القوة بين إيديك إصنع معنا العظمه
27/06/2021
لو عاوز ابنك يكون بطل يبقي لازم يتمرن مع البطل 💪🏆
الآن في جيم " مصنع العضلات " تمرين المصارعه البرازيلي
تحت قيادة كابتن : عبده محمد الحاصل علي :
- ٥ مراكز اول 🥇🥇🥇🥇🥇
- ٣ مراكز ٢ 🥈🥈🥈🥈
- ٢ مراكز ٣ 🥉🥉
👈 للإستفسار علي مواعيد التمرين عن طريق رسائل الصفحه او واتساب ٠١١٤١٦٥٥٧٥٦✌
#السويس #ساموراي
جاهزين لإستقبالكم لاعبين وكباتن
تشرفونا في الأكاديمية " strength & self defense
- بوكس
- كاراتيه
- كيك بوكس
- تايكوندو
- مواي تاي
- جيو جيستو
العنوان : داخل مركز شباب السلام تعاونيات البحر الأحمر
مواعيد كابتن اللبان : السبت والاثنين والأربعاء الساعه ٨ م
26/06/2021
شرح مبسط لرياضة الـ CROSSFIT لمن لا يعرفها :
👈 الكروس فيت » هي عبارة عن رياضة فيها لياقة بدنية وبناء عضلات، وتركز على المرونة والرشاقة والتنفس الصحيح، وتمارس فيها مجموعة ألعاب رياضية، وهي مثل أي رياضة لا تنتج عنها اي اصابات اذا تمت ممارستها بشكل صحيح، ومثل جميع الرياضات لا بد من التغذية الصحية.
ويتميز التمرين بأنه متعدد الأبعاد ويفيد العديد من عضلات الجسم، فهو يشمل التمارين الرياضية والجمباز، سباقات السرعة، وبعض التمارين المتنوعة الأخرى، بالإضافة لعلاج بعض أمراض القلب، وهدف التمارين هو جعل الشخص أكثر مرونة وسرعة
- يمكن تعريف مصطلح الكروس فيت بأّنه برنامج تدريب القوّة الجوهرية واللياقة البدنية، البرنامج الذي يهدف إلى إعداد الأفراد لمواجهة أنواع مختلفة من التحديات البدنية في حياتهم اليومية. وتستخدم برامج تدريبية مماثلة من أجل عمليات الشرطة، جنود البحرية، الجيش، ورجال الإطفاء. ولهذا السبب، تعتبر رياضة الكروس فيت واحدة من برامج التدريب الأكثر فعالية لخسارة الوزن عندما تقترن مع نظام غذائي صحي ومتوازن.
تهدف رياضة الكروس فيت إلى خلق لاعب رياضي شامل من خلال المبادئ 10 التالية :
● التحمّل
● اللياقة القلبية
● القوّة العضلية
● المروّنة
● القوة الانفجارية
● السرعة
● التناسق الحركي
● الرشاقة
● التوازن
● الدّقة
Strength & Self Defense
26/06/2021
🟢فرصه كبيره عشان تجد إبنك اوابنتك بطل
🟡 أكبر صاله للالعاب القتاليه فى السويس
🔵 يعني مساحه وتدريب
🔴مدربين على اعلى مستوى أبطال
🟠حاصلين على شهادات من الاتحادات للالعاب القتاليه
ونقابه المهن الرياضه
🏃الاستعداد لموسم البطولات
👥.. للاستفسار وتسجيل أولادك في البرنامج التدريبي الصيفي سيب كومنت أو ابعتلنا رساله فيه مكانك عشان نكون في أقرب مكان ليك
✅☑️ احجز معنا الان
01116741853_01097875554
🧘عايز تعرفنا اكتر وتشوف شكل أبنك اوبنتك هايكون ازاى
اتفرج على الصحفه والقناه
فى التعليقات👍❤️🥊🥋
#تايكوندوالسويس
#شجعوهم
#هانت
#تابعونا فى أول تعليق
جاهزين لإستقبالكم لاعبين وكباتن
تشرفونا في الأكاديمية " strength & self defense
- بوكس
- كاراتيه
- كيك بوكس
- تايكوندو
- مواي تاي
- جيو جيستو
العنوان : داخل مركز شباب السلام تعاونيات البحر الأحمر
👊 الأن أكبر مساحه لتعليم فنون القتال كاملة المرافق والخدمات 💪
- Boxing
- kickboxing
- Taekwondo
- Karate
- kung fu
- Muay Thai
- self-defense
- CrossFit
- Trampoline Zumba
- Weight loss
👊 الأن أكبر مساحه لتعليم فنون القتال كاملة المرافق والخدمات 💪
- Boxing
- kickboxing
- Taekwondo
- Karate
- kung fu
- self-defense
- CrossFit
- Trampoline Zumba
- Weight loss
الاحماء قبل التدريب .. " الملاكمه "
ك . أحمد النجار .. السيت والاثنين والاربعاء من الساعه ٤ ونص .
داخل مركز شباب السلام .. أكاديمية strength & self defense
التواصل : 01095914983