21/07/2020
يعلن جيم بلاتنيوم عن بداء الحجز للتاهيل العسكري باشراف مدربين مختصين
للاستفسار التواصل :
01024669876
نادي رياضي Sport & recreation
21/07/2020
يعلن جيم بلاتنيوم عن بداء الحجز للتاهيل العسكري باشراف مدربين مختصين
للاستفسار التواصل :
01024669876
05/03/2020
✨no pain no gain✨
The best coaches who work to make your success💡⚡
دلوقتي تقدر تدرب مع افضل المدربين الذين يعملون على نجاحك الدائم دلوقتي تقدر تبداء وتوصل.
body building💪
fitness💥
ويوجد أيضا تأهيل للكليات العسكريه.
تحت إشراف
ك. عمرو الأصلي
ك. سامح عبدالمحسن
للإستفسار :
01150568490
العنوان : في الغشام أمام ملعب اللترس بجوار مستشفى صلاح سالم.
29/06/2019
يعلن جيم platinum عن بداء الحجز للتأهيلات للكليات العسكريه باشراف من مدربين مختصين .
للاستفسار رجاء التواصل
01150568490
تفجير عضلة الكتف مع العالمى شيزو 💪💪
عودة العراقي 💪💪
24/02/2018
#الانزلاق الغضروفي القطني
#يعتبر الانزلاق الغضروفي من الشكاوى الشائعة
ومن أهم أسبابه:
- ضعف طبيعي وراثي فى نسيج الغضروف
- الدوران المفاجئ للجزء العلوي من الجسم
- رفع الأحمال الثقيلة
- الجلوس المتواصل وعدم ممارسة الرياضة مما قد يؤدي إلى الضغط على الجزء الخلفي من الغضروف والذي يؤدي إلى تمزقات وتورم
- ضعف العضلات يزيد من احتمالية الإصابة بالانزلاق الغضروفي
يحدث الانزلاق الغضروفي عندما يتمزق وينتؤء الرباط الحلقي الأمامي المحيط بالغضروف مما يؤدى إلى تسرب النسيج الرخوي من موضعه والذي يثير العصب مؤدياً إلى الشعور بألم مبرح، وقد يمتد الألم لمناطق الأرداف والسيقان والأقدام.
وفي بعض الحالات يمكن التغلب على الآلام الانزلاق الغضروفي عن طريق تعاطي مسكنات للألم مصحوبة بالراحة لمدة أسبوعان وفى تلك الفترة يجب على المريض عدم الانحناء أو رفع الأحمال الثقيلة.
ينصح المريض ببدء جلسات العلاج الطبيعي متضمنة تمارين لتقوية عضلات البطن والظهر. وفى حالة عدم ظهور أى تحسن بعد فترة لعلاج وملاحظة المريض لوجود تخدر أو ضعف بعضلة معينة، ويفضل فى هذه الحالة عمل فحص مكثف وتشخيص للحالة حيث أن أفضل الحلول العلاجية تكون عن طريق إزالة جزء من نواة الغضروف باستخدام المنظار الجراحي.
طرق وأساليب العلاج
العلاج التحفظي
عادة ينصح الأطباء بالبدء بالعلاج التحفظي عن طريق تناول الأدوية المضادة للالتهابات مثل الأسبرين والأيبوبروفين. وينصح المريض ببدء جلسات العلاج الطبيعي متضمنة تمارين لعضلات البطن والظهر. وفى حالة عدم ظهور أى تحسن بعد فترة لعلاج وملاحظة المريض لوجود تخدر أو ضعف بعضلة معينة، ويفضل فى هذه الحالة عمل فحص مكثف وتشخيص للحالة حيث أن أفضل الحلول العلاجية تكون عن طريق إزالة جزء من نواة الغضروف باستخدام موجات الراديو من خلال المنظار الجراحي.
العلاج الجراحي
- الاستئصال الجزئي لنواة الغضروف باستخدام الليزرمن خلال المنظار الجراحي.
- استئصال الغضروف باستخدام موجات الراديو
الاستئصال الغضروف باستخدام الليزر من خلال المنظار الجراحي
استئصال الغضروف المنزلق باستخدام المنظار هى عملية تتم عن طريق إزالة جزء من نواة الغضروف وبالتالي تحرير العصب المختنق. وهذه العملية تتم والمريض فى وضع الاستلقاء على جانبه تحت التخدير الموضعي وفى غرفة عمليات معقمة بحضور طبيب التخدير.
هذا الإجراء يتم عن طريق إدخال إبرة صغيرة إلى حيث يمتد جزء من نواة الغضروف الغضروفي ثم يتم رؤية الغضروف عن طريق منظار فقرات خاص.
ويتم استئصال جزء من نواة الغضروف بواسطة جهاز صغير ويستخدم نوع خاص من الشفرات لإزالة الجزء المراد من مركز الغضروف. بعد ذلك تستخدم أشعة الليزر (هولميوم) لتقليص حجم الرباط الحلقي حول مركز الغضروف.
مع تحيات ..
#كابتن عمرو الاصلى
#كابتن سامح عبد المحسن
جزء من التمرين مع الكابتن العالمى المخضرم عمرو الاصلي 💪💪
عودة الكابتن عمرو الاصلى للتمرين بعد انقطاع فتره طويله
Come Back 💪💪
16/02/2018
مشاء الله
وحوش بلاتينيم جيم 💪
Beasts Don't Hold Back 💪
Captain: