Khloud Ahmed academy

مركز تانى MUC 🏊❤️

البطوله الشتويه في بور سعيد. 2025🏊🏊💪❤️

اهم القواعد في السباحة ❤🏊‍♀️

القاعده الاولي : دايما اسمع كلام مدربك و أفهمه من اول مره و طبق كلامه بالظبط 👌

القاعده الثانية : متتكلمش مع صحابك كتير فى التمرين و تستنفذ طاقتك في الكلام !!

القاعده الثالثة : دايما ابعد عن صاحبك الرغاي اللي بيهري علطول و يفضل يقولك انا تعبان انا مش قادر صاحبك ده بيديك طاقه سلبيه حتى لو مش قصده👌

القاعده الرابعة : اهتم انك توصل اول واحد فى التمرين و تسخن كويس و متفوتش دقيقه فى التمرين صدقني لو عملت الحركه دي هتكون مميز🥇🥇

القاعده الخامسة : دايما خالي في هدف قدامك بتسعى وراه و اوعي حد يحبطك و خاليك دايما شجاع و مفيش كلمه توديك و تجيبك و خاليك واثق من قراراتك🤍

القاعده السادسة : اهم قاعده اهتم بصلاتك لأنك من غير صلاتك صدقني جسم من غير روح .

2011🏊🏊