City Star gym 1

العيد خلص
وأنت لسه مكسل 🤔
أنزل ورجع الفورمه
مواعيد تمارين الرجال لمجموعه الكارديو و التخسيس
الأحد الثلاثاء الخميس
من الساعة ٨ ونص ل ١١ مساء
الحق نفسك وظبطك وزنك 😁

🤌استعدوا للتمرين بعد العيد 😁

مواعيدنا تبدأ من الاتنين الجاي 👇
السبت الاثنين الاربعاء
صباحاً
من الساعة عشرة ونص ل ١٢ونص مع كابتن ملك زومبا وكارديو
الفترة المسائية
من الساعة ٦ ونص ل ٨ مساء
مع كابتن سعاد كاريو وتخسيس
الأحد الثلاثاء الخميس
الفترة الصباحية
من الساعة ٩ ونص ل ١١ صباحاً صاله الحديد ومن عشرة ونص ل ١٢ونص ظهراً
كارديو وتخسيس مع كابتن سعاد

الفترة المسائية
كابتن أنجي الدسوقي
زومبا ورقص شرقي
من الساعة ٧ل ٨ ونص مساء

وكل عام وانتم بخير

سيتي ستار جيم يهنئ الامه الاسلاميه بحلول عيد الفطر

المبارك اعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات

وسيبدأ نشاط الجيم يوم الاتنين القادم إن شاء الله

وكل عام وانتم بخير

لو ابنك بيتعرض للتنمر أو للضرب ومش عارف ازاى يدافع عن نفسه 🤷واجبك كأب أو كأم تساعدوه

سيتي ستار جيم بيقدم مساعده من خلال مجموعه لتعليم
🤼🤼الاولاد والشباب فن الدفاع عن النفس

👊كمان الجيم عامل عروووض الاخوات والاصحاب

( تمرين عملي مع ( كابتن شهاب
مواعيد التمرين في شهر رمضان المبارك
السبت الاثنين الاربعاء
من الساعة ٧ ونص ل ٨ ونص مساء
وكل عام وانتم بخير ⭐🌜

شهر رمضان شهر تحدى
ظبط اكلك وزنك ينزل
الموضوع مش صعب ، المهم الإرادة 💪
مواعيد تمرين الرجال في شهر رمضان المبارك
الكارديو
الأحد الثلاثاء الخميس بعد الفطار
من الساعة ١٠ ل ١١ ونص

صاله الحديد
يوميا من الساعه ١١ ونص ظهرا ل ١ صباحاً

وكل عام وانتم بخير ⭐🌜🌜🌜

كل عام وانتم بخير بمناسبه شهر رمضان المبارك اعاده الله
علينا وعليكم بالخير و اليمن و البركات

مواعيد السيدات (في شهر رمضان المبارك)

الأحد والثلاثاء والخميس
قبل الفطار : صاله الحديد مع كابتن سعاد ♥️✨️
من ٢ إلي ٣ ونص
الكارديو من ٣ ل ٤ ونص
.................
بعد الفطار : كابتن انجي ♥️ زومبا ورقص شرقي
من ٨ونص ل ١٠
................
السبت والاتنين والاربعاء
قبل الفطار : كابتن ملك♥️ زومبا
الساعه 1 ونص
...............
بعد الفطار : كارديو وتمارين مقاومه مع كابتن سلمي ♥️
من الساعه ٨ونص ل ١٠
........
وكل عام وانتم بخير♥️😍

اجازة نص السنه الدراسيه ابتدت انتهزها فرصة وانزل اتعلم
ازاي تدافع عن نفسك 💪👊

سيتى ستار جيم بيقدم فرصة تدريب عملي في الدفاع عن النفس بأسلوب بسيط وواقعي، متاحة من سن 4 سنين فما فوق – للأولاد فقط 👦
مع كابتن شهاب رفعت

التدريب بيركّز على:
✔️ أساسيات صحيحة تناسب المبتدئ قبل المحترف
✔️ تقوية الشخصية وبناء الثقة والانضباط
✔️ تطوير جميع المهارات الذهنية والبدنية
✔️ تطبيقات حقيقية تفيد في الحياة اليومية قبل البطولات
✔️ تدريب آمن وتدريجي حسب سن ومستوى كل متدرّب

🎯 هدفنا إن المتدرّب يفهم، يطبّق، ويطوّر نفسه
مش مجرد تمرين…
دي فرصة حقيقية لبناء قوة، شخصية، وتحكّم في النفس 💪🔥

📩 احجز مكانك الآن

سيتي ستار جيم ونشاط جديد ل أولادنا 💪

انتظروا التفاصيل في البوست القادم

فقط في سيتي ستار جيم

عروووض
زومبا 💃💃
🏋️صاله الحديد
رحلتك مع التغير تبداء معانا

💪💪💪 سيتي ستار جيم خبرة سنين