Dr Samy Oriana Clinic

ودع التقلصات العضليه للكتف في الجلسة دي 🤯

عضلاتك شادة؟ ظهرك قافش؟

مين محتاج جلسة زي دي بعد التمرين؟ منشن صاحبك اللي دايماً بيشتكي ⏳

لو جسمك مكلبش، عضلاتك شادة عليك، وعندك نقاط ألم مش عارف تفكها... الفيديو ده ليك.
هنفك التقلصات العضلية خطوة بخطوة بأدوات احترافية:
• مساج عميق للأنسجة يفتح العضلة من جذورها
• Gun Therapy + Cupping لتنشيط الدورة الدموية وتسريع الاستشفاء
• تمارين إطالة موجهة ترجع المدى الحركي الطبيعي للمفصل
• تيبس الرقبة، الكتف، القطنية، الهامسترنج؟ هنحلها في نفس الجلسة
الهدف مش بس راحة لحظية، الهدف نصلح السبب عشان الألم ميرجعش تاني.
جسمك يستاهل تشتغل عليه صح ✅
#فيتنس

عندك مشكلة في الابهر ؟

� حل مشاكل الكتف بدون جراحة!

لو بتعاني من:
• ألم في الكتف
• صعوبة في رفع الذراع
• التهاب أوتار الكتف
• ضعف أو عدم ثبات مفصل الكتف

في الفيديو ده بنستخدم تكنيكات متقدمة من العلاج الطبيعي والريكافري لاستعادة حركة الكتف وتقليل الألم بشكل فعال.

✅ Mobilization لمفصل الكتف
✅ تحرير العضلات المشدودة
✅ تحسين حركة لوح الكتف
✅ تقوية العضلات الداعمة للمفصل

الهدف مش بس تسكين الألم…
الهدف هو علاج السبب الحقيقي للمشكلة.

💪 العلاج الصحيح بيرجع الكتف لوظيفته الطبيعية ويحسن المدى الحركي ويقلل فرص رجوع الألم مرة تانية.

📍 جلسات متخصصة في
Recovery & Physical Therapy

Dr Samy Oriana

#علاجطبيعي

🔥 جلسة ريكافري قوية لعلاج مشاكل الأبهر والرقبة

لو عندك ألم مفاجئ في الرقبة أو بين الكتف والعمود الفقري، إحساس بشدّ قوي أو صعوبة في الحركة… غالبًا ده ما يُعرف عند الناس باسم شدّ الأبهر.

في جلسة الريكافري المتخصصة بنستهدف سبب المشكلة مش بس الألم، من خلال:

✔️ تحرير الشد العضلي العميق في عضلات الرقبة والكتف
✔️ تحسين حركة الفقرات العنقية ولوح الكتف
✔️ تقنيات علاج طبيعي متقدمة لتقليل الضغط على الأعصاب
✔️ استعادة المدى الحركي الطبيعي للرقبة

النتيجة؟
✨ تخفيف الألم بسرعة
✨ إحساس فوري بالراحة والخفة
✨ تحسين الحركة وتقليل تكرار الألم

لو بتعاني من:
• ألم في الرقبة
• شد بين الكتف والعمود الفقري
• صداع بسبب الرقبة
• تيبّس وصعوبة في لف الرقبة

جلسة الريكافري ممكن تكون البداية الحقيقية للراحة.

📍 الحجز متاح الآن
راسلنا أو احجز جلستك واسترجع حركة رقبتك



#ا #الابهرع

المعاناة مع الحالات 🤔
#علاجطبيعي

⁨ ❌ ألم أسفل الضهر مش دايمًا سببه الغضروف
أوقات كتير السبب بيكون شد في عضلات الحوض العميقة

ألم قدام الفخذ؟ شد في العضلات الأمامية؟
الحل مش مسكنات… الحل Stretch صح 👌

في الفيديو ده بنستهدف عضلات الـ Quadriceps
وبالأخص عضلة Re**us Femoris
علشان نفك الشد، نحسن المدى الحركي، ونقلل الضغط على الركبة والحوض 💪

النتيجة؟
راحة فورية ✨
مرونة أعلى 🔥
وأداء أقوى في الحركة والمشي والتمرين

لو عندك:
– شد عضلي قدام الفخذ
– ألم ركبة بسبب tight quads
– تيبس بعد التمرين

الجلسة دي هتفرق معاك 👌

احجز جلستك وابدأ تتحرك من غير ألم 💙

أنا كل ما أرفع دراعي… الكتف بيوجعني.”

المشكلة مش في المفصل بس.
المشكلة إن لوح الكتف مش بيتحرك صح.

لو الـ Scapula مش بتعمل:
✔ Upward Rotation طبيعي
✔ Posterior Tilt وقت الرفع
✔ تثبيت كويس عن طريق Serratus Anterior و Lower Trapezius

بيبدأ يحصل ضغط على الأوتار…
احتكاك…
وألم يزيد مع الوقت.

وده اللي بنسميه اختلال في الـ Scapulohumeral Rhythm (النسبة الطبيعية 2:1 بين حركة الذراع ولوح الكتف).

في الفيديو ده إحنا مش “بنفرد ضهر” وخلاص…
إحنا بنرجع الجسم يتعلم الحركة الصح.
بنفتح المدى الحركي.
بننشط العضلات اللي نايمة.
وبنقلل الحمل عن المفصل نفسه.

✨ الفرق؟
حركة أهدى.
ألم أقل.
ثقة أكبر في استخدام دراعك.

لو بتسمع طقطقة…
لو عندك ألم مع لبس التيشيرت أو رفع حاجة فوق دماغك…
جسمك بيقولك إنه محتاج يتظبط مش يتسكن.

📍 التقييم الصح بيكشف السبب…
والحل بيبدأ من الحركة.