Aqua Swim

Human drill

‏Mistakes u need to avoid!!
اوعي تكون بتعمل كدة في الترن ‼️
‏ #سباحة

Mistakes u need to avoid!!
اوعي تكون بتعمل كدة في الترن ‼️
#سباحة

🏊‍♂️ الترن الغلط بيأخرك مهما كنت قوي!
كل ثانية بتضيع في تكنيك غلط بتفقدك فرصة تكسب السباق.
اتعلم الصح من البداية، ووفر وقتك ومجهودك 💪

الترن من الحجات المهمة في سباقك لو ركزت في ال tips دي هتنقلك في حتة تانية

‎من الدريلات المهمة الي لازم تجربها لو عايز تحسن ال butterfly وتركز علي كل حركة ايد منفصلة

من الدريلات المهمة الي لازم تجربها لو عايز تحسن ال butterfly وتركز علي كل حركة ايد منفصلة

👀 كتير بنشوف استخدام تكنيك الـ Straight Arm مع أطفال لسه في بداية مشوارهم في السباحة، وكمان لمسافات طويلة أكتر من ٥٠ متر!
وده للأسف بيزود الحمل بشكل كبير على مفصل الكتف وبيزود فرص الإصابة 💥
✅ لازم نفهم إن مش كل تكنيك ينفع لكل الأعمار أو كل المستويات!
ركزوا على الأساسيات الصح علشان نحافظ على ولادنا ونطور مستواهم بشكل آمن ومستمر 💪🏊‍♂

👀 كتير بنشوف استخدام تكنيك الـ Straight Arm مع أطفال لسه في بداية مشوارهم في السباحة، وكمان لمسافات طويلة أكتر من ٥٠ متر!
وده للأسف بيزود الحمل بشكل كبير على مفصل الكتف وبيزود فرص الإصابة 💥
✅ لازم نفهم إن مش كل تكنيك ينفع لكل الأعمار أو كل المستويات!
ركزوا على الأساسيات الصح علشان نحافظ على ولادنا ونطور مستواهم بشكل آمن ومستمر 💪🏊‍♂