Yan Yang Center for Fighting arts & fittness

بالتوفيق لابطالنا الصغار في البطولات القادمه
🏋️🥋👥🔥

♥️🥋🔥

🥋من اهم فوائد ممارسة الفنون القتاليه للاطفال وخصوصا السن من 5 سنوات:
1-الاهتمام بعلاج تشوهات القوام✅
2-تقوية العضلات المحيطه بالعمود الفقري✅
3-تنمية سرعة رد الفعل عند اللاعب✅
4-تنمية اللياقه البدنيه بكل عناصرها عند اللاعب✅
4-التفاعل الاجتماعي الجيد في الوسط المحيط✅
مجموعات تدريب الكونغ فو والفنون القتاليه من سن 5 سنوات للاستفسار عن المواعيد والتدريب 🟧
يرجي التواصل علي الماسنچر او علي الواتس
01016504154📱
01024666907📱
العنوان🚶
البر الشرقي_شارع استاد الجامعه_امام المجمع الاوليمبي للرياضات المائيه_بجوار صيدلية زناتي

بوست مهم عن السمنه او لو تعرف حد عنده سمنه وعايز يخس🏋️✅
السمنه تعتبر من اخطر امراض العصر اللي ممكن تيجي لأي حد كان شاب او طفل او واحد كبير وطبعا مفيش حاجه بتحصل من فراغ كل شئ وليه سببه فأنت لو قعدت تفكر شويه او بحثت عن اسباب السمنه هتلاقي اسباب كتير جدا اهمها
🔷الخمول البدني
🔷الافراط فالاكل
🔷وراثه
🔷نظام غذائي غني بالكربوهيدرات البسيطه
🔷الادويه
🔷عوامل نفسيه
وفي عوامل تانيه كتير
طيب ايه اللي هيحصلي يعني لو وزني زايد ما الدنيا حلوه اهي وبناكل كل اللي نفسنا فيه؟💔😂
الفكره ان السمنه ليها اثار علي الانسان ممكن تأثر عليه طول العمر وتأثر عليها سواء فحالته النفسيه او شغله او حاجات كتير اهمها:
🟧مشاكل فالجهاز الهضمي
🟧مشاكل فالتنفسي
🟧مشاكل فالجهاز الدوري
🟧داء السكري من النوع التاني
🟧التعب السريع يعني من مجهود بسيط بتتعب بسرعه
وبرضه في امراض كتير مش لازم نتكلم فيها🌻
الفكره بقا ان الحاجات دي مع الوقت بتتضاعف يعني انت لو عندك مشكله معينه هتلاقيها بتزيد مع الوقت📈 فلازم تمشي علي نظام غذائي و تقلل اكلك والموضوع مش حرمان هيبقي ليك ايام فري وهتاكل من بره بس الاكل من بره هيبقي محدود وطول ما اكلك قليل هتعرف تخس لكن لو عكسنا؟😕
انا هلعب رياضه 6 او 7 ساعات فاليوم بدون ما تغذيه كويس مش هتخس وهتزيد برضه 🟧
ان شاء الله من الاسبوع الجاي هنبدأ تدريب تخسيس برايڤت المجموعه عددها مش هيزيد عن خمسه او 6 لاعيبه يعني هنتابعك لحظه بلحظه وكل تمرين انت بتأديه ومتابعة وزنك ومحيطات جسمك ولياقتك البدنيه
🔷هنتمرن 5 ايام فالاسبوع
🔷نظام غذائي ومتابعه اول بأول
🔷الاسعار كويسه جدا ومش زي مانت متخيل
🔷ولو عندك اي مشكله او اي استفسار الرد هيبقا اول بأول
الحق احجز معانا لو عايز علي اخر الصيف توصل لجسم مثالي وتنسي السمنه تماما
لو حابب تتواصل معايا وتعرف تفاصيل اكتر
01016504154📱/ يوميًا عدا الجمعة من الساعة ال ٤ عصرا للساعة ١٠ مساءا أو الاتصال على 01016504154 / 01024666907 📱

🔴 يرجي الإلتزام بالتعليمات الخاصة بالأكاديمية حرصاً علي سلامتكم و مراعاة كافة الإجراءات الإحترازية✅

☯️ للفنون القتالية أثر كبير على شخصية الطفل حيث إن:

🥋 ممارستها تكسب الطفل مهارة الدفاع عن النفس في حال حاول أحد التنمر عليه.
🥋 تساعد تلك الألعاب الشخص في الانضباط والتحكم بالنفس.
🥋 ترفع من مستوى اللياقة البدنية لأنها تمارس بشكل ملائم في استخدام كلاً من الذراعين واليدين والساقين وكذلك أجزاء أخرى من الجسم .
♦️ لو حابب تدافع عن نفسك.💪💪💪👊👊👊
🔷لو عايز تبقى بطل .👊
🔶تأهيل للمدارس والكليات العسكرية💪
♦️إعداد وتأهيل بدني لجميع الاعمار من ٤ سنوات الى مرحلة الشيخوخة . 😉
🔷عندنا تاهيل للبطولات المحلية والدولية .💪
🔵مواعيد خاصة للأطفال والبنات والناشئين والشباب .

