أكوا سبورت أكاديمي

01/10/2026

تتوالى الإنجازات ويستمر أبطالنا في التألق 💙🏆

في سلسلة جديدة من النجاحات والنتائج المشرفة، يواصل أبطال الفريق إثبات تميزهم داخل المنافسات 👏🏻🔥

ونتقدم بخالص التهنئة لكل أبطالنا السباحين المشاركين في بطولة المدارس علي مستوي محافظة سوهاج 🌟💪🏻
🥉💙

إنجاز جديد يضاف لسجل إنجازات أبطالنا، ونتيجة لمجهود كبير والتزام وتدريب مستمر طوال الفترة الماضية 💪🏻✨

حط صورة ليك في كومنت من بطولة المدارس 📷

ألف مبروك يا أبطال 💪🏻 مبروك لولي الامر 💪🏻💙

📷
#كومنت

30/09/2026

بعض النصائح المهمة للسباحين عشان تطلع بمستوى ممتاز وتعرف النهج الصح عشان تقدر تنجح

أولًا: لازم لازم تلتزم بوحداتك التدريبية كويس جدًا جدًا، أي تقصير أو أي غياب بيأثر جامد حتى لو أنت مش واخد بالك

ثانيًا: التزامك بوحداتك التدريبية ووحدات الفتنس والنوم والتغذية هو مفتاح النجاح الأول

ثالثًا: تركيزك جوه الميه وعمل الوحدة التدريبية صح زي ما الكابتن بيقول بالإحماء والوحدة الأساسية والـCool Down ده هيضمن مستواك عالي … أوعى تستهون بأي نقطة من دول

رابعًا: الأكل… الأكل والنوم مهم مهما كنت قوي فنيًا وبدنيًا وبتحافظ على وحداتك التدريبية، لو قصرت في أكلك او نومك .... أو نوع أكلك، اعرف إنك فقدت ٧٠٪؜ من طريقة تحسنك الأكل هو البنزين، والنوم هو محطة لبناء العضلات ونوع البنزين مهم جدًا يعني لو كنت عربية BMW وحطيت بنزين رديء، مستحيل تجري وتجيب سرعات عالية

خامسًا: العقلية الرياضية يمكن الحتة دي هي اللي بتواجه السباحين المصريين، إن السباح مش بيفكر لقدام أو بمعنى تاني، إن لو السباح علّق مرة أو اتنين، بتجيله حالة إن ممكن يكون عمل كل حاجة في السباحة وهو ميعرفش إن دي البداية، لذلك بيجيله توقف في المستوى وحالة من الإحباط وبعد ذلك يبدأ يبطل بالتدريج

سادسًا: هتواجه صعوبات وإصابات، اتغلب عليها وخليك أنت الأقوى والأشرس منهم، وكمل وعافر واثبت

وأخيرًا: لو عايز تضمن لابنك أو لبنتك مستوى رياضي متميز في السباحه وفي مشواره الرياضي كسباح اهتم
تدريب
نوم
تغذية

25/09/2026

14/09/2026

أصعب سباقات السباحة… إنت ترتيبك إيه؟ 🏊‍♂️🔥

11/09/2026

من بطولة الصعيد 2026 نهنئ ونبارك
السباح البطل شادي ريمون مقبل 💪
سباح نادي سوهاج الرياضي
المراكز المتقدمة وكسر ارقام البطولة الماضية
الحمد لله دائما وابدا 🤲
مبروك للسباح و مبروك لولي امر السباح و عقبال بطولات كتير ان شاء الله محقق المراكز الأولي وكل امانيك 🙏
و شكرا جدا لشريك النجاح كابتن / محمود فاروق

11/09/2026

من بطولة الصعيد 2026 نهنئ ونبارك
السباحين المميزين والأداء الممتاز والمشرف ك مشاركة أولي في بطولة الصعيد 2026
البطل السباح محمود احمد عبداللاه 💪 مرحلة ١٤ سنة
والبطل السباح يحيي شريف الديب 💪 مرحلة ١٣ سنة
سباحين نادي سوهاج الرياضي
علي المراكز المتقدمة وكسر ارقام التدريب ووضع ارقام جديده مميزة
الحمد لله دائما وابدا 🤲
مبروك للسباحين و مبروك لاولياء امور السباحين و عقبال بطولات كتير ان شاء الله محققين المراكز الأولي وكل امانيكم 🙏
و شكرا جدا لشريك النجاح كابتن / محمود فاروق

11/09/2026

من بطولة الصعيد 2026 نهنئ ونبارك
السباح البطل محمود مصطفى محمود 💪
سباح نادي الرحلات للعاملين بالشباب والرياضة
تحقيق المراكز المتقدمة وكسر ارقام البطولة الماضية
الحمد لله دائما وابدا 🤲
مبروك للسباح و مبروك لولي امر السباح و عقبال بطولات كتير ان شاء الله محقق المراكز الأولي وكل امانيك 🙏