Master’s Degree in Physical Education
(Sports Science) .
- Bachelor’s Degree in Physical Education .
- Certified Personal Trainer | IASST.
PreWork Out
شركة هارد لاب
بدون كافيين عشان الناس الي بتتمرن بليل متبقاش مقلقه من السهر
29/12/2025
🚨 عرض السنة 🔥 متكررررش 🚨 لمدة يوم واحد💪🏻 أو ل ٢٠ فرد فقط 🤝
💪 اشتراك الجيم
🔥 750 جنيه فقط 🔥( سنه كامله )
🏃♂️ جيم + فيتنس (كارديو)
🔥 950 جنيه فقط 🔥 ( سنه كامله)
⚠️ العرض لفترة محدودة جدا
⚠️ العدد محدود جدًا
⚠️ الحق مكانك قبل الزحمة
📩 ابعتلنا رسالة دلوقتي
📞 واحجز قبل ما العرض يخلص أو ابعت انستا باي أو فودافون كاش وابعت في الشات صورة من الدفع واسمك 💪🏻 01500054987
10/06/2025
لما ترجع الجيم بعد اجازة العيد 🍕🔥
رمضان كريم و كل سنه ونتو طيبين..🌙✨
بتحلم تبقى بطل يبقي البوست ده ليك 🫵
معانا في Fitness Gym بنقدملك رياضة من اقوى الرياضات في مصر وهي المصارعة الحرة والمصارعة الرومانية مع طاقم من اقوى المدربين فى مصر
يلا مستنى اي عشان تشوف ابنك بطل من الابطال وبيشترك في اقوى البطولات 🥇🏆
اسأل عن المواعيد يلا و متضيعش وقت مستنيك ....🫵✅
تحت اشراف كابتن/ عمر ڤندام
للتواصل واتساب: 01068817134
رمضان كريم و كل سنه ونتو طيبين..🌙✨
لو بتدور علي حاجه جديده و مميزه و مختلفه تعملها ف fitness gym بيقدم نشاط جديد و هو kickboxing ... 🥊🤩
رياضه مش اي حد بيلعبها و رياضه مميزه و فيها حاجات كتير تقدر انك تستفاد منها 💪🏼
و عشان كده قرر fitness gym انو يوفر ادوات و مدربين علي مستوي عالي↗️↗️
اسأل عن المواعيد يلا و متضيعش وقت مستنيك ....🫵🏼
تحت اشراف كابتن/ عمرو جمال
للتواصل واتساب: 01021503218
رمضان كريم و كل سنه ونتو طيبين..🌙✨
لو بتدور علي حاجه للدفاع عن النفس و اللياقه البدنيه و سرعه رد الفعل هتلاقى عندنا كل جديد fitness gym بيقدم نشاط جديد و هو المصارعه (حره+رومانى)🤼♂️💪
رياضه هى من اقوى الريضات الفردية في مصر و أحسنها لتقويه الجسم والعقل واللياقه البدنيه غير انك ممكن تبقى بطل و تخش بطولات ف اقرب وقت بس مستنيين الابطال اللى جايين ل تدربهم ع أعلى مستوى🤩
بنقبل من 6سنين🥷
اسأل عن المواعيد يلا و متضيعش وقت مستنيك ....🫵🏼
تحت اشراف كابتن/ عمر
للتواصل واتساب: 01068817134
22/10/2024
كل يوم معلومه /
الكربوهيدرات المعقدة تحتوي على سلاسل أطول من جزيئات السكر مقارنة بالكربوهيدرات البسيطة، حيث يحولها الجسم إلى الجلوكوز الذي يستخدم للحصول على الطاقة. النشويات البسيطة تتكون من سلاسل أقصر من الجزيئات، لذا فإن عملية هضمها أسرع، وهذا يسبب الارتفاع المفاجئ في نسبة الجلوكوز في الدم، ويوفر مصدر للطاقة قصير الأمد
1/ البسيطة قد تشمل لوح الشوكولاتة، أو المشروبات السكرية، أو الحليب، أو بعض أنواع الفاكهة، أو الحلويات، أو سكر المائدة، أو مركز عصير الفاكهة وغيرها.
2/ المعقدة قد تشمل الدقيق الأبيض المكرر، أو الألياف الغذائية، أو البقوليات، و المكسرات.
كابتن/ محمود الصيفي
03/10/2024
- اقفي ادام المراية كدا وشوفي نفسك هل انتي راضية عن شكل جسمك هل انا كدا راضية عن نفسي وشكل جسمي طب لو حبيت ازيد / اخس🤔 ، من منطقة معينه او الجسم كامل🤷♀️
هل هينفع وانا قاعدة في البيت والا محتاجة اتحرك🙄
- انتي المسئوله الأولى عن صحتك وصحة جسمك عشان كدا 🦸♀️🤸♀️🧘♀️
- طب انا الماديات معايا مش كويسة مش عارفه انزل جيم واتمرن هقولك دا شئ مستحيل لأن
Fitness Gym💪
نازل بعررررررروووض المدارس لفترة السيدات فقط 😉😋
عرضنا ياتلحقيه او 😅ياتلحقيه 🤌
-التدريب تحت ايد مدربات متخصصة في التدريب والتغذية
( فيتنس - زومبا - ايروبكس_ اجهزه ) 🤌
-المتابعه اول شهر مجاني 👌😎
طب لو قلتلك بقى ان كل دا اشتراكه في الشهر (٢٥٠ جنيها)
بدلا من ٤٠٠ جنيها😉
للأستفسار والتواصل phone & whats app🤳
👈01274127132👉
توقع نتيجة المباراه واكسب اشتراك شهر مجانا في الجيم 💪
15/02/2024
مبروووك لكل الوحوش الفايزة
15/02/2024
احماء بطولة فيتنس جيم