Hero gym

هيرو جيم تتمني لكم الصحة والسعادة ...
ومنتظرينكم تشرفونا ....
بشري سارة لعملائنا السيدات والانسات والبطلات
لكل واحدة عاوزه تحافظ علي صحتها وتهتهم بنفسها
مواعيد السيدات
أيام السبت والاثنين والاربعاء من ١١ الي ٥
مع كابتن ( ايمان )
🔥HERO GYM🔥
كلاسات (ايروبكس . زومبا . فتنس . كروس فيت . استب بوكس )
معانا صحتك ولياقتك وقوام جسمك هايكون افضل
للحجز و الاستعلام
01008056201
01094262740

اعلان
مطلوب مدربة للسيدات
تجيد تدريبات اللياقة البدنية
تجيد كلاسات الزومبا والايروبكس
تجيد تدريبات المقاومة
حسنة المظهر .
العنوان هيرو جيم .. المنيل ش اليافطة
للاستعلام 01008056201
واتساب 010 08056201

إضافة جديد لعملائنا الكرام
مواعيد جديدة للسيدات بداية من شهر يونيو
أيام الأحد والثلاثاء والخميس من ١٢ الي ٥
كابتن كنزي السادات
اشحن
استعد
رتب مواعيدك
للحجز والاستفسار واتساب
01094262740
01008056201

هيرو جيم تتمني لكم الصحة والسعادة ...
ومنتظرينكم بعد الامتحانات تشرفونا ....
بشري سارة لعملائنا السيدات والانسات والبطلات
لكل واحدة عاوزه تحافظ علي صحتها وتهتهم بنفسها
هانضيف مواعيد جديده للسيدات بداية من شهر يونيو
أيام الأحد والثلاثاء والخميس من ١٢ الي ٥
مع كابتن ( كنزي السادات )
🔥HERO GYM🔥

كلاسات (ايروبكس . زومبا . فتنس . كروس فيت . استب بوكس )
معانا صحتك ولياقتك وقوام جسمك هايكون افضل
للحجز و الاستعلام
01008056201
01094262740

الشتا خلص واللبس الصيفي فضح الكرش يا معلم! 😅
هتلبس تقيل في الحر علشان تدارى؟ 🌞🔥
حاولت تبدأ في شهر ٥ و٦؟ طب هتكمل إزاي في ٧ و٨؟ 🤔

لما حد بيشوفك... بيظنك في سنك الحقيقي؟🤔
لسه بتنهج وانت طالع السلم؟🤔
وأخبار صحتك إيه؟ النوم؟ النفس؟ اللبس؟ الثقة؟ 🤔

مستني إيه؟ انزل جيم وابدأ التغيير!
منتظرينكم في Hero Gym💪💪
اشترك والتزم معانا وهتشوف النتيجة بنفسك قدام المراية! 🪞✅👌




العنوان /المنيل -شارع اليافطة بجوار معرض العشماوى للبلاط
للاستعلام:01008056201

شهر رمضان هعملكم فية اجمد عروض ومش هكررهم تاني

اول عرض:
شلة الصحاب 4 وصاحبتكم ال 5 مجانا

كمان عرض عشان الشلة الصغيرة
ال3 اصحاب يجيبوا صاحبتهم ال 4 بنص اشتراك ودا لشهر رمضان بس 🤍🤍

اخر عرض للشهر دا
ال هتجيب 2 اصحابها ليها خصم 20٪ اي خدمة 🫂🤍

✅ "مدربك هو الشخص الوحيد الذي لا يبحث عن تكريم أو شهادة أو أي شيء سوى أن يراك ناجحا و حاصل على لقب البطولة فأنت هو شهادته و نجاحه ..
▪️مدربك هو الوحيد الذي يتألم و يتأثر حين يراك و أنت تقاتل في التداريب فيبتسم في وجهك لينسيك ألمك ووجعك ..
▪️مدربك هو الشخص الوحيد الذي يظل وراءك أثناء المنافسة تارة يصرخ و تارة يصمت وما أحلى سعادته حين يراك وأنت تقطع السباق وتحقق الفوز. ..
▪️مدربك هو الوحيد الذي يسعى جاهدا أن يبعدك عن أصحاب السوء ..
▪️مدربك هو الإنسان الوحيد الذي يمنحك الثقة الكاملة لتكون بطلا ولا تخاف من الحياة و تواجهها و تكون مقاوما و شجاعا ...
▪️مدربك هو الإنسان الوحيد الذي لا يهدأ باله حتى يعرف سبب غيابك عن التدريب ..
▪️مدربك هو الوحيد الذي يتمنى أن يراك مقاتل و صاحب انتصارات و بطل عالمي صاحب مواقف و مبادىء في الحياة ...

