Goldfish swimming academy

بدأنا تسجيل البيانات الخاصه بالمشتركين
الاشتراك من سن شهرين
متاح حمامات مغلقه للأطفال الرُضع
للتواصل
010 96764540

1️⃣بتدور/ي علي مكان تمرن/ي فيه ابنك او بنتك ومش عارفين تروحوا فين 🐬🤗
2️⃣وفرنالكم كل فروعنا 👇🐬
3️⃣حمام سباحه سلامون القماش ـــــ حمام سباحه ميت مزاح ــــ حمام سباحه المالسه بالخياريه ــــ مدرسة نوبلز خلف الشبان المسلمين عند المحافظة ــــ نادي المنصوره الرياضي ( الشعب ) ـــــ نادي القضاه ـــــ نادي شيكو
فروع القاهره الخاصه بالبيبي👶🤗 التجمع الخامس ـــ الشيخ زايد
4️⃣ تعليم الاطفال البيبي من سن شهرين 👶🏊
5️⃣ تعليم المبتدئين من سن 3 سنين حتي باقي الأعمار
6️⃣ مدربه خاصه بالسيدات والبنات
7️⃣ اجتياز السباحين استار 🥇🥈🥉🏅
8️⃣ لو حابب تخش المجال الرياضي وتبقي مدرب سباحه وفرنالكم الفرصه
9️⃣اقوي تيم في أكاديمية جولد فيش
🔟 للتواصل عبر جروبات الواتساب

الجروب الخاص بالسيدات فقط

https://chat.whatsapp.com/DKMjII4qVEq1PfKcZtWnzr

الجروب الخاص بالرجال فقط

https://chat.whatsapp.com/Jw8KPh7LbdQ0HeXmrwdkpb

لينك البيدچ

https://www.facebook.com/share/17K7EBUwcf/

01096764540
كابتن محمد شهبور

بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على اشرف الخلق والمرسلين سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم ❤️
🟩 تعلن أكاديمية Goldfish swimming academy
🟩 عن فتح باب التسجيل لجميع المراحل العمريه من عُمر شهرين حتي كبار السن
🟩معاك من الطفوله للبطولة💪🐬
🟩 الأطفال من سن شهرين
🟩 ايوا يفندم من سن شهرين
🟩 ودول بيتعلموا سباحه يكابتن؟...
🟩 طبعاً يفندم بيتعلموا سباحه ومراحل النمو عندهم بتكون اقوي مما تتخيلوا
🟩 طيب ازاي يكابتن ؟...
🟩 الموضوع بيبتدي من نفس الطفل اللي هو اصلا ممكن يكون مولود وعنده مشاكل ف صدره رقم 1 السباحه بتعالجه
🟩 رقم اتنين بيكون الطفل عضلاته قويه
🟩 رقم 3 بتقوي المناعه وبتحافظوا علي اطفالكم من الأمراض المزمنه
🟩 لو مهتم ابعت مسج على رسايل الصفحه
او علي الواتس أو انضموا الينا علي جروبات الواتس

الجروب الخاص بالسيدات فقط👇

https://chat.whatsapp.com/DKMjII4qVEq1PfKcZtWnzr?mode=gi_t

الجروب الخاص بالرجال فقط👇

https://chat.whatsapp.com/Jw8KPh7LbdQ0HeXmrwdkpb?mode=gi_t

010 96764540
01028471840
كابتن محمد شهبور

ليه تتجوز سبّاحة؟ 🏊‍♀️😂

1️⃣ المصداقية
هي مش بتضحك عليك… دي طول عمرها غرقانة، يعني لا ميكب ولا فلاتر. البونيه + النضارة = "الميكب بتاع الغلابه بس طالع عالمي".

2️⃣ قدرة التحمل
بتصحى 4 الفجر وتنزل في مايه ساقعة… إنت بالنسبالها "بريك قهوة".
زي ما كريم عبد العزيز قال: "دي مش بتاعتنا يا صاحبي… دي بتاعت Ironman!"

3️⃣ الرضا
يوم الأجازة عندها تصحى 7 بدل 4. يعني لو أخدتها على عربية كبدة هتبقى شايفة نفسها في باريس.

4️⃣ الحب ❤️
لو عرفت تحب السباحة بعذابها… إنت هتكون easy mission.

5️⃣ الصبر
تخيل واحدة قادرة تبص للبلاط بالساعات… مش هتزهق منك حتى لو قعدت تحكي نفس القصة 100 مرة.

6️⃣ الأكل 🍔
كبدة؟ فول؟ كشري؟ أي حاجة. المهم "الوحش اللي في بطنها" يشبع.
مش هتسمع جملة: "نفسي في سوشي الساعة 2 بالليل" 😅.

7️⃣ النضافة 🧼
بتستحمى أكتر من الناس اللي في إعلانات "ديتول". ريحة الكلور عندها = Dior.

