على الرهاب من الماء💦💧
و تيكنيك خاص بنا جدا مش عند حد للعلاج من الفوبيا
و آلام العظام و الأعصاب و العضلات🧑‍🩰🧑‍🩰
✨يلا مستنية تعالي و أولادك و صحباتك
متنساش تسأل على عروض الأخوات وكمان في خصم ٣٠٪ لأول ٣٠ اشخاص هيشتركوا 🏊‍♂️🤩

العنوان :.
فرع الاول : نادي الطالبية الرياضى
فرع الثاني : كلية تربيه رياضيه
فرع الثالث : مركز شباب السلام
فرع الرابع : حدايق أكتوبر

:: للتواصل ::
🌊🌊01080087418🌊🌊

💫🌟🐏 عيد اضحي سعيد🐏 🌟💫
تتشرف ❤️
أكاديمية🌊 🌊 🌊 🌊
أن تتقدم بخالص التهنئة
إلى جميع السادة أولياء الأمور
وسباحين مصر الأبطال 🇪🇬💙
بمناسبة عيد اضحي مبارك 🌙
نسأل الله أن يجعله عيد سعيد بملئ بالخير وبركة وتوفيق
وأن يعيده علينا وعليكم باليُمن والبركات
كل عام وأنتم بخير 💙
متنساش تسأل على عروض الأخوات وكمان في خصم ٣٠٪ لأول ٣٠ اشخاص هيشتركوا بعد اجازه العيد اشتراكات شهر ٦ 🏊‍♂️🤩

العنوان :.
فرع الاول : نادي الطالبية الرياضى
فرع الثاني : كلية تربيه رياضيه
فرع الثالث : مركز شباب السلام
فرع الرابع : حدايق أكتوبر

::للتواصل ::
🌊🌊01080087418🌊🌊

🚨 انت لسه بتفكر؟!

الصيف داخل بقوة…
والسباحة مش رفاهية ❌
دي أمان وثقة في نفسك ✔️

🏊‍♂️ ابدأ من الصفر وخليك واثق 100% في الميه
مع تدريب احترافي على إيد
🌊🌊 🌊🌊

🔥 ليه تتمرن معانا؟
✔️ شرح بسيط + تدريب عملي من أول دقيقة
✔️ اهتمام بكل متدرب خطوة بخطوة
✔️ مناسب للأطفال والكبار
✔️ نتائج ملحوظة من أول حصة

💣 عرض خاص لفترة محدودة:

⛔ بنمرن في اماكن كتير يعني متقلقش هنكون قريبين منك احجز مكانك
وخلي الميه تبقى نقطة قوتك
متنساش تسأل على عروض الأخوات وكمان في خصم ٢٠٪ لأول ٣٠ اشخاص هيشتركوا بعد اجازه العيد اشتراكات شهر ٦ 🏊‍♂️🤩

العنوان :.
فرع الاول : نادي الطالبية الرياضى
فرع الثاني : كلية تربيه رياضيه
فرع الثالث : مركز شباب السلام
فرع الرابع : حدايق أكتوبر

:: للتواصل ::
🌊🌊01080087418🌊🌊

❓ نفسك تبقى بتعرف تعوم بثقة؟
✔ معانا هتتعلم من الصفر لحد الاحتراف

❓ خايف/ة من الميه؟
✔ هنكسر الخوف خطوة خطوة لحد ما تبقى مرتاح 💪

❓ عايز/ة تخس وتشد جسمك؟
✔ التمرين في الميه = حرق أعلى ونتيجة أسرع 🔥

❓ عايز/ة نشاط مفيد لطفلك؟
✔ بنعلم الأطفال بأسلوب ممتع وآمن 100% 👶🏊‍♂️

❓ بتدوري على مكان مريح وآمن للسيدات؟
✔ مدربات متخصصات + مكان مغطى بالكامل 👩

❓ عندك إصابة أو محتاج علاج طبيعي؟
✔ جلسات علاج مائي بأحدث الطرق 💧

🔥 طب مستني إيه؟
مكانك معانا هنا 👇

⭐ 🌊 🌊 ⭐
"مش بس بنتعلم سباحة… إحنا بنصنع أبطال"

متنساش تسأل على عروض الأخوات وكمان في خصم ٢٠٪ لأول ٣٠ اشخاص هيشتركوا 🏊‍♂️🤩

العنوان :.
فرع الاول : نادي الطالبية الرياضى
فرع الثاني : كلية تربيه رياضيه
فرع الثالث : مركز شباب السلام
فرع الرابع : حدايق أكتوبر

