Wessal Elsawi -Life Coach

💫 كلنا بنحتاج دعم فالأوقات الصعبه
كلنا بنحتاج نتكلم مع شخص فاهم يعني ايه مشاعر إنسانية وعارف انه مش من حقه يحكم على حد ..
بيحاول ينورلك الأماكن الضلمه اللي
جواك ومش قادر تشوفها
قاوم الخوف مالمواجهه وجرب تواجه نفسك وحقيقتك وتخرج من منطقة الراحه وتكتشف افضل نسخه منك✨️

لحجز جلسات شهر رجب والإستفادة من
العرض..اتواصل معي عالواتساب اسفل البوست 🌿

تقنية بسيطه ممكن تغير مودك

*تقنية إعادة تسمية الشعور او الفكره*

بسهوله جدا مع شوية انتباه لمشاعرك تقدري تغيري تأثير المواقف المزعجة عليكي..
"غيري المعنى… تتغير حياتك"

💫 في لحظات كتير، اللي بيوقعنا مش الموقف… لكن التفسير اللي بنقوله لنفسنا عن الموقف ده

هنا بنحتاج نغير "تسمية" الشعور اللي بنحس بيه
مثلآ بدل ما تقولي: «أنا فاشله»
بدّليها ب: «أنا محتاجة أرتّب نفسي..انا محتاجة انظم وقتي ..وهاكذا»

تغيير مسمى الشعور بسيط بس تأثيره قوي على العقل الباطن اللي محتاج يسمع منك كلام إيجابي علطول ..ولو قلتي له معنى سلبي حيسجله ويصدقه
وحيتحول المعنى ده لسيستم ثابت عقلك بيتعامل بيه ..(( زي ما بنقول كده حتصدقي نفسك انك فاشله من كتر ما بتقوليها لنفسك))

أعيدي تسمية المشاعر السيئة حتحسي افضل جدآ وعقلك مش حيخزن مشاعر تقف بينك وبين سعادتك 🌿

** ايه اكتر فكره سلبيه محتاجه لما تجيلك تغيري اسمها ؟؟



#وعي
#رحلة

“لو في حاجة مضايقاكي اليومين دول…
اكتبي أول حرف منها بس.
مش لازم تفاصيل.
وخليها بداية إنك تطلّعي اللي جواكي.”
❤️