Gym Sohag

🫵🏻👇🏻😈ORO Health Club

صباح الخير عليكم💙💪

عاوزين نكبر الصفحه اقترحوا ؟

‏أفضل 6 أطباء في العالم هم :
‏1- أشعة الشمس.
‏2- شرب الماء.
‏3- النوم الكافي.
‏4- الهواء الطلق.
‏5- المشي.
‏6- الغذاء الصحي.

كل مكيال من NITRO-TECH نيترو تك يحتوى على الاتى :

– 30 جرام بروتين

– 2 جرام سكريات.

– 1.5 جرام دهون.

– 3 جرام كرياتين. يقلل من افراز هرمون الهدم

– 2 جرام ألانين.

ألانين هو الحمض الأميني الأساسي لإنتاج الجلوكوز القابل للاستخدام أثناء التدريب المكثف. مكمل ألانين بعد التدريب يمكن أن يساعد على منع انهيار العضلات وتعزيز انتاج البروتين الحيوي.

– 1 جرام غلايسين.

غلايسين هو حمض أميني لوحظ أنه يلعب دوراً في تكوين عدة مركبات بيولوجية في الجسم، مثل البروتين والكرياتين، وحتى أنه يساعد في تكبير الخلايا.

– 1 جرام تورين.

تورين هو ثاني أكثر حمض أميني متوفر بكثرة في العضلات ويساعد على تكبير العضلات.

فوائد ومميزات nitro tech نيترو تك احتواءه على نسبه عالية من البروتين النقى ذو الجودة العالية فى الجرعة الواحدة
.يساعد على منع انهيار العضلات اثناء التمرينات الشاقه لاحتواءه على الكرياتين
يعزز انتاج البروتين فى الجسم ويساعد على تكبير الخلايا والعضلات
اثبتت بعض الابحاث انه يساعد على زيادة وزن العضلات 8.8 باوند في مدة ستة أسابيع
يعزز من قوة ادائك اثناء التمرين
يبنى عضل صافى لاحتواءه على نسبة قليله من السكريات والدهون...

الجرعة وكيفية الاستخدام

يتم اضافة مكيال فى المرة الواحدة لكوب(250 الى 300 مل) من الماء او الحليب او للمشروب المفضل لديك وقم بتقليبة لمده عشرين ثانية .

الاوقات المناسبة للاستخدام :

– اولا قبل الافطار .

– ثانيا بين الوجبات .

– ثالثا بعد التمرين مباشرة .

اضرار وتحذيرات

– يجب شرب كميات كبيرة من الماء يوميا .

– هذا المنتج يستخدم كمكل غذائى فقط ولا يستخدم لانفاص الوزن .

– هذا المنتج ليس له اضرار اذا تم استخدامه بالطريقه الصحيحه .

– لا تستخدم هذا المنتج اذا كنت تعانى من اى امراض تخص الكبد او الكلى .

– يفضل استخدام مكيالين فقط يوميا .

**متوفر بسوهاج**

مكانتش امتحانات اللى تخليكو تقعدو فالبيت دى😂😂

جمعة مباركة عليكم❤
معلش مقصرين معاكم و الله بس الامتحانات بقااا

جاى اقولكم كلمتين بس عن حاجه لفتت نظرى اليومين اللى فاتو
انا بستغرب اوى عن الناس اللى بتنشف دلوقتى
الجو مش مساعد اصلاا
و لما انصح حد بيزعل
الناس تفتح مخها
الجيم ده عباره عن
لعب
تغذيه
راحه
و برضو انك تسمع من كل الناس و خد الصح
اسمع من الصغير و الكبير لأن الخبره مش بالعضلات و لا بالسن يمكن اللى تسمع منه يكون جايب المعلومه من حد كبير
نرتقى شويه😅
عاش👊 متكسلش و انزل الجيم
Follow us on insta as
sohag_fitness
و لو شايف نفسك فورمه ابعتلنا صورتك و هننزلها

ايه الفورمه المفضله ليك

السلام عليكم✋

بص ياكوتش..النهارده هتكلم عن المكملات لأن بيحصل فيها فتى كتيير

اول حاجه المكملات مش غلط..مش عيب..مش حرام..مش عارف ليه الناس بتتكسف تقول و انها بتاخد مكملات
المكمل مجرد حاجه بتعوض نقص معين فالجسم...
⚠امتى تاخد مكملات او السن المناسب ليها؟
مش قبل 18 سنه
ليه؟
علميا علشان يكون الجسم اكتمل نموه فمتعملش ضرر ع الكلى او الكبد
طيب و لو خدتها من قبل ال 18 سنه بأعتدال ..مش هيحصل حاجة بس لو كان عندك فعلا نقص فجسمك و انت بتعوضه
المقصود ب 18 سنه انك تكون بلغت مش اكتر
⚠اقل حاجه قبل متاخد مكمل انك توزن نفسك و تشوف ناقصك كام جرام بروتين..كالسيوم..فيتامينات..الياف..الخ...
⚠مبنصحش بالهرمون لأن مشاكله جامده
⚠لما تزود عدد الاسكوب اللى بتاخده مش هتزود حجم العضله ده كله بيرسب ع الكلى و الكبد
⚠لما تشترى مكمل لازم يكون من توكيل
برضو تاخد السيريال بتاعه و تبعته للشركه المنتجه و هما هيقولوك طلع من عندهم ولا لا
⚠اى مكمل فيه نسبة بروتين بيعمل تجمعات فالمياه او اللبن
⚠المكمل المضروب=فشل ف اغلب وظائف الجسم يعنى مسألة حياه او موت
⚠ مفيش مكمل اصلى بيسبب عقم
⚠المكملات المضروبه فسوهاج نسبتها معديه ال 95%😵

❎طبعا دى مش كل النقط لو شايف فى موضوع لسا متكلمتش عنه سيب عنوانه فكومنت
❌اى سؤال سيبه فكومنت
❎تاج لصاحبك الجيماوى و فيده👊

Respect them👏

تابعونا على انستجرام sohag_fitness