Bahy Gym

حاليا الجيم مغلق بننقل لمكان اخر
انتظرو الفرع الجديد قريبا

💪🏻❤️

مفاجأه للطنطويه من BAHY GYM 💪

اكبر حفله زومبا 🤩 معموله مخصوص ليكي عشان تخرجي بره الروتين لمده ساعتين و التيكيت ب 10 جنيه بس
مع الكابتن بيري 🏃‍♀️
معاد الحفله من 3 : 5 مساء يوم الجمعة القادم
فوائد الزومبا كتير هتعرفيها بالتفصيل Bahy GYM

العنوان 📌 طنطا شارع بطرس امام مطعم استيريو

لو معتقده ان التمرين غلط مع الحمل يبقي بتفكري غلط 😦
لان التمرين وقت الحمل 🤰 له فوايد كتير
زي انك هترجعي بشكلك احسن بعد الولاده 💃
وهيقلل من مرض سكر الحمل
والدم هيمشي بانتظام 👌
عشان عايز



العنوان📍: طنطا ش بطرس أمام مطعم ستريو

اتنشن ياليدز 🎉
بما ان كلنا عندنا كبت عايزين نطلعه 🤯
تعالووووو نتجمع في كلاس زومبااااا 💃💃
نفك الكبت والعضلات ونطلع كل الطاقه السلبيه اللي جواكم 💅
عاملين كلاس زومبا في Bahy Gym
👈المكان : شارع بطرس جمب ستريو 🏢
👈اليوم : الجمعة الموافق ٢٢ اكتوبر 🗓️⁩
👈الوقت : من ٣ 🕔 لحد ٥ مساءاً 🕖
👈التكلفه : ١٠ ج بس لمدة ساعتين 💸
اتأخرنا عليكم شويه 😎
يالله جهزي الليجن المتين 😂
هنتجمع ٢ ونصف 🕟 في الجيم
الباب هيتقفل٣ 🕔 بالظبط وهنبدأ الكلاااس 💃💃
لصاحبتك المكتئبه خليهااا تغير جووو 😍🤩
للاستفسار والتواصل :
01032255307 واتس 📳💬

زيادة الوزن دي حاجه عاديه..بس كله يهون قدام الكرش➰ومشاكله🤦🏻‍♀
منطقه البطن بمجرد ما يزيد فيها الدهون اللي بتسبب الكرش ده اكتر شئ مُلفت وبيدايق ناس كتير😪..
طب اي الحل؟🤔
قبل متعرفواالحل تعالوا نشوف اي اسباب الكارثه دي..
اول حاجه انك تاكل اكل مش هيلثي زي المعجنات والمكرونات وكل ماهو Fast food🍕🍝🍔
كل ده هيجري وراك يوم القيامه وبسرعه كمان😂💔
تاني حاجه بقا
انك تاكل بسرعه جداً وبطريقه مش منظمه وبكميه كبيره.. طبعا عارف الاجابه لوحدك اي ممكن يحصل🤷🏻‍♀..
تالت حاجه
انك تقعد لفتره طويله منغير اي حركه او نشاط
اخر حاجه ودي مش حجه
التقدم في العمر👌🏻
طب نخلص ازاي من الكرش؟🤔
↩حافظ ع وجود ساعه يوميا مشي او تمرين او اي رياضه تقدر تعملها او انتظم في gym تعالي Bahy Gym
واحنا هنقولك تعمل ايه .
↩بلاش اكل دسم قبل النوم وتسيب 3ساعات بعد العشا لو هتنام بعديه..
↩بلاش fast food انت عارف بيعمل اي كويس🤷🏻‍♀
↩خلي دايماً طبق سلطه او فاكهه فريش كدا ف يومك
↩ابعد تماماً عن المشروبات الغازيه والبطاطا وقلل سكريات
قول باي باي للكرش ومشاكله 👏🏻
العنوان : طنطا شارع بطرس امام مطعم استيريو

البوكس دلوقتي في باهي جيم 💪

📍احجز دلوقتي و احصل على خصم 250 ج بدلا من 350 ج

سيب كومنت و احنا هنبعتلك التفاصيل.
العنوان : شارع بطرس امام إستريو .
التليفون : 0403329686

عرض الوحوش 💪

سيب كومنت و احجز في عرض ال 250
خاص بالفترة الصباحية فقط من ١٠صباحا الي ٢ ظهرا .
٣٠جلسة ب٢٥٠ ج

📍 يوجد فترات مخصصه للسيدات
العنوان : ش بطرس أمام مطعم إستريو .
التليفون :0403329686

لأننا فى Bahy Gym قررنا نساعدك فى الفورمة بعرض جديد 🎁
يعنى هتدفع 200 ج 🤚🏻 بدل من 300 ج👋🏻 إشتراك شهرى
العرض سارى لمده 4 أيام 😉 إلحق الفورمة قبل ما تضيع 🏃‍♂

شرب الميا اثناء فترة التمرين من اهم الحاجات اللي ممكن تعملها عشان تديك طاقه تكمل التمرين بشكل اصح ولفتره اطول✅💪🏻
كمان هترطب المفاصل لانها بتشكل 80% من الغضاريف الموجوده في المفاصل والعمود الفقري وبكدا مش هتحس بألم وأت بتتمرن
↩ و هتحافظ علي ضغط الدم بشكل متوازن✅
ده لان الاهم من الفورمه تظبيط الفورمه😎

الدُفعه التي اصدمت الجميع وغفلتنا ب فوق ال 90%😎💪🏻
باهي جيم عاملكو اوفر مخصوص لبتوع ال 90%+👏🏻
والي هياخدو خصم 50% للاشترك🏋🏻🏋🏻‍♀..
كل تغفيله وانتو طيبين😎♥

العنوان 📌 طنطا شارع بطرس امام مطعم استريو