cap.mohamed nasr eltaweel

💢يعنى اى الDQ ؟؟🤔
الDQ اختصار لكلمة ( Disqualification) بمعنى الاستبعاد

طيب اى هى أسباب الDQ ؟
🌟 انك تنط قبل الصفاره
🌟انك تتهز علي الاستارت
🌟خطأ في اداء العومه 🏊‍♀️
🌟 انك تشد في الحبل
🌟انك تدخل حاره غير حارتك
🌟 انك تعمل استريم اكتر من ١٥ متر 🏊‍♀️
🌟 عدم اللمس بالطريقه الصحيحة لكل عومه 👋
🌟عمل التيرن بالطريقه الخطأ (عمل شدات حره في سباحه الظهر او عمل ضربات رجلين -عمل اكتر من ضربه وسط دولفين في الشده و نص لسباحه الصدر في الترن او الاستارت )
🌟اللمس بذراع واحد في تيرن او نهايه السباق لسباحه الصدر او الفراشه 🤚
🌟اللمس بذراع اعلي من الثاني في تيرن او فنش سباحه الصدر او الفراشه (عدم اللمس في نفس الوقت بكلتا اليدين)
🌟انك تعوم اي عومه غير نوع السباق ماعادا سباحه الحره (لان ممكن تعوم بدل الحره اي عومه اخري )🏊‍♀️
🌟يلغي سباق فريق التتابع الذي يقفز أحد أفراده إلي الحوض بخلاف السباح الذي عليه الدور أثناء سير السباق قبل أن ينهي جميع سباحي الفرق السباق
🌟الوقوف علي قاع الحمام أثناء السباحة الحرة أو أثناء السباحة الحرة في سباقات التنوع

🏆🏅
أنت بطل طريقك ما دمت تكافح للوصول.
خطوه بخطوه نحــو القمــــــة
🥇

Waiting🤌🔥💥🤍

الرجالة
الف الف مليون مبروك ليكم ي رجالة
الف مبروك عمرو بن عبد الاخر قبولك في الكلية العسكرية للتكنولوجيا
والف مبروك دكتور عبد الرحمن قبولك بكلية الشرطة متخصصين
والف مبروك يمحمد أسامة ي غالي قبولك بالكلية الحربية
موفقين بإذن الله

يعلم ربنا اني فرحان ليكم من كل قلبي والله 💖💖💖🤍🤍

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
الحمد لله اول 50م حرة 🥇🏊
اول 50 م بريست 🥇🤍🤍
بإذن الله الي جاي كله خير🤍💖💖

سباح السرعه بان السباح الاسرع في التاريخ إلى الآن في سباق 100 حره

نزل ال 400 حره وال 800 حره وكسب فيهم وبارقام قياسيه

اللي حصل من وجهة نظري أن الرغبه في تحقيق أكثر من مكسب هو اللي خلاه يجرب المغامره دي اللي مش سهل اي حد يجربها
ونجح نجاح باهر فيها وأكد أن مافيش ثوابت وإن كل شئ ممكن بالإمكانيات والعلم والعمل

بس برده لازم دماغنا ماتروحش بعيد ده سباح من نوع خاص
اعتقد ان اليافه العضليه مميزه ومش اي لاعب رياضي يقدر يعمل التوازن ده
بس برده ده مايمنعش إن الشغل بعيد المدى على كل الاتجاهات واجب ولازم للوصول للاحتراف لو فيه رغبه وخطه طويله المدي

شكرا
وإن شاء الله اللي جاي احلى
منقول💖

I breath under water🤿🏊💖
What is your🏊🤍

اختبارات النجوم الخاصة بالاتحاد المصري للسباحة
🏊🤍

🍁

*"يُدبِّرُ الأمر بينمَا أنت غارقٌ في قلقِك."🤍*

👌🏻💯
ابطالي 💖🏊
ك/ محمد نصر الطويل 🤍🏊

الإجتهاد فى التعليم = طالب متفوق.
الإجتهاد فى الرياضه = بطل متميز.
الإجتهاد في التعليم و الرياضه = شخصية ملتزمة مسؤولة ذات شأن كبير في المستقبل.

لكثير من أولياء الأمور فكر خاطئ بأن ممارسة الرياضه أثناء فترة الدراسه سوف يعود على الأبناء بالسلب وهذا التفكير خطأ تماماً فلا يوجد تعارض نهائيا بين التعليم والرياضه.

ازرع في ابنك الالتزام بالمواعيد وإدارة الوقت وتحمل المسؤولية عن مستواه الرياضي و الدراسي.
ستحصد ما زرعته وتنشئ شخصية تتحدى ضغوط الحياة وتستمر في السعي والاجتهاد رغم الظروف.

وخذها قاعدة ( النجاح في الاستمرارية )

إذا أردت أن تتعلم وتصبح بارع في مجال السباحة
ابعتلنا علي رسائل الصفحة

الأم ثم الأم ثم الأم❤️

السباح الامريكي مايكل فيلبس وحده لديه ميداليات ذهبية أولمبية أكثر من ١٦٢ دولة...
فيلبس هو الرياضي الأولمبي الأكثر تتويجا في التاريخ، مع 28 ميدالية أولمبية (23 منها ذهبية).
عندما كان طفلاً، تعرض للسخرية والمعاملة من قبل الأطفال بسبب حجم أذنيه وبسبب بنية وجهه ولأنه كان يعاني من اضطراب نقص الانتباه.
عانى فيلبس من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) كما ذكرنا، والذي تم تشخيصه عندما كان عمره 9 سنوات، وكان من حسن حظه أن أمه تؤمن به رغم أن معلمته في المدرسة الابتدائية قالت لها إن الشاب مايكل "لن يفعل ذلك أبداً". تكون قادرة على التحدث".
فكيف نجح؟
حولت والدة مايكل تشخيص ابنها إلى ميزة من خلال مساعدته على توجيه حياته إلى مجال أحبه وازدهر فيه، مما أفاده في النفس (الماء يوازنه ويهدئه ويثبته) وجعله يعبر عن مهاراته الخاصة و التعاون.
وهكذا، فإن النشاط الزائد "السلبي" (الذي لم يسمح له بالجلوس بهدوء في الفصل) وجد مكانه في الماء وأدى بمايكل إلى مستوى وظيفي عالٍ بشكل استثنائي.