Mohammed ElLeithy Life Coach

كل سنة وأنتم طيبون وبخير ❤️
عيد أضحى مبارك عليكم يا رب، يجعل أيامكم كلها فرحة وسعادة وراحة بال، ويتقبل منكم صالح الأعمال والطاعات.
يا رب العيد يدخل عليكم بالرزق والبركة واللمة الحلوة، وتفضلوا دائمًا مبسوطين وفي أحسن حال
د.محمد الليثي

العيد مش بس لِمة وفرحة.. العيد فرصة عشان تفصل وتفوق لنفسك
كل سنة وأنت طيب وبألف خير بمناسبة عيد الأضحى المبارك! 🐑

وسط زحمة التجهيزات والمعايدات، دايماً بنفتكر نعيّد على كل اللي حوالينا، ونجيب هدايا وعيديات للكل بس بننسى أهم شخص في المعادلة دي كلها: أنت!

كام اجازة وعيد عدوا عليك وأنت داخلهم ومخك شغال تفكير في الشغل؟
كام إجازة خلصت ورجعت منها حاسس إنك مِلحقتش تفصل ولا تشحن طاقتك؟

🎁 عديتك السنة دي مختلفة عديتك هي راحتك ونضجك النفسي

عشان العيد يكمل بجد، وعشان ترجع بعد الإجازة دي وأنت واقف على أرض صلبة، جاهز تقود حياتك وشغلك بوعي وصفاء ذهني قررنا نقدم لك عرض العيد

بمناسبة عيد الأضحى، فتحنا باب الحجز في جلسات التمكين النفسي الفردية بخصم خاص جداً:
🔥 خصم 40% كاملة لفترة محدودة جداً

🎯 الجلسات دي مش مجرد كلام دي المساحة اللي هتقدر فيها:

▪️تفك شفرة الضغوط: وتعرف إزاي تتعامل مع الـ Overthinking اللي مبيقفش حتى في الإجازة.
▪️تسترد شغفك المفقود: وتحط خطة عملية تناسب أهدافك الشخصية والمهنية.
▪️تتعلم التمكين الذاتي: وتخرج من دور المضغوط لدور المتحكم في مشاعره وقراراته.

⏳ العرض ساري حتى نهاية أيام العيد فقط

✉️ ابعت رسالة خاصة دلوقتي بكلمة "عيدية"، واحجز مكانك بخصم الـ 40%، وابدأ العيد وأنت بتصالح نفسك بجد.

https://wa.me/message/CCTGU46O5YAHI1

كام مرة حسيت إن الزحمة مش حواليك دي جوة دماغك أنت؟

بين مسؤوليات الشغل، وضغوط الحياة اللي مابتخلصش، ومحاولاتك المستمرة عشان ترضي كل اللي حواليك فجأة بتلاقي نفسك:
▪️طاقتك خلصانة، وبتحارب في ميت جبهة في نفس الوقت
▪️مخنوق جوة دوامة الـ Overthinking والتفكير الزيادة اللي بيسرق منك روقان يومك
▪️حاسس بفجوة كبيرة بين مكانك الحالي، وبين النسخة الأفضل من نفسك اللي أنت عارف كويس إنك تستاهل تعيشها

الاستسلام للإحساس ده بيخليك مجرد رد فعل للظروف، بس الحقيقة، أنت تستاهل تكون أنت اللي سايق ومتحكم

التمكين النفسي مش رفاهية ده بداية التغيير بجد
جلسات التمكين النفسي الفردية مش مجرد فضفضة أو كلام تشجيعي وخلاص، دي مساحة آمنة وسرية تماماً خاصة بيك أنت لوحدك، وهدفنا فيها إننا:
1. نرجع التوازن: نرتب الأفكار المتلخبطة، ونفصل بين الضغوط اليومية وبين قيمتك الحقيقية
2. نمتلك الأدوات: تكتشف نقط قوتك المستخبية، وتعرف إزاي تستخدمها كـ درع يحميك قدام أي تحدي
3. تقود حياتك: تتنقل من مرحلة المعافرة الصامتة والمستنزفة، لمرحلة السلام الداخلي والصلابة النفسية

أنت مش هتقدر تغير اتجاه الريح بس بإيدك وبشطارتك تظبط الشراع وتحرك مركبتك مكان مانت عايز توصل

ارجع لنفسك من تاني الخطوة تبدأ هنا
الخطوة الأولى دايماً بتبقى هي الأصعب، بس هي الأهم.

