Techno gym suez

💥💥مفاجأة ل White Friday كشف ومتابعه تغذيه وعلاج السمنه و النحافه مجانا يوم الخميس 30/11
مع أخصائيه التغذيه الحاصله علي الماجستير من جامعه ليستر والبورد الأمريكي ودبلومه جامعه زويل وعضو الجمعيه المصريه الدوليه للتغذيه ESCN
وعضو بنقابه المهن التجميليه والخدمات الصحيه
دكتوره داليا سيد
مع وجود ميزان تحليلي للجسم 🔬
هيعرفك تفاصيل توزيع الدهون والعضلات
والماء في الجسم 💧
ونسبه الحرق🔥 عشان تقدروا تتعرفوا كويس علي طبيعه جسمك واحتياجاته الغذائيه
وتتغلب علي مشاكل السمنه للابد ان شاء الله
و عشان يومنا يكمل بيكم ونفرحكم هيكون في منتجات للتخسيس و النحافه الأمنه والمصرحه وزاره الصحه بتخفيضات تصل إلي 50% يعني مفيش أسعار🤷
في هدايا 🎁 هتتوزع عشوائي💃 سؤ لأعضاء الجيم أو من الخارج هدايا قيمه وكروت دعوه لحضور كلاسات فري💃🏃
وكمان في عروض تكنو

وعند الاشتراك ليكي خصم 50%للميزان التحليلي
اوعي تنسي 👉 تسألي علي عروض الأصدقاء 👉
شير للبوست للاستفاده وفرحه غيرنا
يومنا هيكمل بيكم وليكم ويسعدنا ويشرفنا وجدكم معانا
#تكنو جيم
Gym

فورمة الصيف بتبداء من الشتاء
تكنو جيم عاملك عروض عشان تلحق بدري بدري
🔥🔥🔥
شهر ٢٠٠ ج
شهرين ٣٥٠ ج
٣شهور ٥٠٠ ج 💪🏻
العرض ساري من يوم 26/11/2023 الي يوم 2/12/2023
وانا عارف انكم مش هتيجوا لوحدكم فمنشن لكل صحابك عشان يستفادوا بالعرض 👏👏
📌العنوان : السلام ١ أمام منتزه بدر بجوار سوبر ماركت الهيثم
📌رقم التلفون :٠١١٢٣١٠١٢١٤

عروض 24 اكتوبر
تكنو جيم قرر يضرب الصواريخ من عندنا السنادى 💥💥
شهر ٢٠٠
شهرين ٣٥٠
٣شهور ٥٠٠ 💪🏻
العرض ساري من يوم 24/10 الي يوم 1/11
وانا عارف انكم مش هتيجوا لوحدكم فمنشن لكل صحابك عشان يستفادوا بالعرض 👏👏
📌العنوان : السلام ١ أمام منتزه بدر بجوار سوبر ماركت الهيثم
📌رقم التلفون :٠١١٢٣١٠١٢١٤

انتظرو اقوي عرض مع
Techno gym
يوم ٢٤ اكتوبر

ابرز اساطير التخسيس اللى لازم تختفى مع دخول 2024

❌1 - تخسيس مكان موضعيا :
كام مرة سمعت عن تمرين لتخسيس البطن او تخسيس الصدر المترهل عند الرجال ومؤخرا تخسيس اللغد. 🤣🤦

✅الحقيقة إن مافيش حاجه اسمها تنزل دهون من حته معينه بالتمارين لأن الجسم (لو عامل عجز فى السعرات) بيختار عشوائيا يحرق دهون منين ومش بيكون من منطقه واحده.

