dr.john tharwt

دكتور جون يهنيكم بعيد الاضحي المبارك كل سنه وانتو طيبين ♥️♥️♥️
العنوان 👇🏻
فرع الزهراء - ش الصفا متفرع من التحرير - سوهاج
🔺01208712121
🔺01060304597
فرع الشرق - العنوان ش محمود عبد العال متفرع من طريق سوهاج اخميم أمام شركه فودافون شارع شركه مانتراك
🔺01208641528

عروض العيد معانا غير ✨👀
ود/ جون ثروت مجهزلكم مفاجآت وعروض جامدة جدًا عشان كله يدخل العيد وهو راضي عن نفسه وشكله 💪✨
لو كنت مأجل الدايت… فـ دي إشارتك 😅
ولو وزنك زاد شوية في الأجازة… متقلقش إحنا نرجعك أحسن من الأول 😉🔥
استعدوا لخصومات وعروض قوية جدًا لفترة العيد
علشان تبدأ رحلتك صح وتلحق فورمة الصيف قبل الزحمة 💚
خليك جاهز… 🔥🔥
_______________
العنوان 👇🏻
فرع الزهراء - ش الصفا متفرع من التحرير - سوهاج
🔺01208712121
🔺01060304597
فرع الشرق - العنوان ش محمود عبد العال متفرع من طريق سوهاج اخميم أمام شركه فودافون شارع شركه مانتراك
🔺01208641528
في انتظاركم يوجد حجز و متابعة اون لاين📲

رجعنا من الإجازة 😎
كله يستعد… الميزان هيقول كلمته 😂⚖️
اللي كان مبوظ الدنيا الفترة اللي فاتت
يجهز بقى عشان نرجع للنظام والطاقة والحماس من جديد 🔥💪🏻

🥗 الخضار مش رفاهية… ده جزء أساسي من صحتنا اليومية 💚

حاول دايمًا يكون في طبقك خضار متنوع 🌿
لأنه غني بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة اللي بتساعد جسمك يحافظ على نشاطه وصحته ✨

وكمان من العادات المهمة جدًا 👌
✅ نقع البقوليات قبل الطبخ
زي الفول – الحمص – العدس – اللوبيا

لأن النقع بيساعد على:
✔️ تحسين الهضم
✔️ تقليل الانتفاخ
✔️ امتصاص أفضل للعناصر الغذائية

اهتمامك بالتفاصيل الصغيرة في أكلك = فرق كبير في صحتك 🍃

😅 دكتور جون في أجازة لحد السبت الجاي…
بس ده مش معناه إننا ناخدها حجه ونبوظ الدنيا في الأكل 👀🍔🍟
خليك ملتزم على قد ما تقدر…
عشان لما نرجع السبت
هنعرف كل حاجه 😎🔥

مش أي نظام دايت تمشي عليه ⚠️
مش كل اللي ينفع لغيرك ينفعلك

جسمك له طبيعة مختلفة، واحتياجاته مش زي حد تاني 👌
اختيار النظام الصح هو أول خطوة لنتيجة حقيقية 💪🔥

دايت صح = صحة + طاقة + ثقة ✨
مش حرمان… لكن توازن وذكاء في الاختيار ❤️

ابدأ صح… عشان توصل صح
_______________
العنوان 👇🏻
فرع الزهراء - ش الصفا متفرع من التحرير - سوهاج
🔺01208712121
🔺01060304597
فرع الشرق - العنوان ش محمود عبد العال متفرع من طريق سوهاج اخميم أمام شركه فودافون شارع شركه مانتراك
🔺01208641528
في انتظاركم يوجد حجز و متابعة اون لاين📲

خليك النسخة الأفضل منك 💪✨

ابدأ بخطوة بسيطة النهارده…
أكل صحي، شرب مياه كفاية، حركة أكتر، ونوم منتظم 🌿

نزول الوزن مش حرمان…
نزول الوزن أسلوب حياة أفضل، صحة أقوى، وثقة أكبر بنفسك ❤️

كل يوم فرصة جديدة علشان تقرب من هدفك
ومتنساش… النجاح بيبدأ بقرار 👍

ابدأ الآن… علشان نفسك تستحق الأفضل 🌟
_______________
العنوان 👇🏻
فرع الزهراء - ش الصفا متفرع من التحرير - سوهاج
🔺01208712121
🔺01060304597
فرع الشرق - العنوان ش محمود عبد العال متفرع من طريق سوهاج اخميم أمام شركه فودافون شارع شركه مانتراك
🔺01208641528
في انتظاركم يوجد حجز و متابعة اون لاين📲