8️⃣ السرعة والدقة ⏱️
تذاكر، تتغدى، تغير هدومها… كله في نص ساعة. إنت وولادك معاها = project منظم أكتر من وزارة التعليم.

9️⃣ الميكب الرباني ✨
شوية مية ع الوش + شمس = glow ببلاش.
زي ما عادل إمام قال: "أحلى من الباروكة يا قدع!".

🔟 الثقة في النفس
تروح الدرس بالكروكس وتتمشى في المول بالبيجامة… وماشية كأنها نازلة "ريد كاربت".

1️⃣1️⃣ اللياقة 🏋️‍♀️
لو غرقت هي اللي هتشيلك. يعني إنت officially كيس رملة معاها.

1️⃣2️⃣ Drama Free 🎭
بعد ما الكوتش يصرخ فيها ساعتين… مش هتعملك فيلم عشان نسيت تقولها "تصبح على خير".

1️⃣3️⃣ أجمد هدوم 👕
شورت، تيشيرت، كروكس = uniform رسمي. مش هتسمع الجملة الشهيرة: "مافيش لبس أخرج بيه" 😂.

1️⃣4️⃣ Super Mom 🍼
العيال معاها هيتولدوا بيعرفوا يعوموا. أول كلمة بدل "ماما" هتبقى "push off".

---

💡 الخلاصة:
السبّاحة = مش مجرد زوجة… دي medal of honor 🏅.
يعني يا معلم… إنت مش هتتجوز، إنت كسبت بطولة.

🎯 ليه بتتعب بسرعة في السباحة رغم إنك بتعرف تعوم؟

👀 كتير بيسأل: "أنا بعرف أطفو، وبعرف أتحرك في المية، بس أول ما أبدأ أسبح ألاقي نفسي قطعت ٥ متر بالعافية وبنهج وتعبان!"
طب ليه؟ وهل في حل؟

📌 السبب ببساطة إن الطفو لوحده مش كفاية، فيه عوامل تانية مهمة جدًا علشان تقدر تسبح مسافة طويلة من غير ما تنهج بسرعة أو جسمك يتعب:

---

✅ ١- النفس هو الأساس (Breath Control):
لو مش بتعرف تتحكم في النفس وتعمل زفير وانت تحت المية، جسمك بيتشد وبتستهلك أكسچين بسرعة.
🔍 المصدر: كتاب Swimming Fastest - Ernest W. Maglischo

---

✅ ٢- إيقاع الحركة (Swimming Rhythm):
السباحة مش سباق سرعة من أول لحظة، لازم تتعلم تتحرك بإيقاع ثابت ومنتظم علشان جسمك ما ينهكش بسرعة.
زي العجلة بالظبط، لو بدّلت بسرعة هتتعب بسرعة.

---

✅ ٣- تكنيكك عامل إزاي؟
لو رجلينك بتتحرك عشوائي، أو إيديك بتشد المية غلط، ده بيزود مقاومة المية وبتصرف طاقة على الفاضي.
💡 اتعلم التقنيات الصحيحة لكل جزء في جسمك.
🔍 المصدر: American Red Cross Swimming and Water Safety Manual – Chapter on Efficient Movement

✅ ٤- جسمك فين؟
لو جسمك نازل تحت المية شوية أو ميل قدام جامد، ده بيزود المقاومة وبيخليك تستهلك مجهود أكتر علشان تتحرك.

اوعي تكون فاكر الوقفه دي سهله
الوقفه دي تبدأ بجملة بسيطة:
"عايز أعلم ابني يعوم علشان يبقى بأمان في الميّه."
وفجأة، تلاقي ابنك بيتعلّم بسرعة، وبتقول: "ما شاء الله، الولد موهوب."

الخطوة اللي بعد كده؟
"لازم أقدمله في نادي واتحاد، لازم أطور مستواه."

ابنك يدخل الاستار ٤، ويبدأ يبقى سباح رسمي…
ومن هنا تبدأ الرحلة الحقيقية.

تمارين شبه يومية،
طلبات كتير: شورت – نضارة – فليبر – بورد – بدلة – شنطة...
وبرنامج تدريب سنوي،
وفجرية،
وترتيب بين التمرين والدروس،
وحساب لكل وجبة ونوم ونشاط،
علشان سباق مدته ٣٠ ثانية!

آه والله، كل ده علشان يقف الوقفة دي…
علشان يحاول يكسر رقم،
مش دقيقة ولا حتى ثانية…
ده بيجري ورا "أجزاء من الثانية".

فلما تشوف سباح بعد كل ده كسر رقمه،
ما تقولش "يعني إيه ثانية؟"
قول: "الله ينور… شِد حيلك… المدرب عامل شغل عالي."
وشجّعهم، لأنهم فعلاً أبطال.

اللي واقف على البلوك ده مش طفل بس… ده مقاتل صغير شايل مشوار طويل، وتعب ناس كتير، وحلم أكبر من سنه بكتير