Rehabilitation Team

Rehabilitation Team
شرفنا النهاردة المهندس احمد جمال 🦿
وبداية فترة تأهيلة بعد اجراء جراحه للرباط الصليبي الامامي ، خياطه الغضروف الداخلي للركبه اليسري .
✅ لو بتعاني من إصابة لو حاسس انك مش قادر ترجع زي الأول تقدر تنورنا وان شاء الله نقدر نساعدك ترجع أحسن من الاول 💪
Coach Hazem Fared

تمزُّق الغضروف الهلالي أحد إصابات الركبة الأكثر شيوعًا. وقد يؤدي أي نشاط يسبب تحريك ركبتك أو تدويرها بقوة -خاصة عند تحميل وزن الجسم بالكامل عليها- إلى تمزُّق الغضروف الهلالي.

تحتوي الركبتان على قطعتين من الغضاريف على شكل حرف C تؤديان دور الوسادة بين عظم الساق وعظم الفخذ. ويسبب تمزق الغضروف الهلالي ألمًا وتورمًا وتيبُّسًا. قد تشعر أيضًا بإعاقة في حركة الركبة وتواجه مشكلة في فرد ركبتك بالكامل.
تمزق الغضروف الهلالي
الغضروف الهلالي هو غضروف مطاطي صلب على شكل حرف C وظيفته امتصاص الصدمات بين عظمة الساق وعظمة الفخذ. ويمكن أن يتعرض للتمزق إذا التوت ركبتك فجأة أثناء تحميل وزن عليها.

يمكن أن يكون العلاج التحفظي- مثل الراحة والثلج والدواء- في بعض الأحيان كافيًا لتخفيف آلام تمزُّق الغضروف الهلالي ومنح الإصابة وقتًا للتعافي من تلقاء نفسها. إلا أن هناك حالات أخرى يتطلب تمزق الغضروف الهلالي فيها التدخل الجراحي.
الأعراض
في حالة الإصابة بتمزُّق الغضروف الهلالي، لن يبدأ الشعور بالألم ولن يظهر التورم إلا بعد مضي 24 ساعة أو أكثر على الإصابة به، وخاصةً إذا كان التمزُّق بسيطًا. وقد توجد المؤشرات والأعراض التالية في الركبة:

إحساس بالفرقعة
التورُّم والتيبُّس
الشعور بالألم؛ خاصةً عند التواء أو دوران ركبتك
صعوبة في فرد الركبة بالكامل
الشعور بأن ركبتك منغلقة عندما تحاول تحريكها
الشعور بعدم ثبات الركبة
الأسباب
إن تمزُّق الغضروف الهلالي يمكن أن ينتج عن أي نشاط من شأنه أن يجعلك تلف ركبتك أو تُديرها بقوة، كأن تدور بعنف شديد أو تتوقف فجأة وتعود، وحتى الركوع، أو الجلوس في وضع القرفصاء، أو رفع شيء ثقيل قد يؤدي إلى الإصابة بتمزُّق الغضروف الهلالي.

وفي البالغين الأكبر سنًّا، يمكن أن تساهِم التغيرات التنكسية في الركبة في حدوث تمزق في الغضروف المفصلي مع أي صدمة جسدية ضئيلة، أو حتى بدون صدمات.
عوامل الخطورة
إن أداء الأنشطة التي تنطوي على التواء وثني عنيف للركبة يعرضك لخطورة الإصابة بتمزُّق الغضروف الهلالي. تُعَد الخطورة عالية بشكل خاص بالنسبة للرياضيين، وخصوصًا أولئك الذين يشاركون في ألعاب رياضية تتطلب الاحتكاك الجسدي، مثل كرة القدم أو الأنشطة التي تنطوي على الالتواء، مثل التنس أو كرة السلة.

يزيد تآكل واهتراء ركبتيك بتقدم عمرك من خطورة الإصابة بتمزُّق الغضروف الهلالي. وهو ما تسبِّبه السمنة.

