* Pilates* Pérdida de Peso* Acondicionamiento Físico* Fortalecimiento de Espalda* Preparación Fí Los dietistas enseñan, investigan, valoran, guían y aconsejan.
ENTRENAMIENTOS PERSONALES
Un Entrenador Personal es un profesional de la salud que utiliza una evaluación y entrevista individualizada para obtener, motivar, educar y desarrollar un programa de ejercicio seguro y efectivo, de acuerdo al estado de salud, capacidad, necesidades y metas del cliente. Además, va a determinar si el cliente debe ser derivado a otro profesional de la salud (como un terap
06/11/2023
Apúntate a Nuestro evento , elige uno de nuestros entrenamientos:
- Controla tu postura y tonifica el cuerpo con Pilates, combinaremos pilates suelo, máquina e implementos.
- Entrena de forma más exigente con un entrenamiento aerobico y tono combinación de Funcional y Fitboxing
Después de 75 minutos de entrenamiento picoteo y cóctel con .
Plazas limitadas
19/10/2023
Mañana Viernes 20 de Octubre se realizará en Coruña Balance un taller de Yoga que tendrá una duración de 1 hora y media y los horarios serán 10:00 y 19:30. Tendrá un coste de 10€ y que los socios de Coruña Balance podrán disfrutar de forma gratuita. Espero disfrutéis de esta experiencia que impartirá Belén Fernández que forma parte de la familia de Coruña Balance.
Gracias Belén por esta iniciativa.
04/05/2023
Campamento Deportivo Coruña Balance, por semanas durante el mes de Julio, para niños de 4 a 15 años, precio especial si te inscribes antes del 1 de junio.
Más información en el 636 36 28 36.
Un saludo
11/05/2022
Campus para mes de Julio
Primera Quincena Coruña Balance con un Campus de Padel, Taekwondo y Piscina.
Segunda Quincena V Campus Donato, de fútbol.
Posibilidad desde 1 semana
Horario de 9 a 14:00 de lunes a viernes
Más información en el 636 36 28 36 Javier. Un saludo
11/05/2022
Campus todo Julio:
Primera Quincena Coruña Balance con actividades como Padel, Piscina y Taekwondo. MATOGRANDE
Segunda Quincena de la mano de Escola Donato Campus de Fútbol. ELVIÑA
Se puede Coger desde 1 Semana a todo el mes.
En horario de 9 a 14:00 de lunes a viernes.
Más información en el 636 36 28 36 ( Javier )
En Coruña Balance os presentamos un ejercicio con banda en el trabajaremos nuestra espalda, la dureza del ejercicio depende de lo que acortemos la banda.
Debemos fijarnos en la posición de nuestra espalda que debe estar totalmente recta, esto hará mejorar nuestra flexibilidad en isquiotibiales. Si no somos capaces de mantener la espalda recta podemos sentarnos en un cojin.
Espero disfrutes de este ejercicio, buen finde
Fortalece tu espalda con banda elástica.
Con esta posición tu espalda siempre estará segura y fortalecerás la parte superior además de ganar elasticidad en los isquiotibiales.
Este ejercicio mejora la posición corporal, si puedes inclúyelo en tu rutina.
05/06/2021
Poke bowl es un plato principal o como aperitivo de comida Hawaiana que poco a poco se va popular.
El poke es de origen Japonés y puede ser por eso que su base sea un pescado crudo.
Os voy a contar los ingredientes que lleva el lio:
- Salmón
- canónigos
- sarraceno cocido en grano
- Aceitunas
- Pepino
- Chucrut
- Tomate cherry
- Tomate seco
- cebolla roja
- AOVE
- vinagre de manzana
Con el calor de este fin de semana siempre entra bien una ensalada.
Disfrutar del verano
Comienza el día con un ejercicio que vendrá muy bien para tu espalda.
Recuerda que siempre que trabajes con banda elástica, tu eliges la intensidad del ejercicio, cuanto más acordes más intensidad.
3 series de 15 repeticiones.
Ánimo 💪
30/05/2021
Solo faltan 3 semanas para nuestro Campus.
Miercoles 23 de Junio
Viernes 25 de Junio
Lunes 28 de Junio
Martes 29 de Junio
Miercoles 30 de Junio
De 9 a 14 horas y un coste de 95€
10% de Descuento para:
- Alumnos del Liceo
- Alumnos de
- Socios de Coruña Balance
- Socios CSC
- Hermanos ( si viene más de un miembro de la misma familia 10% a cada uno )
En estos casos el precio quedaría en 86€.
| Lunes | 07:00 - 22:00 |
| Martes | 07:00 - 22:30 |
| Miércoles | 07:00 - 22:30 |
| Jueves | 07:00 - 22:30 |
| Viernes | 09:00 - 14:30 |
| 17:30 - 19:30 |