Shape your Life
17/02/2026
🌙✨ رمضان غير أي رمضان… والتمرين السنة دي أقوى! ✨🌙
لو فاكرة إن رمضان وقت راحة من الجيم… لأ! ده وقت التحدي الحقيقي 💥
جدول كلاسات البنات والشباب في رمضان متظبط عشان يناسب مواعيدك قبل وبعد الفطار 👌
كلاسات حماس 🔥
تمارين مخصصة لرمضان 💪
نتائج سريعة وملحوظة قبل العيد 🎯
سواء هدفك تخسيس، شد جسم، أو زيادة لياقة… هنمشي معاك خطوة بخطوة لحد ما تطلعي من رمضان أخف وأقوى 💛
متستناش تبدأي بعد العيد…
ابدئي دلوقتي وخلي رمضان نقطة تحولك 💯
جاهزة
14/02/2026
رمضان شهر الخير… وإحنا جايبنالك أقوى عرض يخليك تبدأ/ي صح 💪
🔥 رمضان مجانًا مع شهرين اشتراك 🔥
يعني تتمرن/ي 3 شهور بسعر شهرين!
عرض مش هيتكرر كتير، ولفترة محدودة جدًا 👌
جاهز/ة تدخل/ي تحدي رمضان وتطلع/ي منه أخف وأقوى؟
في انتظارك في أقوى تمرين حماسي 💥
مجموعات وكلاسات مميزة قبل وبعد الفطار
علشان نحقق أقوى نتائج مع بعض ✨
احجز/ي مكانك دلوقتي وانضم/ي لفريق Captain Gym
وخلي رمضان السنة دي نقطة تحول في جسمك وصحتك 🤍💪
11/02/2026
� جاهز تغير نفسك؟
كابتن جيم عامل لك جدول كلاسات متكامل عشان تبني جسمك صح وتخرج طاقتك في المكان الصح 💪
مش مجرد تمرين…
دي طاقة، التزام، وانضباط هتشوف نتيجتهم على شكلك وصحتك وثقتك في نفسك!
✔ بوكسينج – قوة وتحمل
✔ Step – لياقة وحرق دهون
✔ Muscle Core – بطن قوية وجسم مشدود
✔ Fitness – نشاط وحيوية
اختار الكلاس اللي يناسبك… أو احضرهم كلهم 👊
المهم تبدأ… ومتكسلش!
📍 مستنيينك في كابتن جيم
📞 للحجز والاستفسار: 01557330430
متستناش بكرة…
ابدأ النهارده 💥
03/02/2026
� فبراير جه… ومفيش أعذار! 🔥
شهر جديد = فرصة جديدة تبدأ صح 💪
مهما كان هدفك:
تخسي وزن ✔
تشّدي جسمك ✔
تزودي لياقتك ✔
أو حتى تبدأي من الصفر ✔
إحنا معاك خطوة بخطوة لحد ما توصل!
📅 كلاسات شهر فبراير في كابتن جيم
تنوع – حماس – طاقة – تدريب مضبوط على هدفك 🔥
مدربين متخصصين + برامج مناسبة لكل المستويات
يعني مش مهم مستواك إيه… المهم إنك تبدأ!
متستناش الوقت المناسب…
اصنعه بنفسك!
افتكر:
النتيجة مش بتيجي بالحظ،
النتيجة بتيجي بالالتزام 👊
جاهز تبدأ رحلتك معانا؟
احجز مكانك في كلاسات فبراير دلوقتي 💬
� شهرين بس… ويبان الفرق الحقيقي! 🔥
ناس كتير بتفتكر إن تغيير شكل الجسم محتاج سنين…
لكن الحقيقة إن أول شهرين هما أهم مرحلة في رحلتك 👊
في أول 60 يوم بيحصل:
✅ تحسن واضح في شكل الجسم
✅ نزول دهون وزيادة قوة
✅ فرق في المقاسات
✅ طاقة أعلى وثقة أكبر في النفس
السر مش سحر… السر في:
الالتزام ✔
التمرين الصح ✔
التغذية المناسبة ✔
والمتابعة المستمرة ✔
مع كابتن جيم بنحول الهدف لواقع 💪
مهما كانت نقطة البداية… المهم إنك تبدأ.
