Laura fitness Tenerife

27/09/2026

Primero, un capullo silencioso.
Luego, una pequeña oruga que se mueve y crece lentamente.
Y finalmente, una mariposa lista para desplegar sus alas.

Observar cómo se desarrollan estas etapas en una pequeña rama de bambú me hizo pensar en nuestras ideas, sueños y deseos.
A veces queremos volar antes de habernos dado tiempo para crecer. Pero la transformación no se puede apresurar.

Ten paciencia. Sigue avanzando. Confía en el proceso. Y mantente abierto a los milagros que se despliegan silenciosamente justo frente a ti. 🦋

24/09/2026

🎉💦 2 YEARS OF AQUAFIT! 💦🎉

We celebrated 2 amazing years of Aquafit at Hotel Costa Adeje Garden! 🥳

Funny caps on our heads, BIG smiles on our faces, lots of laughter and — most importantly — an incredible team feeling! 🧢😄💙

Two years of moving, splashing, smiling, sweating and having the BEST company around! 🌊💪✨

So grateful for every person who joins us in the pool and makes these classes so special. ❤️

Here’s to many more AquaFit moments, happy faces and unforgettable memories! 🥂💦

2 years down… and we’re just getting started! 🎉

24/09/2026

🔥 HOT DAY. HARD WORK. PINK FAMILY. 💪💗

🇬🇧 English
It’s HOT outside… but Pink Family doesn’t skip the workout! 🔥
We’re trying new exercises, challenging ourselves and discovering that yes, we CAN do this! 💪✨

There’s always a way to improve technique. This time, we used plastic plates under the armpits to keep the upper arms still and make the triceps work even harder. 💡🔥

And of course… hydration is a must! 💦
A refreshing Fonteide moment to keep us going. 💧

Train. Challenge yourself. Improve. Hydrate. Repeat. 💗

🇪🇸 Español
🔥 ¡Hace MUCHO calor afuera… pero Pink Family no se salta el entrenamiento! 💪💗
Probamos ejercicios nuevos, nos retamos y descubrimos que ¡sí, podemos hacerlo! 💪✨

Siempre hay una forma de mejorar la técnica. Esta vez utilizamos discos de plástico bajo las axilas para mantener los brazos quietos y hacer trabajar aún más los tríceps. 💡🔥

Y, por supuesto… ¡la hidratación es imprescindible! 💦
Un refrescante momento Fonteide para seguir con energía. 💧

Entrena. Supérate. Mejora. Hidrátate. Repite. 💗

22/09/2026

There’s something about training outdoors in the Canary Islands — the light, the space, the fresh air and the energy that comes with moving your body outside.

A place to train, challenge yourself and enjoy the process.
Different workouts, different levels, one shared space to move.

Whether you live here, you’re new to training, or you’re simply visiting for a few days — there’s always a reason to get moving.

Train outside. Feel good. Keep moving.

21/09/2026

Ab exercises may seem so simple and easy to do. But the real question is: how are you performing them?

When we do an ab exercise, are we actually working our abs? Or is the movement coming from the neck, the legs, or the back?

That’s the big question. 💭

In this short video, I’m demonstrating a few ab exercises — because it’s not only about doing the movement, but how you do it..
🇪🇸
Los ejercicios para abdominales pueden parecer muy sencillos y fáciles de realizar. Pero la verdadera pregunta es: ¿cómo los estás haciendo?

Cuando hacemos un ejercicio abdominal, ¿realmente estamos trabajando los abdominales? ¿O el movimiento viene del cuello, de las piernas o de la espalda?

Esa es la gran pregunta. 💭

En este breve vídeo te muestro algunos ejercicios para abdominales, porque no se trata solamente de hacer el movimiento, sino de cómo lo haces.

16/09/2026

🧘‍♀️ Yoga con palo de gimnasia
Una práctica para abrir el pecho, mejorar la estabilidad y trabajar la coordinación.
Movilidad, equilibrio y conexión cuerpo-mente. ✨

14/09/2026

Strong. Sculpted. Ageless. ✨

Beautifully toned arms, strong shoulders and a body that feels as good as it looks.

40+ is not about getting younger — it’s about getting stronger, healthier and more confident in the body you have today.

Pilates Power. Because strength is always in style. 🤍.

🇪🇸Fuerte. Esculpida. Sin edad. ✨

Brazos tonificados, hombros fuertes y un cuerpo que se siente tan bien como se ve.

A partir de los 40 no se trata de parecer más joven, sino de sentirte más fuerte, saludable y segura en tu cuerpo.

Pilates Power. Porque la fuerza siempre está de moda. 🤍

06/09/2026

03/09/2026

🇪🇸 SEPTIEMBRE, ¡VOLVEMOS! 🌹✨

El verano se acaba, pero la energía de Impulso Rosa vuelve con más fuerza que nunca. 💃🔥

Estamos de vuelta en Sala Rosa y retomamos nuestras clases cada miércoles a las 17:30.

Nuevos movimientos, nuevas emociones, mucha energía y, por supuesto, muchas ganas de compartirlo contigo. 🌹

¿Preparad@s para volver a movernos, aprender y disfrutar?
¡Nos vemos! 💗



🇬🇧 SEPTEMBER, WE’RE BACK! 🌹✨

Summer may be over, but the energy of Impulso Rosa is back — stronger than ever. 💃🔥

We’re back at Sala Rosa, and our classes are happening every Wednesday at 5:30 PM.

New moves, new energy, exciting sessions and, of course, plenty of reasons to get moving again. 🌹

Ready to move, learn, connect and have some fun?
See you!💗

31/08/2026

What is friendship to me?

To me, friendship is love.
I don’t know how to simply be friends — I love.

My love is like Agape — unconditional, gentle and unobtrusive, asking for nothing in return. Simply: thank you for being you.

Thank you, my dear friends, for being in my life. ❤️