Carmen Martínez Yoga

Kakasana y Bakasana = cuervo. Postura del mes de mayo.
¿Las has probado?

Nuestra postura del mes = Postura de la Diosa o “Utkata Konasana” . Fortalece las piernas, abre caderas, mejorar la postura, se conecta con la energía femenina, y ayuda al equilibrio emocional y a la concentración. ¿La has probado?

¡Nuevos horarios! 🗓️
Como novedad, estaré los martes y los jueves a las 17:30 h dando clases de Hatha yoga 🧘‍♀️ en y, las clases de embarazo 🤰, serán dentro de los grupos normales adaptando la práctica a cada persona o, si lo prefieres, a través de Clases particulares o grupos privados. Si tienes cualquier duda de las clases, ponte en contacto conmigo por mensaje. 📲
Namasté 🙏🏻

**✨ ¡Primer Taller de la serie Yoga para la Mujer!Suelo Pélvico y pelvis femenina! ✨**

🗓 **Fecha:** jueves 23 de enero
⏰ **Hora:** 20:00 horas
📍 **Lugar:** , calle Pérez Galdós 23.

🌸 **¿De qué trata este taller?**
En este primer encuentro, exploraremos la conexión profunda entre la pelvis femenina, el suelo pélvico, el yoga y la salud con herramientas prácticas para mejorar tu salud y bienestar:

🔹 **Charla con la Dra. Soraya**
Especialista en rehabilitación del suelo pélvico, nos guiará en una plática de 20-25 minutos para entender su anatomía y cómo cuidar y fortalecer esta zona esencial de nuestro cuerpo.

🔹 **Clase de Yoga Especializada**
Una sesión de 55-60 minutos enfocada en **Mula Bandha**, respiración consciente y la activación del suelo pélvico. Una oportunidad única para conectar con tu cuerpo desde la raíz.

👩‍🦰 **Dirigido a todas las mujeres** que deseen reconectar con su cuerpo y aprender prácticas esenciales para su salud.

🎟 **Cupo limitado. Reserva tu lugar hoy.**

📩 Para más información y registro: 669347893.

✨ **Descubre el poder de tu suelo pélvico y vive una experiencia transformadora.**

Postura del mes. Sube tu foto, etiquétame, y súbela a tu historia y entras en el sorteo de una de mis libretas o agendas.

Postura del mes de noviembre: Urdhva mukha svanasana = Perro boca arriba.
Puedes etiquetarme con esta postura (.0) y entrarás en el sorteo de una de mis libretas o planificadores disponibles en Amazon o mi web (link en el perfil).

Postura del mes de octubre: Anjaneyasana = luna creciente. Puedes subir tu foto y etiquetarme (.0 ) 🌙. Entrarás en el sorteo de una de mis libretas o planificadores que se encuentran a la venta en Amazon y en la web.