⭕مواعيد التدريبات📆⏱️
يوميا ماعدا الجمعة.
تحت قيادة الخبير الدولي كابتن / عاصم بدر🥋
والكابتن / أحمد عاصم 🥋
✳️ تتم التدريبات علي أيدي مدربين متخصصين..
للحجز والاستفسار الرجاء التفضل بزيارة مقر الأكاديمية بالمنوفيه _ شبين الكوم _ شارع كلية الزراعه _ أمام حمام السباحه الاوليمبي/ يوميًا عدا الجمعة من الساعة ال ٤ عصرا للساعة ١٠ مساءا أو الاتصال على
📞📱01016504154 / 01024666907

🔴 يرجي الإلتزام بالتعليمات الخاصة بالأكاديمية حرصاً علي سلامتكم و مراعاة كافة الإجراءات الإحترازية✅

🔶الالتزام والعزيمه هي اللي بتوصلك للي بتحلم بيه ♥️🌻
🔲تخسيس من 120 ل 85 كيلو ⭐
🔷التخسيس والنزول فالوزن من اهم الانجازات الشخصيه والنفسيه البدنيه اللي الواحد سواء فخسارة الدهون او اكتساب لياقه بدينيه عاليه او مظهر شخصي كويس او انه بيحسن ثقته فنفسه فمتسبش حاجه توقفك📈⬆️
اتواصل معانا لو عايز تبدأ
✳️ تتم التدريبات علي أيدي مدربين متخصصين..
للحجز والاستفسار الرجاء التفضل بزيارة مقر الأكاديمية بالمنوفيه _ شبين الكوم _ شارع كلية الزراعه _ أمام حمام السباحه الاوليمبي/ يوميًا عدا الجمعة من الساعة ال ٤ عصرا للساعة ١٠ مساءا أو الاتصال على 01016504154 / 01024666907 📱

🔴 يرجي الإلتزام بالتعليمات الخاصة بالأكاديمية حرصاً علي سلامتكم و مراعاة كافة الإجراءات الإحترازية✅

بعض الصور لنتائج التخسيس والتأهيل العسكري للكليات الحربيه والشرطه📈👮
مشوار طويل جدا من تظبيط الاكل والتمرين لساعات طويله علشان تحقق حاجه ليك 🎯
لو حابب تنزل وزنك للصيف او عايز تقدم كليات عسكريه اتواصل معانا تمرين برايڤت ومتابعه اول بأول🏋️
01016504154 📲
العنوان: شبين الكوم-البر الشرقي-امام حمام السباحه الاوليمبي

The greatset project you will ever work on is you ⭐

🏋️⭐ممارسة الرياضه والسمنه
🎯ترتبط السمنة عادة والوزن الزائد بمجموعة من المخاطر الصحية، فهي بالإضافة إلى كونها
🎯قد تكون معيقة للشخص في ممارسة حياته اليومية وحركته بشكل طبيعي
🎯 قد تكون مرتبطة برفع خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة والخطيرة المهددة للحياة، وتتزايد مخاطر السمنة المفرطة بارتفاع مؤشر كتلة الجسم لتشمل الاتي:
🎯تعد السبب الرئيس لداء السكري من النوع 2.
🎯ترفع خطر الإصابة بالالتهابات وضعف المناعة.
🎯ترفع خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان خاصة السرطانات المرتبطة بالجهاز الهضمي كسرطان القولون، بالإضافة إلى سرطان الثدي.
🎯تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وبالتالي ترفع خطر الإصابة بضغط الدم المرتفع.
ترفع خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.
🎯تسبب أمراض المرارة.
🎯تسبب ارتفاع مستوى الدهنيات الثلاثية ومستويات الكولسترول في الدم.
🎯تزيد خطر الإصابة بدهون الكبد.
🎯تزيد خطر الإصابة بالتهابات المفاصل والنقرس.
🎯تسبب توقف التنفس أثناء النوم ومشكلات التنفس الأخرى.
لو حابب تحسن اسلوب حياتك وتغير من شكل جسمك اتواصل معانا عالخاص وهنساعدك توصل وهنجاوبك علي كل الاسئله 🎗️

⭕مواعيد التدريبات📆⏱️
يوميا ماعدا الجمعة.
تحت قيادة الخبير الدولي كابتن / عاصم بدر🥋
والكابتن / أحمد عاصم 🥋
✳️ تتم التدريبات علي أيدي مدربين متخصصين..
للحجز والاستفسار الرجاء التفضل بزيارة مقر الأكاديمية بالمنوفيه _ شبين الكوم _ شارع كلية الزراعه _ أمام حمام السباحه الاوليمبي/ يوميًا عدا الجمعة من الساعة ال ٤ عصرا للساعة ١٠ مساءا أو الاتصال على 01016504154 / 01024666907 📱

🔴 يرجي الإلتزام بالتعليمات الخاصة بالأكاديمية حرصاً علي سلامتكم و مراعاة كافة الإجراءات الإحترازية✅