دراجو سوهاج

🫢
كل سنه وانتوا طيبين ❤️
تعالي أقولك تفاصيل رايد بكره الجمعه… قبل ما العيديه تروح ف أي حاجه ملهاش لازمه 😅
التحرك الساعه ٧ صباحاً 🚴‍♂️
📍 من أمام ميدان الشبان المسلمين👌
البرنامج باختصار:
• رايد داخلي خفيف
• بعدها بلايستيشن وشوية منافسه محترمه 🎮
• بعدها فطار كشري محترم 😋
• نرجع البيت نستعد لصلاة الظهر 🤍
اللي حابب يشارك يكتب ف الكومنتات 🔥

سعيد جدًا إني وسط اتنين من الشباب المحترم اللي فعلًا يفرّحوا ❤️
عن يميني علي محمود… وعن يساري كريم اشرف
هدوء، احترام، التزام بالتعليمات، وتفوق دراسي اللهم بارك 👏📚
من الشخصيات اللي متسمعش صوتها كتير… لكن أفعالها دايمًا واضحة 💪

“الميه = بنزين العجل.” 🚴💦

شرب الميه أثناء تمرين العجل خصوصاً في الحر مش رفاهية… ده جزء أساسي من الأداء والأمان 💪☀️
■ من فوائد الميه :-
١_ بيعوض السوائل اللي جسمك بيفقدها مع العرق.
٢_ يقلل فرص الشد العضلي والتقلصات.
٣_ يحافظ على التركيز ورد الفعل أثناء السواقة.
٤_ يمنع الدوخة والإجهاد الحراري.
٥_ يساعد العضلات تكمل بكفاءة ومسافات أطول.
٦_ ينظم حرارة الجسم ويقلل الإحساس بالتعب بسرعة.
: لو استنيت تحس بالعطش تبقى اتأخرت شوية، الأفضل تشرب ميه كل فترة حتى لو بكميات بسيطة.
لو شايف المعلومه مفيده .. شارك البوست يمكن تفيد غيرك 👌

تم تلبية الدعوة الكريمة المقدمة من جامعة سوهاج للمشاركة وتنظيم فعاليات ماراثون الدراجات 🚴‍♂️👌
بهدف حث المواطنين والشباب على استخدام الدراجة كأسلوب حياة ونشر ثقافة ركوب الدراجات والحفاظ على البيئة 💚
كما أشاد رئيس الجامعة بشباب “دراجو سوهاج” وحرصهم الدائم على نشر ثقافة ركوب الدراجات الهوائية داخل المجتمع السوهاجي ❤️
كل الشكر لكل الشباب المشاركين من خارج فريق دراجو سوهاج، سعدنا بوجودكم ومشاركتكم معانا 🤍
شكر خاص لأبطال دراجو سوهاج، بالرغم من انشغالهم بالامتحانات حرصوا علي المشاركه وكانوا على قدر المسؤولية وظهروا بشكل مشرّف كعادتهم دائمًا 👏🔥

وراء كل مشروع ناجح…ناس آمنت بالفكرة قبل ما تنجح.
● النجاح عمره ما بيبدأ بإمكانيات.👌
● بيبدأ بناس آمنت بالفكرة بدري وشافت الحلم بعين الإيمان.👌
● ناس دعمت الفكرة وهي لسه مجرد “محاولة” 👌
● ناس كتير دخلت البدايات لكن القليل اللي كمل 👌
******* الخلاصه *******
البداية سهلة وناس كتير بتتحمس 🫣
إنما النجاح الحقيقي للّي كمل لما الحماس خلص .😉