ما تيجو نعمل عروض وخصومات لاشتراك الجيم

وهسيب العروض من اختياركم
كل واحدة تقترح حابة نعمل عرض اية
واكتر عرض هيجي هنفعلة من الاسبوع الجاي

نصائح هامة 💪💪💪💪💪
1 _ هل تعلم : أن عندما تمرن عضلات الارجل هرمون النمو المسمى ب الجي اتش gh يتنشط و يزيد افرازه ويزيد نمو العضلات بسرعة .
2 _ هل تعلم : ان عضلات الكتف انسجة غليظة البناء وتبني بكل صعوبة.
3 _ هل تعلم : أن عضلات المعدة الغليظة لا تظهر مهما مرنتها إلا بوجود نظام غذاءي خالي من الدهون .
4 _ هل تعلم : أن عضلات الارجل و المعدة تعد 70 % من التحكيم في البطولات .
5 _ هل تعلم : أن اكتساب العضلات المذهل يعتمد على الجينات الوراثية للاعب .
6- هل تعلم : أن لاعبين الفتنس يعتمدون على نظام غذاءي خالي من الدهون و محتوي على بروتين لذلك يظهرون بمظر لائق .
7_ هل تعلم : أن الإحماء مهم جدا قبل التمرين لتلاشى الإصابات و تلين المفاصل .
8_ هل تعلم : أن عضلة التراي سيبس مشكلة من ثلاث رؤوس و تشكل 70% من حجم الذراع .
9 _ هل تعلم : بأن وجبة الإفطار أهم وجبة للاعبي كمال اجسام لأن الجسم يكون مرهق بعد البناء ومحتاج إلى بروتين و تغذية للعضلات .

10-هل تعلم : أن قلة تفاعلكم مع هده المواضيع يجعلني لا أقوم بنشرها.

لو استفدت كلمة شكر تكفينا وتزيد من دعمنا على تقديم كل ماهو مفيد

ودينا الأولاد المدرسة
تعالو اقولكم ع المفاجئة ال كنت بحضر ليها بقالي فترة ووعداكم بيها... تفعيل الحجامة للسيدات
خصم 20٪
لاول 5 حالات حجامة ولكل ال عمل شروط المسابقة وطبعا يكفي ان اقولكم انها سنة عن الرسول صلى الله عليه وسلم
ولكن هقولكم بعض فوايد الحجامة للسيدات
٠٠٠تنشيط الدورة الدموية ف الدم
٠٠٠تقليل الالام والتخلص من التشنجات والام المفاصل والام الضهر
٠٠٠اصلاح اضطرابات توازن الهيرمونات
٠٠٠تساعد الحجامة في علاج تقلصات الرحم والام البطن اثناء الدورة الشهرية
٠٠٠تساعد الحجامة على الحفاظ علي رطوبة ومرونة وحيوية الجلد وتمنع شيخوخة الجلد وتساعد علي علاج حب الشباب
٠٠٠تساعد ف علاج تساقط الشعر

إعلان لكل البنات والامهات ❤️
مش هدفنا إنك تغيري شكلك بس، لكن كمان تكوني راضية عن نفسك هنكون سبب في تحفيزك انك تغيري شكل حياتك كله في أصعب الأوقات

اعملي لايك وشير ومنشن لصحبتك ال معاكي دايما وعاوزاها معاكي ف الجيم

انتظرو مفاجئة جديدة للسيدات الفترة الجايا وهيكون في خصم عليها بالشير
شروط الخصم
شيري البوست دا
اعملي Follow للبيدج ودعوة للاصدقاء
واستمتعي بالخصم على المفاجئة ال هنعلن عنها خلال اسبوع ان شاء الله
خليكي متابعة بااستمرار ولسة شرط هينزل مع بوست المفاجئة