Satya studio

The Yoga Wheel Is The Perfect Partner For Spinal Mobility And Myofascial Release .. ❤️

You Can Be A Different One Mentally & Physically .. Just Join Us 🧚🏻❤️🤍

عيد مبارك .. 🌸❤️❤️

Your Body Works Differently .. ❤️

كتير مننا يعتقد إن التمرين أثناء الصيام مينفعش ؛؛ ولكن علميًا التمرين خلال الصيام هو وسيلة رائعة للحفاظ على العضلات عن طريق ⤵️

📌 زيادة هرمون النمو ( المسؤول عن زيادة حجم العضلات والحفاظ عليها ) مع ساعات الصيام وبالتالي الحفاظ على العضلات بدلاً من خسارتها ..

📌 زيادة مستوى التركيز العقلي مع تمارين التنفس Pranayama ،، والجمع بين التنفس وكل Yoga Flow ..

📌الحركات المتتالية والمنتظمة ( Vinyasa Flow )تعطي إشارة للعقل للحفاظ على الألياف والأنسجة العضلية خلال ساعات الصيام الطويلة ..

📌 تمارين التوازن ( Hatha Yoga )تساعد على تطور مستوى البناء العصبي العضلي ..

Isn’t Only Some Different Poses .. It’s A New Body Changing Experience .. 🧚🏻❤️

⏳ Ramadan Mubarak 🌙❤️

Ramadan Mubarak .. 🌙❤️

All What We Seek For : Mindfulness With Healthy Body ..❤️❤️
Love You All my Lovely Clients 🥰❤️

معظم الناس حاليًا تعاني من آلام مستمرة بالعمود الفقري خصوصاً الفقرات القطنية مع المجهود اليومي الزائد أو بسبب وضعيات يومية خاطئة ⏪️ مما يؤدي إلى زيادة تقدم الحوض للأمام (Anterior Pelvic Tilt ) وزيادة الضغط على الأعصاب بالمنطقة وبالتالي قد يصل إلى خروج الغضروف من مكانه بهذه الفقرات (Lumbar Spinal Disk ) ..

📌الحل ⤵️
إنضمي إلينا في Satya Studio وإحنا هنساعدك 🥰⤵️

🖇️بنتعلم إزاي نربط حركة العمود الفقري بالتنفس ..
🖇️كيفية تعديل وضع عظام الحوض من الأمام إلى الخلف أو العكس (Anterior & Posterior Pelvic Tilt ) ..
🖇️تقوية العضلات والأعصاب المحيطة بالفقرات ..
🖇️زيادة مستوى المرونة بين الفقرات وبالتالي تقليل الضغط على الفقرات ..
🖇️تمارين إسترتشات للعمود الفقري كاملاً مما يساعدنا على تخفيف هذه الآلام المستمرة ..

Us .. Your Body Deserves To Feel Free .. 🧚🏻❤️

We Have A Multi Yoga Sessions Styles … Shall You Enjoy With Us .. ❤️

We’re Focusing On Your Mental & Body Health .. Join Our Journey 🧚🏻❤️

تمارين اليوجا بتساعدك تقوي العضلات وكمان تزودي المرونة بها .. عشان كده بنقدملك Yoga Session مخصص فقط لعضلات الرقبة وكيفية تصحيح الوضعيات بها (Yoga Alignment Session ) ⤵️


📌 بنتعلم كيفية الجمع بين التنفس الصحيح والتمارين المناسبة للرقبة ..
📌تقوية العضلات المحيطة بفقرات الرقبة ..
📌زيادة المرونة بالفقرات العنقية بهدوء وتقليل الألم المستمر بها ..
📌دعم الرقبة بتمارين التمدد المناسبة لها لتقليل التوتر الليفي العضلي ..

#ملحوظة : يتم إستشارة الطبيب المعالج قبل الإنضمام لهذه التمارين ..

🖇️إنضمي إلينا وإحنا هنساعدك تستعيدي طاقتك 🥰❤️

تحرير اللفافة العضلية هو تحرير العضلة من الضغط المستمر عليها وأيضًا اللفافة المحيطة بها وذلك عن طريق ⤵️
‏📌Yoga Flow هادئ ومناسب لحالة الجسم للربط بين التنفس والجهاز العصبي العضلي ..
📌تمارين إطالة وتقويات للأعصاب والعضلات ..
📌تمارين مرونة للمفاصل وإسترتشات كاملة للجسم ..

#يناسب حضور Yoga Session لمن يعاني من ⤵️
📌آلام مزمنة في العمود الفقري والرقبة ..
📌توتر عضلي مستمر في مناطق مختلفة ..
📌عدم القدرة على التركيز أو أداء المهام البدنية بطاقة جيدة ..

Us & Restart Your Body Energy..