المضاعفات
قد يؤدي تمزُّق الغضروف الهلالي إلى الشعور بعدم ثبات الركبة، أو عدم القدرة على تحريكها كالمعتاد أو الشعور بألم مستمر فيها. وربما تصبح أكثر عرضة للإصابة بالالتهاب المفصلي العظمي في الركبة المصابة.
—————————————————————————————-
للاستفسار والتواصل
واتس اب :1155464699

+20 100 646 4093

+20 100 027 7198

🚨Piriformis Syndrome🚨 🚨(متلازمة العضلة الكمثرية )🚨 ❌(عرق النسا الكاذب ) ❌ ✅هي إضطراب عضلي عصبي غير شائع. يسبب تنميلًا وألمًا حادًا في أسفل الظهر والأرداف منتقلًا إلى كامل الأرجل وصولًا للأقدام. ومتلازمة الكمثرى هي إصابة العضلة الكمثرية الموجودة في عمق منطقة الأرداف. ✅وتتسبب متلازمة ألم عرق النسا الكاذب في تهيج وانضغاط العصب الوركي الذي يمر خلف العضلة الكمثرية، وفي بعض الأحيان يمر من خلالها. تتشابه أعراض متلازمة الكمثرية مع أعراض عرق النَسا مما يزيد من صعوبة تشخيص متلازمة والتهاب العضلة الكمثرية، كما تتشابه مع أعراض تمزق العضلات الجانبيه للأرداف. ✅تقع العضلة الكمثرية (Piriformis muscle) في عمق الأرداف بالقرب من أعلى مفصل الفخذ وهي عضلة صغيرة مسطحة تشبه ثمرة الكمثرى كما أنها أحد العضلات الصغيرة في عضلة الإلية تساعد على تحريك الطرف السفلي للإنسان. ✅تعمل العضلة الكمثرية على تثبيت مفصل الفخذ واستقراره أثناء الحركة، كما أنها المسئولة عن رفع ودوران الفخذ مما يمكننا من المشي وتحويل أوزاننا من قدم لأخرى مع الحفاظ على توازن الجسم وثباته. ✅ولا يقتصر الأمر على المشي فقط وإنما على ممارسة أيًا من أنواع الرياضة التي تتطلب حركة ودوران الفخذين والأرجل. باختصار فإن هذه العضلة الصغيرة تساهم بشكل كبير في أي حركة يقوم بها الطرف السفلي للإنسان. 🚨العصب الوركي🚨 ✅أما عن العصب الوركي أو الفخذي (Sciatic nerve) فهو عصب سميك وطويل ويتكون من حزمة من الأعصاب الناشئة من أسفل النخاع الشوكي والتي تتحد مكونًة للعصب الوركي الذي يمر بجانب أو عبر العضلة الكمثرية وبعد مروره بالأرداف يصل إلى الجانب الخلفي من الفخذ والساق وصولًا للقدم. وخلال هذه الرحلة الطويلة التي يقطعها العصب الوركي أطول أعصاب جسم الانسان ينقسم إلى أعصاب أصغر تنتهي بالقدم. ✅أحد أسباب آلام العصب الوركي هو تشنج وتضخم العضلة الكمثرية حيث تضغط العضلة على العصب مما يتسبب في تهيجه وشعور الشخص المصاب بألم في الأرداف يمتد في الجانب الخلفي من الفخذ وقد يصل للساق والقدم. 🚨أسباب متلازمة العضلة الكمثرية🚨 1️⃣التعرض للإصطدام المباشر في العضلة الكمثرية نتيجة حادث مروري أو سقوط من ارتفاع أو إصابة أثناء ممارسة تمرينات رياضية. 2️⃣رفع وحمل أوزان ثقيلة بطريقة خاطئة. 3️⃣اختلاف طول الساقين. 4️⃣التفاف مفصل الفخذ بصورة مفاجئة. 5️⃣الجلوس لفترات طويلة بصورة عامه والجلوس على أسطح غير مستوية مثل الجلوس اثناء وجود محفظة النقود في الجيب الخلفي بصورة خاصة. 6️⃣جراحة سابقة في الفخذ. 7️⃣جرح غائر إخترق العضلة. 8️⃣تشوه أو التواء في العمود الفقري . 9️⃣موقع غير طبيعي للعضلة الكمثرية أو العصب الوركي سواء كان ذلك خلقيًا أو تطوريًا. 🔟الإفراط في ممارسة التمرينات الرياضية مثل رياضة تسلق الدرج.

Akhoyaaa ♥️♥️ .Rehabilitation Team

" ولا نتـوب عن أحلامنـا ، مهمـا تكـرر إنكـسارها " 💙⚽️🙁 .






#رعاية

A person's ambition should not exceed his value

A new step, a new challenge

…………..Must love work❄️❄️⛈…………..

Shouldeer rehabilitation program 🙏⚫️⚪️ .





.

Adductur rehabilitation ⚫️ 🦅🦅🦅🦅

Rehabilitation of the shoulder joint after 3 hooks surgery🦅🦅🦅.

Football Skills 000🦅🦅🦅.