::للتواصل ::
🌊🌊01080087418 🌊🌊

في أكاديميات كتيير لتعليم السباحه🏊🏊

بس مفيش تعليم وتدريب سباحه بكفاءه وجوده وخبره في التمرين زينا 💪

علشان ببساطه مفيش احسن مننا..💪

علشان بنهتم بادق التفاصيل... 📖

ليه تروح للتقليد واحنا اصل التعليم السليم👌

الكل بيعرض صور وينزل بوستات..✴️

بس احنا عارفين انك جاي جاي.🏊☑️

السباحه معانا سهله فعلا وهتشوف ابنك بطل بيكبر قدام عنيك 🥇👌

👈تعليم سباحه لجميع الأعمار

⭐️الكلاس لا يزيد عن 5 افراد

⬅️تعليم سباحه للأطفال

( من سن 3 سنين حتى 12 سنه)🏊‍♂️

⬅️تعليم السباحه من سن 13 سنه ل اي سن تاني

⬅️يوجد تدريب برايفت

⬅️ برنامج تعليمي متميز للمبتدئين

⬅️تأهيل السباحين للحصول على ستار 1🥇ستار 2🥈ستار 3🥉ستار 4🏅😍

و فرق حتى العمومي

⬅️ ️اسعارنا مفاجاة ☺️🎉

⬅️اسال عن خصم الاخوات 🧑‍🤝‍🧑👭

🔁البدايه معانا مش صعبه

🔁البدايه علينا والاستمراريه عليك

↩️ إبنك دايما معانا بطل 🏊💪

وعشان عارفين ان الاهتمام مبيطلبش 😂

ف احنا هنهتم ❤️

نتشرف بأنضمامكم لعيلة
🌊 🌊

👈 أكاديمية waves للسباحه

متنساش تسأل على عروض الأخوات وكمان في خصم ٢٠٪ لأول ٣٠ اشخاص هيشتركوا 🏊‍♂️🤩

العنوان :.
فرع الاول : نادي الطالبية الرياضى
فرع الثاني : كلية تربيه رياضيه
فرع الثالث : مركز شباب السلام
فرع الرابع : حدايق أكتوبر

::للتواصل ::
🌊🌊01080087418 🌊🌊



























#سباحة

الصيف داخل🏊🌊

وإحنا جاهزين نرجعك فورمة 🏊🔥
نطور مستواك 🏊‍♂️
ونخليك توصل لأفضل نسخة منك:

💥 برامج تدريب لكل المستويات
💥 مدربين متخصصين
💥 متابعة مستمرة وتطوير حقيقي

مش مهم كنت فين… المهم تبدأ دلوقتي!
أول تمرين = بداية جديدة 🔥
👊 متضيعش الصيف
وخلي كل يوم في المية يقربك لهدفك

🔥 … هنا البداية الحقيقية
متنساش تسأل على عروض الأخوات وكمان في خصم ٢٠٪ لأول ٢٠ اشخاص هيشتركوا 🏊‍♂️🤩

العنوان :.
فرع الاول : نادي الطالبية الرياضى
فرع الثاني : كلية تربيه رياضيه
فرع الثالث : مركز شباب السلام
فرع الرابع : حدايق أكتوبر

::للتواصل ::
🌊🌊01080087418 🌊🌊






















#لياقة

⭐ هل تعلم ماذا يحدث لجسمك بعد ساعة سباحة؟

💧 1. تحرق بين 500 إلى 700 سعرة حرارية
السباحة من أكثر الرياضات التي تستهلك الطاقة وتساعدك على خسارة الدهون بسرعة وبدون إرهاق كبير!

💪 2. تقوّي أكثر من 25 عضلة في جسمك دفعة واحدة
من الكتفين، الظهر، الأرجل… حتى عضلات البطن تشتغل طوال الوقت!

🧠 3. يرتفع هرمون السعادة
الماء يخفّض التوتر أكثر من أي رياضة أخرى… ساعة سباحة = راحة نفسية طول اليوم 😊

❤️ 4. تحسّن صحة القلب والتنفس
السباحة تساعد على تقوية الرئتين وتنظيم دقات القلب… وهذا سرّ الطاقة التي تشعر بها بعد الخروج من الماء!

😴 5. نوم أعمق ليلاً
بعد السباحة، جسمك يدخل في حالة استرخاء طبيعي يجعلك تنام بشكل أفضل وأعمق.

💦 6. ترطيب البشرة بشكل طبيعي
الماء يحفّز الدورة الدموية ويجعل بشرتك ناعمة ومنتعشة.

