Personal Trainer at Gold's gym
28/11/2023
BIG OFFER 6️⃣0️⃣ % OFF 🔥🔥
🔻تمارين مقاومه مناسبه لهدفك
🔻تمارين كارديو بشده مناسبه لهدفك
🔻خطه تغذيه مخصصه
.......................................................................
🔻شهر + شهر مجانا ٢٩٩ جنيه
🔻شهرين + شهر مجانا ٥٦٩ جنيه
🔻٣ شهور +شهر مجانا ٦٣٩جنيه
09/02/2023
تفاصيل التدريب الاونلاين خصم ٥٠% لأى حد من الزقازيق 🔥
⬅️ جدول تمارين مقاومه🏋 شرح بالفديو
⬅️برنامج غذائى مناسب لهدفك بدون حرمان 🥞
⬅️ متابعه يوميه على الواتس📲
⬅️ اهم المكملات لو هنستخدمها للوصول لهدفك
للتفاصيل ◀️كلمنى على رسائل الصفحه
💥مدرب شخصى معتمد من ISSA
Online Coaching Details 👇
🚩Workout Plans and cardio [Home/Gym] by video
🚩Customized Nutrition plan
🚩 Daily Check in
🚩Supplements Guide
💰Price List 35% OFF and 50% OFF for Zagazig 🔥
1️⃣ month ➡️ 400💰
2️⃣ month ➡️ 700💰
3️⃣ month ➡️ 1000 💰
SEND 📩 NOW
💥Certified personal trainer (ISSA)
23/08/2022
Dream it. Wish it. Do it. ✨️
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
تفاصيل التدريب الاونلاين خصم ٥٠% لأى حد من الزقازيق وخصم ٣٥% لأى حد 🔥
⬅️ جدول تمارين مقاومه🏋 شرح بالفديو
⬅️برنامج غذائى مناسب لهدفك بدون حرمان 🥞
⬅️ متابعه يوميه على الواتس📲
⬅️ اهم المكملات لو هنستخدمها للوصول لهدفك
للتفاصيل ◀️كلمنى على رسائل الصفحه
💥مدرب شخصى معتمد من ISSA
Online Coaching Details 👇
🚩Workout Plans and cardio [Home/Gym] by video
🚩Customized Nutrition plan
🚩 Daily Check in
🚩Supplements Guide
💰Price List 35% OFF and 50% OFF for Zagazig 🔥
1️⃣ month ➡️ 400💰
2️⃣ month ➡️ 700💰
3️⃣ month ➡️ 1000 💰
SEND 📩 NOW
💥Certified personal trainer (ISSA)
📸 MohamedKhaled.Photography
27/06/2022
النوم😴
بيتكون من دورات كل دوره مدتها ٩٠ دقيقه يعنى الدوره الواحده ساعه ونص وأفضل حاجه لجسمنا انه يمر ب ٥ ل ٦ دورات يعنى ينام من ٤٥٠ : ٥٤٠ دقيقه يعنى ٧ سعات ونص ل ٩ سعات
عشان يوصل لمرحله النوم العميق💤
افضل وقت للنوم من ١١ ل ١ بليل
#صحتك
Dumbbell Bench press طريقه لعبه بصوره صحيحه ✅️
حركه خطأ فى شكل كابل كروس باى overhead cable curl ❌️
حركه ❌️ممكن تعملك اصابه فى كتفك ⚠️
Try it 👌💣
تمرينه كتف بالدامبل 💪