ابدأ رحلتك النهارده، وشوف نفسك بعد شهرين بشكل مختلف تمامًا 🔥
📞 احجز مكانك دلوقتي
� قصة نجاح حقيقية – قبل وبعد 🔥
عميلنا محمد إيهاب
كان وزنه 135 كجم واصبح 110 كجم
ومع الالتزام + التدريب الصح + المتابعة المستمرة
قدر خلال 6 شهور يوصل لنتيجة ممتازة 💪
✔️ نزول وزن بشكل صحي
✔️ بدون مشاكل صحية
✔️ تغيير حقيقي في الشكل والطاقة ونمط الحياة
الفرق مش في الدايت القاسي
الفرق في المنظومة الصح والدعم والمتابعة 👊
في كابتن جيم
مش بنوعدك بنزول سريع وخلاص
إحنا بنوصلك لهدفك بأمان واستمرار
📩 لو نفسك تبدأ رحلتك وتبقى قصة النجاح الجاية
كلمنا دلوقتي…
مع كابتن جيم هنوصل لهدفك 💯🔥
11/01/2026
� جاهز تبدأ بقوة؟ 🔥
في Captain Gym مش مجرد تمرين…
ده تحدي، التزام، ونتايج حقيقية 💪
📅 جدول كلاسـات الرجالة – يناير
🥊 Boxing
⏰ 9:00 مساءً
📆 الأحد – الثلاثاء – الخميس
🔥 Step
⏰ 10:00 مساءً
📆 السبت – الاثنين – الأربعاء
💥 Muscle Core
⏰ 11:00 مساءً
📆 الأحد – الثلاثاء – الخميس
🏋️♂️ Fitness
⏰ 12:00 مساءً
📆 السبت – الاثنين – الأربعاء
لو عايز:
✔️ تحرق دهون
✔️ تشد جسمك
✔️ تزود لياقتك
✔️ وتتمرن وسط جو رجالة بجد
👉 مكانك معانا
📞 01557330430
📍 ش عمار بن ياسر – متفرع من النزعة – أمام مسجد سامي الجمل
Captain Gym
إنت مش بتتمرن… إنت بتتغير 🔥💪
05/01/2026
� جاهزين نكسر الملل ونولّع الحماس؟ 🔥
كلاسات Captain Gym مستنياكوا طول الأسبوع 💪
مهما كان هدفك…
🔥 حرق دهون
💃 رشاقة وطاقة
🥊 قوة ولياقة
🧘♀️ مرونة وثقة
هتلاقي الكلاس اللي شبهك 👌
Aerobics – Zumba – Step – Fitness – Crossfit – Kickboxing – Belly Dance – Muscle Core – Karate
👯♀️ التمرين في جروب غير
تشجيع 🔥
طاقة 💥
التزام 👊
⏰ اختاري الوقت اللي يناسبك
📅 شوفي الجدول واختاري كلاسِك
📍 وتعالي نتمرن صح
📞 للحجز والاستفسار: 01557330430
📍 العنوان: شارع عمار بن ياسر – متفرع من الترعة – أمام مسجد سامي الجمل
Captain Gym
مش مجرد جيم… ده ستايل حياة 💛💪
29/12/2025
كل الناس بتعمل عروض نهاية السنة…
إحنا بقى بنعمل عروض بداية السنة 💥
ابدأ السنة بقوة 💪
ابدأها بلياقة 🏋️♂️
ابدأها بصحة وسعادة ❤️
مع عرض جامد من كابتن جيم 🔥
أفضل جيم في تقديم الخدمة،
وأقوى فريق دعم وتشجيع وتحفيز
عشان نوصل بيك لهدفك خطوة بخطوة 🎯
السنة الجديدة مش محتاجة وعود…
محتاجة قرار ✔️
وإحنا معاك من أول تمرينة لحد النتيجة 💯
ابدأها صح…
ابدأها مع كابتن جيم 💪🔥
#2026
10/12/2025
🥊 كلاس الملاكمة في كابتن جيم – مع الكابتن ياسين أسامة
لو ابنك بين 8 و14 سنة وعايز تديه فرصة يتعلم رياضة تبني شخصيته وثقته وقوته… يبقى مكانه معانا! 💪🔥
✨ إيه اللي هيستفاده؟
تعلّم أساسيات الملاكمة خطوة بخطوة
مهارات الدفاع عن النفس
زيادة اللياقة والتركيز ورد الفعل
قوة، انضباط، ثقة بالنفس… في بيئة آمنة ومحترفة
📅 المواعيد:
السبت – الاثنين: 9 مساءً
الثلاثاء: 7 مساءً
👦 التدريب مُخصص للولاد من 8 لـ 14 سنة
📍 المكان: كابتن جيم
📞 للحجز والاستفسار: …
🔥 ابدأ دلوقتي… وخلّي ابنك يبني شخصية أقوى كل يوم!
11/11/2025
� الفائز في مسابقة “توقّع واكسب” لمباراة السوبر المصري 🏆
مبروووك 🎉
لـ عمر يوسف 👏 صاحب التوقع الصحيح ٢-٠ للنادي الأهلي 🔥
ونبارك للنادي الأهلي 🇲🇦 بالفوز الكبير والتتويج بلقب السوبر المصري 🏅
فرحة أهلاوية مستحقة ❤️⚽
10/11/2025
🔥 يوم مميز للجميع – رجال وسيدات! 🔥
📅 الثلاثاء 11 / 11
يوم واحد بس في السنة.. وده اليوم اللي لازم تكون فيه معانا 💪
جرب تمرينك مجانًا في Captain Gym
كل الخدمات متاحة 🔥
عيش تجربة التمرين، الطاقة، والحماس وسط أجواء قوية سواء كنت 👇
🏋️♂️ راجل عايز تبدأ رحلة التغيير
💃 أو سيدة نفسك ترجعي نشاطك وثقتك
🎉 الفرصة دي للجميع.. ماتخليهاش تفوتك!
📍العنوان: ش عمّارين ياسر، متفرع من الترعة أمام مسجد سامي الجمل
📞 للحجز أو الاستفسار: 01557330430