Quiquerunners

Campeonato de Madrid Master campo a traves gran actuacion por parte de todos mis compañeros del Club de Atletismo Cervantes

David & Ángel Clemente Remón on Instagram: "La otra base de cualquier club, los máster del @cervantesatletismo hoy en el Cto. Madrid Máster de Cross por clubes 🥈 F-50+ 🥈 M-35/40 🥉 F-35/45 6️⃣ M-45/50 3️⃣ @cervantesatletismo el cl David & Ángel Clemente Remón shared a post on Instagram: "La otra base de cualquier club, los máster del hoy en el Cto. Madrid Máster de Cross por clubes 🥈 F-50+ 🥈 M-35/40 🥉 F-35/45 6️⃣ M-45/50 3️⃣ el club con más podiums del campeonato. ...

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Hoy me ha tocado sufrir mas de la cuenta por molestias en el abductor, en el campeonato de Madid Master en ruta de 5km, me quedo con el resultado 21 de categoria.

Entrenamiento aeróbico de 14 km
Con control de pulsaciones

Entrenamiento 11 km

Entrenamiento:calentamiento. técnica de carrera.escaleras con progresivo.cuestas de 250 metros y descalentamiento.

Entrenamiento de calentamiento técnica de carrera escaleras cuestas y descalentamiento

Maratón de Madrid