Mahmoud Mokhles

Here’s another unpublished

تخيلو ان النتيجة دي اتحققت بنسبة التزام ٥٠٪؜ بس او اقل😁
صاحب التحول ده

وهو من اكتر الناس المحترمة اللي اتعاملت معاهم وظروف شغله صعبة ومواعيده مش ثابته بس برغم كده قدر يحقق نتيجة ✌️

فاصدقني ايا كان ظروفك وطبيعة يومك تقدر تعمل حاجة 💪
‏

Unpublished transformation 🔥

ااااه لو كنت استمريت يا
عاش يابطل وان شاء الله تكسر الدنيا الفترة الجاية 💪

واللي عاوز يتحول يبعت رسالة للمحول ويلحق العرض✌️
‏

لو بتتصاب بسهولة او إصاباتك متكررة ركز ف البوست ده
‏

مافيش تمرين بيخسس منطقة بعينها والا كان اي حد لعب بطن
مثلا بطنه تخس متخلوش حد يضحك عليكم🤘🏻
‏

هتنام اسرع واحسن لو جربت الطريقة دي والبوست الجاي مهم اتاكدو انكم متابعين كويس ✌️
‏

عاوز اعمل ثورة ف المجال
فاللي يعرف حد يعمله منشن.

عاوز اعمل موبايل ابلكيشن شامل ( خاص بالتمرين والتغذية).
بس انا ف دماغي افكار مرعبة.

باختصار ال app ده هيكون فيه كل تفصيلة شفتها عند اي حد او مشوفتهاش.

فانا عاوز حد شاطر اوي اللي يعرف حد وواثق انه professional
يعمله منشن ف الكومنتات.

مكملات الطاقة مشاكلها كتير خاصة لاي حد عنده مشكلة ف ضغط الدم او القلب

البنجر بديل كويس جدا وطبيعي وفيه كمية nitric oxide كفيلة تديلك پاور كويس جدا ف التمرين.
جربو وقولولي رايكم ✌️
‏

من شوية حصلت صدفة لطيفة جدا.

كان معا ٩ اشخاص ع الفلور بالصدفة اتجمعو كلهم ف نفس الساعة.

الجميل هنا ان ال ٩ كانو بيتمرنو ب ٩ انظمة مختلفة التشابه بينهم تقريبا منعدم.

مقصدش ان المدرب اللي بيعمل نفس النظام لاكتر من شخص كده شغله غلط لا ده عادي وبيحصل لما يكونو شبه بعض ف معطيات الجسم والمستوي والهدف.

لكن ده والحمد لله بيدل ان شغلي متعوب عليه واني براعي الفروق الفردية كويس اوي ولازم كل واحد يبقي ليه حتة كده ف النظام بتاعه مختلفة عن غيره بناء علي حالته.

فانا فخور بنفسي يعني الحقيقة
اللهم لك الحمد ❤️

دي افضل طريقة تعمل بيها الكارديو عشان تزود حرق الدهون بشكل كبير✌️
‏