Aya Elsharqawy - Yoga teacher

Tomorrow is the last chance to attend Humanity Arts (Yoga - fitness- psychology) session FOR FREE 💥💥 Come and bring your friend to join us at H Fitness Gym Elwaha branch at 7 pm * Ladies only * Don’t forget your mat * For location send 0115 3899945

First Mix Session ✌🏻
Join us it’s free till the end of the month🤍
Sat.: 8 pm > Ladies only
Mon.: 8 pm > Mix
H Fitness Gym Elwaha branch

بعتذر عن الغياب الطويل ولكل اللي بعتلي ومستني نبدأ من جديد💚
أدعوكم لحضور سيشن
Humanity Arts (Yoga, Fitness, psychology)
في Hfitness Gym بحي الواحة مدينة نصر يوم الأربعاء الساعة ٦ م "مجاناً"

*يفضل ارتداء اللون الأبيض🧘🏻
*متنسيش Yoga mat الشخصية والمياه
*متتأخريش⏱
*الكلاس للسيدات وتابعوا ميعاد الـmix🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️
*اللي محتاج اللوكيشن تبعتلي على ‪+20 115 389 9945‬ WhatsApp

Humanity Yoga at Nasr City finally🤗
مستنيينكم في جلسات اليوجا الإنسانية بنادي چويل الرياضي بزهراء مدينة نصر يومي الأحد والثلاثاء من كل اسبوع الساعة ٤:٣٠م🧡
*يسمح بالدخول للمدنيين
للاستفسار: ٠١١٥٣٨٩٩٩٤٥

البوست ده للمرأة الحامل🤰🏻👇🏻

التغييرات الهرمونية اللي بتحصل للحوامل بتأثر على كيمياء الدماغ فتلاقي أغلب الحوامل بيتعرضوا لسوء مزاج وقلق!
اللي تلاقيها بتعيط كتير واللي فاقدة التركيز واللي حاسة بقلق ناحية مسئولية الأمومة واحساسها بالذنب عشان الجنين،واللي معندهاش طاقة وتعبانة أغلب الوقت…
كل الأعراض دي لو الحامل مقدرتش تتغلب عليها وتلجأ للعلاج هتتحول لاكتئاب الحمل واللي ممكن يمتد لما بعد الولادة ويؤثر بشكل سلبي على الأم والطفل؛
اليوجا الإنسانية بشكل خاص واحدة من أهم طرق علاج اكتئاب الحمل لأنها بتساعد على التخلص من القلق والأفكار السلبية وزيادة التركيز في الحاضر وطبعاً تنشيط مراكز الطاقة وتقوية العضلات عشان تحمي الحمل الزائد على المفاصل وتنشيط الدورة الدموية فتقدر تبذل مجهود أكبر وتحافظ على الوزن، وده عن طريق: الأوضاع الجسدية المناسبة للمرأة الحامل والتنفس الصحيح والتأملات والتركيز والاسترخاء واتباع نظام غذائي سليم.
مارسي اليوجا عشان تستمتعي بفترة الحمل انتِ وجنينك🙂

شكراً دكتور هاجر على مجهودك معانا💙

💙

في انتظار الجميع في الافنت الربع سنوي في توزيع شهادات المعلمين الذين تم اعتمادهم كمعلمين لليوجا الانسانيه من HKSchool (the foundation of Humanity yoga )
كما يتم تكريم الطلاب”yogies students”الذين اجتازوا اختبارات المستوي الاول وتسلمهم الشهادات وتصعيدهم الي المستوي الثاني ، تمانيانتا للجميع بالتوفيق والتقدم
Dr.Hager kandeel

Path1 competition (kids group)


Hager Kandeel - Yoga teacher

I’m not Instructor, I’m Yoga Teacher!
A teacher is a person who imparts knowledge to students. An instructor is a person who teaches a specific practical skill. A teacher's job also includes the role of instructing, but an instructor's job does not include all the roles of teaching. This is the main difference between teacher and instructor.
وعشان احنا كمعلمي اليوجا الإنسانية بندرّب اليوچي على كل ممارسات اليوجا التقليدية زي ترديد الأصوات والتأملات والاسترخاء وأوضاع اليد وقفلات الجسم مش بس الأوضاع الجسدية، لأن منهج اليوجا الانسانية يهتم بالانسان جسديًا وعقلياً وروحياً لتحسين وضبط سلوكه.

Yoga Teacher: Aya Elsharqawy
Yogini Master: DR/ Hager Kandeel

برنامج اليوجا الإنسانية لا ينكر اليوجا التقليدية كتجارب إنسانية، بعيداً عن فلسفتها وعقائدها الهندوسية. ولكن تم تقنيتها حتى لا يتم الشطط عن عقيدتنا ومن ثم فإن منهج اليوجا الإنسانية مجال خصب لما يحتويه من ركائز صحية كالتمرينات سواء كانت بدنية أم تأملية أم تنفسية، نظام غذائي، عادات صحية يومية لليوجي، فكلها لها دورها الفعال على تعديل السلوك الإنساني والوصول به إلى حالة التوازن الصحي في الجسد والعقل والروح من خلال شحن الجسم البشري بالطاقة الحيوية لأداء السلوك الإيجابي الصحي.
د/ هاجر قنديل🤍