02/09/2026
أول مرة في الجيم؟ متستعجلش!
❌ متبدأش بأوزان تقيلة
✅ ابدأ بوزن تتحكم فيه واتعلم الحركة صح
التكنيك الأول… والأوزان هتيجي مع الوقت 💪🔥
❤️ HERO GYM — البداية الصح بتفرق.
Since 2008
Bodybuilding, Fitness,Cardio,Steam Room
جيم متكامل 🔥
02/09/2026
أول مرة في الجيم؟ متستعجلش!
❌ متبدأش بأوزان تقيلة
✅ ابدأ بوزن تتحكم فيه واتعلم الحركة صح
التكنيك الأول… والأوزان هتيجي مع الوقت 💪🔥
❤️ HERO GYM — البداية الصح بتفرق.
كرياتين تراكتور 3 احجام
30/08/2026
🦷💪 بروتوكول تعاون جديد بين HERO GYM و PAPA CLINIC
علشان اهتمامنا بصحتك مش بيقف عند التمرين 💙
يسعدنا الإعلان عن بروتوكول تعاون بين HERO GYM و PAPA CLINIC لطب الأسنان، لتقديم مميزات خاصة وحصرية لأعضاء الجيم وأفراد عائلاتهم.
🎁 مميزات عملاء HERO GYM: ✅ الكشف مجانًا في العيادة
✅ خصم 10% على جميع خدمات الأسنان
✅ الخصم متاح للعضو وأفراد عائلته
📍 PAPA CLINIC
قنا – شارع كوبري دندرة – أمام صيدلية الصالح
📞 للحجز والاستفسار: 01030109712
HERO GYM × PAPA CLINIC
💪 رياضة قوية.. 🦷 أسنان صحية.. ❤️ حياة أفضل
#خصم10 #قنا@https://www.facebook.com/share/1AiQWvNE63/
26/08/2026
🌙✨ كل عام وأنتم بخير بمناسبة المولد النبوي الشريف ﷺ
في ذكرى مولد خير خلق الله، نسأل الله أن يرزقنا حُسن الاقتداء برسول الله ﷺ، وأن يجعلنا ممن يتبعون سنته ويقتدون بأخلاقه ورحمته وحسن معاملته للناس. ❤️
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد ﷺ، وارزقنا محبته واتباع سنته.
HERO GYM 🏋️♂️❤️
يتمنى لكم مولدًا نبويًا شريفًا مباركًا،
وكل عام وأنتم وأحبابكم بخير. 🌙✨
ﷺ
Cool down
#الفتنس #فى #هيرو #غييييييير
20/08/2026
🔥 5 علامات بتقول إن جسمك محتاج تتحرك!
لو بتعاني من: 😴 خمول وتعب طول اليوم
🏃♂️ لياقتك ضعيفة وبتتعب من أقل مجهود
⚖️ وزنك بيزيد ومش عارف تسيطر عليه
🪑 بتقعد كتير وبتحس بآلام في الظهر
💪 حاسس إن قوتك البدنية ضعفت
فدي إشارة إن الوقت حان تتحرك! 🔥
مش لازم تستنى لحد ما المشكلة تكبر…
ابدأ بخطوة بسيطة النهارده، وخلي جسمك يشكرك بكرة. ❤️
💪 في HERO GYM هنساعدك تبدأ صح وتلتزم وتوصل لهدفك.
📍 مستني إيه؟ تعالى ابدأ أول خطوة!
HERO GYM — Be Your Own Hero 🦸♂️
#اللياقة
18/08/2026
🥊🔥 خلي ابنك أقوى… وواثق في نفسه!
تدريب الكيك بوكس للأطفال في HERO GYM مع كابتن سليم 💪
مش مجرد رياضة… ده تدريب بيساعد طفلك على: 🥊 زيادة اللياقة والقوة
⚡ تطوير السرعة والتركيز
🧠 تعزيز الثقة بالنفس والانضباط
🏃♂️ تفريغ الطاقة بشكل صحي وممتع
كل ده في بيئة تدريب آمنة ومناسبة للأطفال ❤️
HERO GYM… بنبني أبطال من الصغر 🏆
📍 احجز مكان ابنك وابدأ معاه أول خطوة نحو بطل أقوى وأكثر ثقة.
| Monday | 12pm - 1am |
| Tuesday | 12pm - 1am |
| Wednesday | 12pm - 1am |
| Thursday | 12pm - 1am |
| Saturday | 12pm - 1am |
| Sunday | 12pm - 1am |