❌2 - العدات العالية للتخسيس والعدات القلية للتضخيم
✅الحقيقة إن العامل الوحيد الفاصل بين التضخيم والتنشيف أو التخسيس هو نظامك الغذائى، أما العدات الكتير او القليلة ده ليه علاقة بزيادة قوة التحمل أو القوة العامه للعضلات، وانا اتكلمت عن الموضوع ده بالتفصيل فى بوست سابق تقدر ترجعله لو عايز تفهم أكتر من هنا 👇
https://www.facebook.com/100084891263163/posts/248953364611037/

❌ 3 - الكارديو يجعلك تخسر الدهون أكتر واسرع
✅طبعا الكارديو ليه فوايد كتير ومفيد جدا لعضلة القلب ولكن المفاجأة انه مش أحسن حاجه لحرق الدهون على عكس التمارين بالأوزان الحرة اللى بتخلى جسمك يحرق دهون طول اليوم مش بس فى التمرين ده غير إن تمارين القوة بتخليك تبنى عضلات وتغير شكل جسمك للأحسن على عكس الكارديو.
المصيبه الأكبر ان فيه ناس بتعتقد انه طالما بيعمل كارديو يبقى مش مضطر يعمل نظام غذائى محسوب السعرات وده طبعا غلط لأنك مهما عملت من تمارين من غير نظام غذائى مش هتخس.
قولى فى الكومنتات إيه الخرافات اللى بتسمع عنها وشايف ان المفروض تختفى من الوجود 🤦🤣

🟢 فى النهاية بتمنى أكون قدرت افيدكم وبفكرك إنك تعمل لايك للبوست ومنشن لأصحابك عشان يستفادوا زيك ولو مش متابعنا إعمل متابعة عشان تستفاد كل يوم😍.
ولو عايز تسأل أى سؤال أو فيه موضوع معين عايزنى اتكلم فيه تقدر تسيبلى كومنت ✅💚
#رياضة #عضلات #جيم #اكسبلور

الصيـف بيخلـص .. وإحنا بنستعـد نعـوض كـل الأيام اللي كسلنا نتمـرن فيهـا ونرجع لتمريـن الشتاء وجمالـه من غير حـر وفرهـدة 🥵🏋🏼‍♂️
تكنو جيم بيقدم عرض الشتاء والمدارس
شهر ٢٠٠
شهرين ٣٥٠
٣شهور ٥٠٠ 💪🏻
العرض ساري من يوم 25/9حتي3/10
وانا عارف انكوا مش هتيجوا لوحدكم فمنشن لكل صحابك عشان يستفادوا بالعرض 👏👏دا غير خصم متابعه التغذيه وجلسات الميزوثيرابي
مستنيينكم في تكنو جيم مواعيد السيدات بدايه من30/9
💥سبت واتنين وأربع صباحاً من٩ل١٢
💥حد وثلاث وخميس مساءً من٦ل٩
📌العنوان : السلام١ أمام منتزه بدر بجوار سوبر ماركت الهيثم
📌رقم التلفون :٠١١٢٣١٠١٢١٤

بتحس بالجوع دائما وده بيخليك تخرب اي محاولة لاتباع نظام عذائي ؟

الجوع بيكون مسئول عنه هرمونين في جسمك هما : الغريلين والليبتين.

ودول تقدر تتحكم في مستوياتهم وتقلل بشكل كبير من شعورك بالجوع.
طب إزاى ؟
⭕️ عشان تتغلب على هرمون الغريلين فأنت محتاج تزود بروتين في نظامك الغدائي وتزود شرب المياه لان العطش بيزود من مستواه وبيحسسك بالجوع.

⭕️ وبالنسبة لهرمون الليبتين تزود مستوياته بزيادة النشاط البدني وممارسة الرياضة وخفض نسبة السكريات في الأكل والشرب ... ده غير ان الماكولات البحرية بتحسن مستوياته بشكل كبير.
جرب الكلام ده وهتحس بفرق كبير جدا فى إحساسك بالجوع
🟢 فى النهاية بتمنى أكون قدرت افيدكم وبفكرك إنك تعمل لايك للبوست ومنشن لأصحابك عشان يستفادوا زيك ولو مش متابعنا إعمل متابعة عشان تستفاد كل يوم😍.
ولو عايز تسأل أى سؤال أو فيه موضوع معين عايزنى اتكلم فيه تقدر تسيبلى كومنت ✅💚
#رياضة #عضلات #جيم #اكسبلور #رجيم #دايت #تمرين