Techno fight club

ان شاء الله يوم السبت اول حصه في الشهر

اليوم ١٢/٢٢ الحصه الاولي في كلاس الزومبا
ومع احلي ساعه من الروقان والخسسسان وخريج الطاقه السلبيه ان شاء الله الساعة٧:٣٠
مع كابتن نور

🌸السلام عليكم ورحمة الله وبركاته🌸

🎉🎊 مفاجأة قريبة 🎊🎉

بمناسبة العام الجديد... ترقبوا منا مفاجأة🤗.... لا 😎.... مفاجآت قادمة قريباً 💃💃💃💃💃

إلى أن نعلن عن مفاجآتنا... إليكم تفاصيل التمرين الحالي: 😊❤👇

⏪ بدأ الشهر الجديد في مجموعة مكتبة مصر العامة (سبت-إثنين-أربعاء)، و بدأ التسجيل للشهر الجديد في مجموعة تكنوفايت (سبت-إثنين-أربعاء)، و مازال يوجد أماكن في المجموعتين ⏩

⏪ بدأ الشهر الجديد في مجموعة المكتبة (8:30-9:30م) و مجموعة تكنوفايت الصباحية و مازال يوجد أماكن⏩

❗ليه تمرين ؟؟❗

🌹 مدربة التمرين هي د. عبير مقبولي أخصائية العلاج الطبيعي، يعني هتتدربي مع متخصصة مش فقط في الجانب الرياضي ولكن أيضاً الجانب الصحي للجسم.

🌹 النتيجة تبدأ من أول إسبوع، وحتى لو مش منتظمة على دايت أو أكلك بشكل عام مش منتظم، برضه هتلاحظي النتيجة في وقت قصير.

🌹 التمرين يتضمن تمارين معدلة "مستوى منخفض" عشان تناسب المشتركات الجدد واللي عندهم مشاكل صحية مثل الخشونة وغيرها.

🌹 التمرين مش بس للياقة وتضبيط الجسم، ده كمان للصحة (السكر، والضغط، إلخ)، و تصحيح القوام (تقوس الظهر وغيره)، و لمشاكل العظام من خشونة وغيرها، وبإذن الله التحسن هتلاحظيه في فترة قصيرة.

🌹 في أول 3-4 أيام من كل شهر يتم شرح التمارين وفائدتها وطريقة عملها بشكل صحيح، وكمان الدكتور تصحح آدائك إن كان غير صحيح.

⏰ تفاصيل أماكن ومواعيد أيام (سبت-إثنين-أربعاء)⏰
5:00-6:00م - مكتبة مصر العامة- صينية الشيخ زايد.
6:15-7:15م- تكنوفايت- بعد صينية فوكس ناحية الدائري- بجوار كافيه إسبريسو وأمام مكتب القدس للعقارات

📩 لمزيد من التفاصيل و لباقي المواعيد بإمكانكم التواصل معنا عبر الرسائل الخاصة للصفحة📩
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2031239270328578&id=619073554878497

نلقاكن على خير~🌸
Dr. A

وتكنو فايت عشان مبيحبش يزعل مشتركيه عملكوا اكتر طلب بتطلبوه وهو الرقص الشرقى مع كابتن ايمان تعليم خطوه خطوه وكل ما يخص الرقص الشرقي المواعيد السبت والاربعاء الساعه5مساء والحجز يوم الخميس ١١/٢٠ الساعه6:30

🌸السلام عليكم ورحمة الله وبركاته🌸
😉😆 بطوط و بطوطة خسوا مع Body Shaping وإنتي لسه؟؟😆😉

❗ليه تمرين ؟؟❗

🌹 مدربة التمرين هي د. عبير مقبولي أخصائية العلاج الطبيعي، يعني هتتدربي مع متخصصة مش فقط في الجانب الرياضي ولكن أيضاً الجانب الصحي للجسم.

🌹 النتيجة تبدأ من أول إسبوع، وحتى لو مش منتظمة على دايت أو أكلك بشكل عام مش منتظم، برضه هتلاحظي النتيجة في وقت قصير.

🌹 التمرين يتضمن تمارين معدلة "مستوى منخفض" عشان تناسب المشتركات الجدد واللي عندهم مشاكل صحية مثل الخشونة وغيرها.

🌹 التمرين مش بس للياقة وتضبيط الجسم، ده كمان للصحة (السكر، والضغط، إلخ)، و تصحيح القوام (تقوس الظهر وغيره)، و لمشاكل العظام من خشونة وغيرها، وبإذن الله التحسن هتلاحظيه في فترة قصيرة.

🌹 في أول 3-4 أيام من كل شهر يتم شرح التمارين وفائدتها وطريقة عملها بشكل صحيح، وكمان الدكتور تصحح آدائك إن كان غير صحيح.

⏰ تفاصيل الأماكن والمواعيد⏰

🌹أولاً: مكتبة مصر العامة🌹
5:00-6:00م (سبت-إثنين-أربعاء) أو (أحد-ثلاثاء-خميس) أو يومياً
"بدأ نصف الشهر ومازال يوجد أماكن''

8:30-9:30م (أحد-ثلاثاء-خميس)
"يبدأ نصف الشهر الخميس و مازال يوجد أماكن"

قيمة الإشتراك: 200ج
العنوان: مكتبة مصر العامة- صينية الشيخ زايد

🌹 ثانياً: تكنوفايت🌹
🌸 10:30-11:30ص (أحد-ثلاثاء-خميس)
"يبدأ نصف الشهر الخميس ومازال يوجد أماكن"

🌸 6:15-7:15م (سبت-إثنين-أربعاء)
"يبدأ الشهر الجديد غداً الأربعاء"

🌸 6:30-7:30م (أحد-ثلاثاء-خميس)
"بدأ نصف الشهر و ما زال يوجد أماكن"

قيمة الاشتراك: 200ج
العنوان: تكنوفايت- بعد صينية فوكس ناحية الدائري- بجوار كافيه إسبريسو وأمام مكتب القدس للعقارات

📩 لمزيد من التفاصيل بإمكانكم التواصل معنا عبر الرسائل الخاصة للصفحة📩
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2335139673271868&id=619073554878497

نلقاكن على خير~🌸
د. عبير مقبولي
أخصائية العلاج الطبيعي
و مدربة التمرين

تمارين ايروبيكس تخسيس كيلو في عشر دقائق فقط شد الجسم يرغب الجميع في مثل هذه الأيام بجسم مثالي وقوام مصقول ومشدود، سواء كانوا رجالاً أو نساءً، وذلك نظراً لتوفّر كافّة عوامل وأسباب الراحة التي تزيد من تر...

مفاجاة سارة لكل اعضاء تكنو فايت فى رقص شرقى بناء على طلبكم وتعليمة خطوة خطوة والعدد محدود والحجز من اليوم

عشان خاطر مشتريكنا عملنا مجموعات الصبح فى ميعاد المدارس من9:10 صباحا كارديو وايروبكس وفتنس مع كابتن شيماء عباس وفى مجموعة جديدة ايروبكس وفتنس وكارديو من 9:15:8:15 مساء وكل مايخص نحت الجسم وتغديتة المواعيد متاحة وابتداء الحجز من اليوم من 8:30:6:30 مساء
والعد محدود

انتظروا مفاجاه من العيار التقيل تكنو فايت سوف يعلن عنها يوم الاثنين اوعو تنسوا