---
🏊‍♂️ 🏊‍♂️
تحب تبني جسم، تحسن صحتك، ولا فقط تبدل جو؟
ساعة واحدة في الماء… وهتشوف الفرق بنفسك 👌
🔥متنساش تسأل على عروض الأخوات وكمان في خصم ١٠٪ لأول ٢٠ اشخاص هيشتركوا 🏊‍♂️🤩

العنوان :.
فرع الاول : نادي الطالبية الرياضى
فرع الثاني : كلية تربيه رياضيه
فرع الثالث : مركز شباب السلام
فرع الرابع : حدايق أكتوبر

::للتواصل ::
🌊🌊01080087418 🌊🌊






















#لياقة

💡 معلومة سباحة: أخطاء التيرن اللي بتضيع وقتك في الميّه
كتير فاكرين إن التيرن مجرد لفة وخلاص
لكن الحقيقة إن الغلط فيه بيضيع ثواني مهمة ❌
خلّي بالك من دول 👇
❌ تهدي قبل الحيطة
❌ تبصي لقدام وقت اللفة
❌ دفعة ضعيفة من الحيطة
❌ تطلعي بدري من غير Streamline
والصح ✔️
✔ دخلي على الحيطة بنفس السرعة
✔ دقنك على صدرك وقت القلبة
✔ رجلك تثبت كويس على الحيطة
✔ اطلعي سهم وجسمك مستقيم
✨ لما التيرن يبقى مظبوط
الوقت يقل
والاندفاع يزيد
والسباحة تبقى أقوى 👑💙
لو نفسك تطوري مستواكي وتكسبي وقت في كل طول،
تابعينا واستنّينا باقي السلسلة
ولو حابة تدريب عملي على التيرن… ابعتيلنا رسالة دلوقتي 💬💙
متنساش تسأل على عروض الأخوات وكمان في خصم ٢٠٪ لأول ٣٠ اشخاص هيشتركوا 🏊‍♂️🤩

العنوان :.
فرع الاول : نادي الطالبية الرياضى
فرع الثاني : كلية تربيه رياضيه
فرع الثالث : مركز شباب السلام
فرع الرابع : حدايق أكتوبر

::للتواصل ::
🌊🌊01080087418 🌊🌊

ما هي فوائد السباحة للصحة الجسدية؟

السباحة توفر العديد من الفوائد للصحة الجسدية، تشمل:

1. تحسين اللياقة البدنية: تعزز قوة العضلات ومرونة الجسم.

2. تحسين صحة القلب: تزيد من كفاءة القلب والأوعية الدموية.

3. إنقاص الوزن: تحرق السعرات الحرارية، مما يساعد في إنقاص الوزن والحفاظ على الوزن المثالي.

4. التأهيل البدني: تستخدم في برامج التأهيل بعد الإصابات، لأنها تتيح الحركة دون تأثير كبير على المفاصل.

5. تقوية العظام: تساعد في زيادة كثافة العظام وتقويتها.

هذه الفوائد تجعل السباحة نشاطًا رياضيًا ممتازًا للجميع

🔥متنساش تسأل على عروض الأخوات وكمان في خصم ٢٠٪ لأول ٣٠ اشخاص هيشتركوا 🏊‍♂️🤩

العنوان :.
فرع الاول : نادي الطالبية الرياضى
فرع الثاني : كلية تربيه رياضيه
فرع الثالث : مركز شباب السلام
فرع الرابع : حدايق أكتوبر

:: للتواصل واتس اب فقط ::
🌊🌊01129029320 🌊🌊

























#لياقة

مناسبه ان احنا في انهارده يوم جمعه هيكون السؤال في السيره النبويه 🌹🌹🌹
صلوا على خير البشر اولاً وأكثروا الصلاة عليه
ثم اقراء
ثالث سؤال من🌊🌊 🌊
هيكون
ما اسم اهم رحلتين في حياة الرسول؟
تقدر تجاوب على السؤال في كومنت او تبعت علي الصفحه
والي هيبعت هوا إلي هيفوز🔥🔥
معانا حاجتين
انو انضم لأسره 🌊
وعمل حاجه أمرنا بيها صلي الله عليه وسلم
وثاني حاجه انو كسب معانا الخصم إلي معروض على الصفحه🤩🤩
ابعت بسرعه العدد محدود
🔥متنساش تسأل على عروض الأخوات وكمان في خصم ٢٠٪ لأول ٣٠ اشخاص هيشتركوا 🏊‍♂️🤩

العنوان :.
فرع الاول : نادي الطالبية الرياضى
فرع الثاني : كلية تربيه رياضيه
فرع الثالث : مركز شباب السلام
فرع الرابع : حدايق أكتوبر

::للتواصل ::
🌊🌊01080087418 🌊🌊





















#لياقة

#سباح

#خصومات #عروض
#سباحة #الأكاديمية