ابعت رسالة خاصة دلوقتي بكلمة #اتزان، واعرف كل تفاصيل ومواعيد جلسات التمكين النفسي اللي جاية.
افتكر دايماً استثمارك في صحتك النفسية وراحتك، هو المحرك الأساسي لكل نجاح هتوصلّه في حياتك وشغلك.


#جلسات

في علم النفس الإيجابي فيه قاعدة مهمة:
ماتجلدش نفسك على كل غلطة

وقعت النهارده؟ عادي
اتأخرت؟ عادي
المهم ترجع تكمل

النجاح الحقيقي مش إنك ماتغلطش، النجاح إنك ماتستسلمش.


#وعي
#تحفيز

صباح النشاط
قبل ما تمسك الموبايل الصبح
اسأل نفسك:

أنا عايز يومي يبقى عامل إزاي؟

دقيقة وعي الصبح
ممكن تغيّر مود يوم كامل

ابدأ يومك بهدوء
مش بمقارنة نفسك بالناس.




#وعي

أنا د. محمد الليثي، بدأت رحلتي مؤمنًا بأن كل إنسان يحمل بداخله "نسخة أفضل" تنتظر من يحررها.
لم تكن دراستي للدكتوراه في علم النفس أو اعتماداتي من جامعة عين شمس وجامعة الإسكندرية والبورد الأمريكي، إلخ...
مجرد تحصيل أكاديمي، بل كانت إعدادًا لمهمة أسمى؛ وهي الارتقاء بالوعي الإنساني.
بصفتي استشاريًا للدعم النفسي والتمكين الشخصي والمؤسسي، تنقلت بين ميادين عدة؛ من الخطوط الأمامية لدعم الفرق الطبية في مستشفيات العزل، إلى منصات التدريب التي أطلقتُ من خلالها مبادرة "ارتقاء" وأكاديمية "LifePath Solutions" للاستشارات والتدريب.

ما الذي أقدمه لك؟
أنا هنا لأكون شريكك في رحلة التغيير، سواء كنت فردًا يسعى للتطوير والتميز أو للتحرر من قيود المشاعر السلبية وعقد الرفض، أو مؤسسة تطمح لبناء بيئة عمل متزنة ومنتجة.

من خلال خبرتي كـ "لايف كوتش" معتمد من جامعة عين شمس و(CCE-ICF) وممارس لهندسة العلاقات، أساعدك على:

* إعادة صياغة معتقداتك واكتشاف قدراتك الحقيقية.
* تحويل بيئة عملك إلى منظومة تدعم الإبداع والاتزان النفسي.
* اتخاذ قراراتك المصيرية بوعي وثبات.

عبر كل محاضرة أو جلسة كوتشينج، تظل رسالتي واحدة:
أن نرتقي معًا.. علمًا، وعملًا، واتزانًا.

يسعدني أن أكون جزءًا من قصة نجاحكم القادمة.

#وعي
#ارتقاء

تمرين إيقاف جلد الذات

كل مرة تنتقد نفسك:

حوّل الجملة من:
❌ أنا فاشل
إلى:
✅ أنا غلطت وهتعلم

📌 غير كلامك مع نفسك… حياتك هتتغير

لو محتاج أساعدك تغير حوارك الداخلي؟
ابعتلي رسالة وهنبدأ عملي.



#وعي

جلد الذات

إنك تراجع نفسك = صح
إنك تهين نفسك = غلط

📌 في فرق بين: أنا غلطت و أنا فاشل

الأولى بتصلحك، والتانية بتهدك
لو بتعاني من جلد الذات بشكل مستمر، في أدوات فعالة نشتغل بيها ابعتلي وابدأ أول خطوة.



#وعي

سؤال صريح اسأله لنفسك

إمتى بتحس إنك مش على طبيعتك؟

مع أصحابك؟
في شغلك؟
مع أهلك؟

📌 حاول بكرة تقلل التمثيل 10% بس
لو عايز توصل لنسختك الحقيقية بدون ضغط، ابعتلي أنا نفسي


#تغيير
#وعي

الفرق بين شخصيتك الحقيقية والصورة قدام الناس

كتير مننا بيعيش بشخصيتين:

واحدة حقيقية
وواحدة عشان يرضي الناس

📌 كل ما المسافة بينهم تكبر، كل ما تتعب نفسيًا أكتر

الراحة النفسية بتيجي لما تبقى نفسك أنت بدون تمثيل
لو حاسس إنك تايه بين شخصيتك الحقيقية وصورة الناس، كلمني ونشتغل عليها سوا.


#وعي
#تغيير